長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

Gunners

2026.04.17

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

12時過ぎにチェックイン
先客は2名、滞在時間は3時間弱いたけど計3名。まだプレオープンということであまり知られてない印象。ゴールデンウィーク前には2000円に値上げするようです。
ただサウナはかなりよかったです。
浴室内のサウナはオートロウリュ20分おきだが、いつくるのかわからないので時間決めてくれた方がありがたい。運良くオートロウリュきたのであとは時間測って入りました。オートロウリュは2台同時でけっこういい熱さがたまらない。新しい木の香りで誰もいないから寝サウナして至福の時間。
もう一つは屋外のサウナ。薪サウナで雰囲気最高。電気もあるためハイブリッドでこちらも20分おき。だがこちらは若干ぬるめな印象。途中軽井沢在住の方が薪を入れてくれて熱くなりました。またスタッフさんにたのめば薪サウナにロウリュやってもらえるらしいが、セルフロウリュにしてほしい。ただサウナ室の雰囲気最高。駅前とは思えない。水風呂は屋内外に一つずつと屋外にバイブラの不感湯もあり最高。外気浴はちょっとすわりづらいけどこの日は天気最高でした。お風呂は屋内外に一つずつあり、屋内の風呂が濁り湯みたいで好きでした。あんまり混んで欲しくないけどサウナーには勧められるが、サウナ興味ない人には2,000円はちょっときついが自分はまた軽井沢きたら行きます。

続きを読む
5

GTR

2026.04.17

8回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
9

きた🈂️ ''わ

2026.04.17

5回目の訪問

チェックイン

続きを読む

もも

2026.04.17

74回目の訪問

午前ヤッホー!
白駒の湯♨️山が綺麗で外気浴気持ちよかったです!

モスバーガー佐久穂町店

とろたまべーこんテリヤキバーガー

ヤッホーから車で20分の場所にあるから駐車場でネットオーダーしておくと丁度良い

続きを読む

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
20

南信州人

2026.04.17

8回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

【こんな動きはアリ❓️☺️】週末仕事を終えてシンケンヘ🚗💨。出発が遅かったのでシンケンがある塩尻には23時の到着。空腹でアルコールも欲している。

⏹️愛車をシンケンに駐車して徒歩で🍜山岡家へ🚶🚶‍♀️。感謝の24時間営業。
⏹️ラーメンのトッピングを つまみに🍻。締めにラーメン😋。
⏹️シンケンに戻りサウナ〜✌

23時に塩尻inだったから館内飲食は諦め最初から腹とアルコールを整えてからの入館でした♬。ここちよい風と爽やかな外気浴。ガンギマリ〜😎

ラーメン山岡家 松本店

🍻つまみ&ラーメン🍜

24時間営業ありがたき。

続きを読む
151

つくしんぼ

2026.04.17

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

yamato

2026.04.17

23回目の訪問

松本での用事を終えて久々のおぶ活🍎

昼時にいったのでおとこまえサウナが1set貸切になるくらいには空いていて快適でした。ただ出入りが少ないせいか2つのサウナがどちらも激熱コンディションだったので短めのsetを多めにさせて頂きました。
サウナ終わりはジェラートを食べて帰宅🍨

今月頭にアカウント開設された『おぶ〜で“ふ〜”っと』おぶ〜に来る子連れ家族に向けたアカウントで託児イベントなどの情報も載っているもの。僕は遠いのでなかなか行けないですが家族で行きたいと常々思っているので早速フォローさせて頂きました。こちらのアカウント、今フォローキャンペーンで画面提示でジェラートが貰えるものでしたが、思い出したのは家に帰ってこのサ活をしたためてる時なのでした笑

チョコバナナ

続きを読む
43

サニ

2026.04.17

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ぷく三郎助

2026.04.17

151回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末仕事終わり シンケン21時イン♨️

背中の痛みの影響か、疲れてるのが原因かは不明ですが、今日は心拍数が急上昇♥♥♥
いつもよりサウナ短め、休憩長めでゆっくりしました😊
明日整形で診てもらおうかな⁉️

カラオケ諸事情にて中止となり、イツメンも見当たらないので今日は完全シングル🈂️活かな?と思ってたらエアコン屋さんと偶然偶然😀

休憩時にお話してから先に上がり

いつものルーティン

食事してからテレビリクライニングで仮眠💤

仮眠後3日前からの🈂️活書いてます😅

2時30分より第二部🈂️活スタート

シンケン × 2 シングル🈂️室 3杯ロウリュウ
令和  ×  1

清掃始まる4時前までギリギリゆっくりしました😊

海鮮うま煮丼

美味い‼️

続きを読む

  • サウナ温度 128℃,100℃,90℃,50℃,40℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
53

