長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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Kおか

2026.04.23

87回目の訪問

おぶ〜サウナ部〜No.372Kおかです。
強い雨が降る中、今夜はポイント3倍DAY
待っていたんですよこの日を!20枚のプレミアム回数券が無くなってから、回数券の料金改正でお得度がガタ落ちで大ショックでした。何度か中野Dに毎日通うタニマチサウナーに愛の手をと懇願してた願いがようやく叶いました。ポイント3倍➕回数券1枚‼️ボーナス前ですがとりあえず大量購入です。とは言っても毎日サウナーは沢山あると思っていたチケットもすぐに終わっちゃうんですよ・・・春夏秋冬3ヶ月毎ぐらいにやって欲しいなぁ〜😔
サ活はてるさんと、比較的空いていておとこまえサウナは激熱❗️水素を挟みながら2本!ここでmotokicさんも途中駆けつけ3本目はやはり激アツのありがとうで〆!てるさんと私はこれで終了、夕食食べて帰り際にぷくさんと偶然偶然も出来ました。昨日のお祭り騒ぎから又元の平和なおぶ〜、これもやっぱり良いですなぁ。。。

食堂四川一よし

日替わり

今日も写真撮り忘れて市場の昼飯

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52

Satoshi

2026.04.23

1767回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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とっつさん

2026.04.23

18回目の訪問

雨の日熱波
熱波のために早めに帰れる、ととのえる
まさにルーティンです

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12

Motokick

2026.04.23

207回目の訪問

会員ポイント3倍デー!

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

昨日のアウフグースの余韻が残る中、今日は回数券を購入するためにやってきました〜🍎
松本市民クーポン6000円分を有効活用して◯◯回分買いました✌️しかも+aのおまけ付き!ありがたき🙏

キッチリサウナも入って来ました!今日もアチアチでした!

今日も良きサウナをありがとうございました😊

担々麺(辛く無い方)

今日は肌寒かったので熱々の担々麺いただきました!

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128

さなさう

2026.04.23

4回目の訪問

先週に引き続き木曜サ活はながたの湯♨️

雨降りだから浴室も程よく混んでいたけど
どこかほのぼのしてて、この感じ好きだな〜😌

サ室からぼんやり眺めつつ
上段でじっくり蒸されてしっかり発汗💦

ながたの水風呂はやっぱり優しめで
つい長めに入っちゃうやつ🤤
気づけば5セット😆

露天のインフィニティでしっかりととのい✨

そしてやっぱりながたはお湯がいい♨️
じんわり温まってほわほわ🥰

今日もいいサ活でした🙌

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56

あまお

2026.04.23

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:ロケーションの良いサウナとシングル水風呂!いい感じでした♨️

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16

いっぽ

2026.04.23

8回目の訪問

18時半からのロウリュウからスタート!🧖‍♂️
15(ロウリュウ)、5、12(ロウリュウ)の3セットでフィニッシュ🔥
久々の84よきでした🧖‍♂️

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 18℃
18

貴弘

2026.04.23

69回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

18:40~19:50
ありがとうサウナ:7~8分 × 3
ひとり水:1分 × 3
外気浴:8~9分 × 3
合計:3セット

一言:隙間時間見つけてサ活!
時間もそんなに無く
ありがとうサウナへ直行🤣
平日のありがとうサウナは
やはり期待を裏切らない🤩

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44

ぞう

2026.04.23

4回目の訪問

仕事早上がりからの短時間勝負👍
館内着借りて4Fの休憩スペースに。
サウナは相変わらず気持ちよかったです。

居酒屋よっちゃん

鰹の刺身

大蒜スライスとおろし生姜で👍

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.8℃,9℃
22

taikihamada

2026.04.23

62回目の訪問

雨で寒かったですが、明日は行けそうにないので。
1週間お疲れ様でした。🧖‍♀️

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26

clover

2026.04.23

30回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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てっちゃん

2026.04.23

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

行ってきました、軽井沢駅直結Tサイト AQUAIGNIS GARDEN SPA🫡

主人の遅ればせながらの誕生日プレゼント買って、洋食屋さん藤屋さんでプチ豪華ランチ☀️🍴

からのSPAです!

