長野県のサウナ施設のサ活

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Polar Bear Sauna

2026.04.17

13回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ネリャ
7セット

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8

けけけのけいちゃん

2026.04.17

63回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

なんとか用事を済ませ、間登男に到着!
やったー!
今日はひとりだ!

休みになるのが嬉しくて、何回も起きてしまい睡眠不足だったせいか、サウナの中で寝てしまい、水風呂でも寝てしまい、外気浴してたら寝てしまい。
あっと言う間の2時間でした!
帰りがけ、男湯には数名の客がいたようで、話し声が聞こえてた。
平日のこの時間にしては珍しいな。

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22

かばちゃん

2026.04.17

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

長野県サ旅2軒目は遂に来れた、The Sauna🐻🌳🧖!
天気も最高に良くて外気浴日和☀️🧖
念願のTheSauna🤩🤩
予約は2号棟のkaksiをチョイス!
2階建サウナで秘密基地みたい🤤🏭

なんだろう…スゴイ気持ち良い🤤🙆
木の香りと薪ストーブの良い香り🙆‍♀️
温度もジワジワくる熱さでちょうど良い🙆‍♂️
薪ストーブより高い位置に鎮座するからロウリュウするとアツアツ🥵🔥
座る位置によって温度変わるのが薪ストーブの良さ🙆‍♀️

アルプス自然水垂れ流しの木の水風呂ドラム缶にin🩳
ヤバい‥超気持ち良き🤤🤤
温度も9℃くらいでバチバチに締まる🧊
冬は2℃とかになるみたい🥶

そして開放的な外気浴🌳🌳☀️
鳥の鳴き声と自然の調和がたまらない🤤

適宜スタッフさんも話しかけてくれたりアロマロウリュウ水投入してくれたり感じ良いスタッフさんばかり🙆‍♂️

最高に幸せな2時間5セット⌛️
他の棟も次に絶対行きたい😤
これは殿堂入りになる訳だ🤔

名残惜しみながらサ飯カレー食べてTシャツとルームウェアとステッカーとキーホルダー買って退散😢

次はTheTOJIBA松川館さんへ向かいます🚗🧖

ベーコンカレー🍛

くぅ〜ありがてぇ〜!!

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 9℃
33

しんたろ

2026.04.17

3回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

3回目
3セット、やっぱり温度計は92-95°くらいなのにかなり体感がマイルドに感じる

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12

Tomoyoshi Rock

2026.04.17

75回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 90℃,107℃
  • 水風呂温度 25℃
7

さとぅー

2026.04.17

48回目の訪問

近いは正義!俺たちのホットプラザ🦸‍♀️♨️
久々に回数券購入👏🏻
今日の浅間温泉は何だか賑わっていました🤭🍜

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
28

nosa

2026.04.17

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

久しぶりのクアアンドホテル。
今日はワンセット。明日の朝は松本空港まで走ってアサウナ楽しもうと思う。

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16

ととのえ♨️太朗

2026.04.17

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のThe Saunaへ😎

16日〜17日にかけて、宿泊してきました🐥
本日自分ごとで恐縮ですが、バースデーということでお祝い旅行ということで長野県信濃町まで遥々来ました☝️
片道4時間😳
往復走行距離700キロ🚀
なかなかの距離でしたね💦

1日目:15時20分〜17時20分
ユクシ
トータル7セット

2日目:9時〜11時
カクシ
トータル7セット

いやー、1日目のユクシにしても、2日目のカクシにしてもあっという間に過ぎちゃうくらい、サウナ、水風呂、外気浴と最高でした🥺☺️‼️
初の薪ストーブも今までにない感覚でよかった☺️

夜ごはんのラム麻婆丼も念願で、あっという間にペロリ😋

写真はないですが、部屋から見る景色も幻想的でよかったです😌

大満足の2日間でした🐶

昨日、本日も良きととのいでした♨️

ラム麻婆丼 大盛り

念願の名物を😋

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27

サウナーSK2

2026.04.17

2回目の訪問

限界
サウナ断ちの間隔は
10日のように思えます
禁断症状で
朦朧としましたが
北アルプスを望む景色と
アチアチサウナで
補給されました
おまけに桜も🌸
ありがとうございます