Chiro🌸

2026.04.17

4回目の訪問

水風呂潜水OKの貼り紙でてた👏👏
今日は水風呂キンキン
サウナも熱めdayの日

最高の4セットになりました♡

串カツ田中 長野店

田中の素サワー

初めて呑んでみた。色がキレイ✨味はジュース笑

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
20

キツネの長旅🦊

2026.04.17

2回目の訪問

チェックイン

続きを読む

さなさう

2026.04.17

56回目の訪問

19時半IN♨️
今日も空いてる大芝🙌

サ室も何回か貸切😆
その分アチアチで9分が限界😂

今日は代謝イマイチなのか、いつもみたいな発汗感じられず💦
水風呂入りすぎると汗出にくいのに、熱くてつい長めに入っちゃう…
あー悪循環😂

発汗は控えめだったけど、水風呂の気持ちよさはサイコー✨
ゴロンタイムも気持ちよすぎて本気で寝てた🤣

今日は無理せず早めに休もう😌

続きを読む
52

かばちゃん

2026.04.17

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

The Saunaから車で1時間、松川館さんへ🚗🧖
渋い街並み…😳廃館だらけの温泉街に潜む松川館😏

2時間制の予約でなんと貸切状態👤👤
スゴイ贅沢に堪能させてもらいました😏

サ室は高温サウナと低温サウナの2種🧖
高温サウナはなんと105℃🔥🔥
ロウリュウするとバチバチに熱い🥵
低温サウナは80℃弱で寝れる程気持ち良い🙆

水風呂は10℃程で一気に締まる🧊
外気浴は心地良いけど夕方は冷えてくる🌪️

低温サウナでまったり長居→高温サウナで汗ダクダクコースで5セット完了✅⌛️

今日泊まるホテルの佐久市に向かったとこで食べたイノシシ料理、超絶美味かった🤤🤤

猪料理 やまおく

イノシシ鍋コース

イノシシ肉、うんまぁ🐗 イノシシ鍋、うんまぁ🐗

続きを読む

共用

  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 10℃
33

clover

2026.04.17

29回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 96℃

Satoshi

2026.04.17

1763回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

おかわりくん

2026.04.17

1回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

チェックイン

吉野家 長野中御所店

牛丼まぜそばセット

続きを読む

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
12

とっしー

2026.04.17

82回目の訪問

運営が変わってリニューアル後のシゴオワ初白鳥園。3週間の白鳥園ロスは辛かった。
施設自体は変わっていないけど何か色んなものが取り払われて入り口、休憩所、食堂がすっきりした感じ。食堂は座敷の3席を残して全てテーブルと椅子に。足の悪いお年寄りには良いんだろうけど長居はさせない!って感じはする。
ラストオーダーは20時までに変更となり、この15分短縮が仕事帰りのお持ち帰りが至難の業に。

肝心のサ室はめちゃくちゃ明るくなった。元々あったライトが全点灯になっただけだけど。備え付けのシャンプーとボディーソープは髪の毛キッシキシ、全然泡立たない黄色いやつじゃなくなったのはありがたい。そして大きな変更でもあるドライヤー無料化。

ロウリュさえ復活してくれれば500円で貸し切りになれる神施設は変わらずか。期待!

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
54

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.04.17

154回目の訪問

オフコーライベントでやま活
ひさびさ川中島でいただく。
今日もごちそうさまです。
権堂常連F氏ひさびさこんばんは。
権堂常連さん達来ないってざわついてますよ笑😆

ロウリュから水風呂までオフコーラ
体中がオフコーラの香り笑😆
試飲らしいのに1本いただいた。
常務、役職熱波師、見るたびに金髪になるお姉さんごちそうさまです。

続きを読む
18

いしそサウナ

2026.04.17

17回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No492 いしそ
おとこまえ×1
ありがとう×3
計4セット
実習先の先生とサウナの話で盛り上がって気分が高まりソロサ活
ホームサウナはおぶ〜なのでついにサウナぶ〜に入りました。
今日はちょっとマナーの悪い人が多くて悲しくなった。
まあサウナ文化が広がれば自然とマナーも身につくことを祈って

続きを読む
21

いっぽ

2026.04.17

2回目の訪問

出丸邸

[ 長野県 ]

2回目🧖‍♂️
今日も最高でした!

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
7

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!