下駄箱に靴を入れて券売機、傘は預かってくれました(*・ω・)*_ _)

オープンしてまだ1ヶ月なので、新しくお洒落な館内、カランは20個くらいあります
シャンプー類は3種類、はちみつ、白樺、オーガニック系?覚えてません💦

私は持参してるので使ってません(笑)が、通常スパ銭とかにあるやつですね

お風呂は薬袋みたいのが入ってる内湯42℃、露天は普通のお湯42℃でした

サウナは、2つともオートロウリュあり!!
浴室内は88℃、HARVIA、なかなか好きな湿度と温度で汗タラタラ💦
露天は薪HARVIAともう一台、84℃で12分、もう出ようかなあとドアを押したらオートロウリュ始まっていい感じに蒸されました🫰

水風呂は浴室内14℃、深くて長く入れなかったぁ🫧
外は30℃くらいのバイブラもあるので、水風呂苦手な方もいいですね!

脱衣所も清潔感あって、ドライヤーはナノケア、リファ、キヌジョの3種類あり😆

25日から料金改定みたいです‼️
サクッと4セット楽しめました🌈

I'm donut?は、常に行列長くて泣く泣く諦めましたが、15時まだ閉店してなかったです✨

門前洋食 藤屋

スペシャルごちそうセレクト

今まで食べたエビフライはエビフライではないかも🍴ヤバく美味しいエビフライ🍤

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  • サウナ温度 84℃,88℃
  • 水風呂温度 14℃
159

サウナ:8-12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:休憩スペース雨降ってるからととのえん笑

信州焼肉 南山(ナムサン)亭 松本駅前店

牛タン、ハラミ、海藻サラダ

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18

脱サラサウナ

2026.04.23

1回目の訪問

チェックイン

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けいごりあん

2026.04.23

1回目の訪問

チェックイン

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アマを

2026.04.23

33回目の訪問

2週間ぶり、悦

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17

あき

2026.04.23

45回目の訪問

お疲れ様です!
おぶ〜サウナぶ〜No.108
煩悩の数でお馴染みの僕です!

まーた翌日投稿になってしまっ……た………
一生眠気には勝てない😭
昨日のことですが、オジマービックさんがおぶ〜に来訪されるとのことでおぶ〜へ!
…すみません、ぶっちゃけオジマービックさんのことを全然存じ上げてませんでした!😂😂😂😂笑
アウフギーサーさんへの電波感度が低すぎる🙄

19時20分頃IN
まぁ平日だしこんなもんかってくらいの人混み
しっかし、この前のサウナぶ〜オフ会か?って思うくらいにはおぶ〜サウナぶ〜のメンツが集結してて笑っちゃった🤣
これが株主総会か…🤔笑

【昨日のサ活】
おとこまえ上段8分
20時アウフグース上段
ありがとう上段8分
おとこまえ上段8分→水風呂直おとこまえ4段8分
ありがとう上段8分
21時半アウフグース
の6セット?5セット?対戦ありがとうございました!

オジマービックさん!!!!良すぎる!!!!wwwwwwwwwwwwwwwwww
爆風はもちろん、所作が綺麗で動きの緩急のつけ方が今まで見たアウフギーサーの中でぶっちぎりでキマってた
動きの溜め方を見ると静と動を意識されてるのかな?と勝手に思うのでした、知らんけど()
魅入ってしまうパフォーマンス、BGMとシンクロする動き、そして爆風……これがプロのアウフギーサー🤔🤔🤔
アロマは全部忘れました!とりあえずいい匂い!笑

帰りの脱衣場でたまたまロッカーがオジマービックさんの近くでご一緒したときにお礼させてもらったらイケメンスマイルで「ありがとうございます!」と返ってきて危うく惚れてしまうところだった…なんなんだこの完璧超人は

サウナぶ〜の皆さんに挨拶参りとも思ったのですが、時間があんまりなくて21時半アウフグースのあとはそそくさと帰ってしまいました…挨拶もなくすみません!🙇
また時間あるときにお話してください!
サウイキ見るとあのあと蒼い彗星さんのエクストラアウフグースがあったらしく今泣いてます、悔しい😭😭😭😭

昨日も昨日とて良きサ活でした!!!オジマービックさいこー!!!!😚😚😚😚

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113

ひしょうな

2026.04.23

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

朝サウナはカクシ。
面白い作りで
ロウリュの巡りが速い。
雨もギリギリ降らず
外気浴でソーセージも食べて
幸せそのもの。
また来ます。

テリヤキバーガー&ガラポ

本日からスタートのハンバーガー。 肉々しいパティとクリームチーズ、 甘めのソースが最高!!

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30

YUKI

2026.04.23

87回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分✖️3

忙しい4月でかなり久しぶりのサ活になってしまった。
疲れも重なって ととのいの向こう側に行きそうになった
精神安定にも良いね!

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41

kazunori(一徳)

2026.04.23

44回目の訪問

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