#サウナ
96-98℃。5段ぐらいある広めのサ室。湿度もあってしっかり熱い。備え付けサウナマットあり、音声付きテレビあり。ガラスに反射して12分計が少し見づらいけど、テレビ上に鎮座しています。がっつりいきました。10分、11分、12分。アチアチです。

#水風呂
21℃。でも結構ひやっとします。久しぶりだったからなのか…水風呂も広めで、取水口が底にあるので循環していてちょうどいい温度で冷却されます。

#休憩スペース
内風呂に4脚。露天にリクライニングチェアが6脚。露天からの眺めが最高です。気持ちいいー。

炭酸泉も広くて濃度濃そう笑 温泉もあり
ビシバシととのいました…ありがとうございます

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 21℃
21

びりー・ざ・きっど

2026.04.17

98回目の訪問

【4月16日付時差投稿】
19時やま活参戦。
タールの匂いってヤニの匂い?!って思ったけれど松の木の香りなんだね笑
その後の権堂飲みでガンギマリ。

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19

YSK KOROKKE

2026.04.17

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ・水風呂・ととのい椅子×1
サウナ・水風呂・ととのった椅子(外気浴)×3
空いていそうな時間にサウナイン。広大な施設をほぼ独占状態。高温サウナはまさかの120℃超えで汗はしっかり出るのだが、鼻から息を吸うと鼻が痛い。その分、水風呂が極楽。さらに、ちょっと動線は長いが、外の椅子に深く腰をかけると、ほわぁ〜とととのい、そしてととのいが一巡した後もそよ風が気持ちよすぎ。肌がパリパリになるまで外にいてしまいがち。
サウナ後は各種お風呂を堪能した。

春菜の天婦羅

山菜天ぷらが盛り盛りでびっくり。信州の春の味覚を堪能😋

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  • サウナ温度 128℃
  • 水風呂温度 17℃
73

taikihamada

2026.04.17

60回目の訪問

1週間お疲れ様でした。
個人的にこのくらい(15-18℃)の外気温が大好きです。
1年間この気温で良いのに…🧖‍♀️

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21

⛩️ウッチー⛩️

2026.04.17

26回目の訪問

サウナ8分×3セット
外気浴8分×3セット

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  • サウナ温度 90℃
19

2416

2026.04.17

1回目の訪問

12時からサ、
自然が最高なサ、
お気に入りの施設になった。

麺や正

ガラ醤油+煮卵

綺麗な店、夫婦での切り盛り

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
10

サウナ地蔵

2026.04.17

7回目の訪問

振休1400頃入サ。10分10分10分6分10分計46分。サウナはやはり平日に限る。日頃の疲れか、内気浴と休憩室で爆睡。権堂温泉大好き。

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17

おふろすきー

2026.04.17

1回目の訪問

チェックイン

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38

サウナマン

2026.04.17

1回目の訪問

大衆サウナでした!
温度110度!?
水温18度?

ほんと?って温度でしたがしっかり3セットやれました!

ありがとうございます。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
17

ととのい万太郎

2026.04.17

156回目の訪問

今日はホットプラザ浅間へ♨️
隣の広場でラーメンフェス開催中🍜
サ室でいつものように10分✕5セットをいただく😡
浅間温泉の水道水水風呂でキュッとシメて隣のフェスの太鼓の音色を聞きながらととのう🫠
本日もごちそうさまでした✨

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
116

del

2026.04.17

26回目の訪問

チェックイン

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Gaku Oishi

2026.04.17

147回目の訪問

明日から二日間
イベント出店なので

その前にサ活

久しぶりに明るいうちに来てみたら
外気浴しながら
野桜🌸で花見出来ました、ラッキー✌️

サウナ
3セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

程よく整って
明日から頑張れそう。

お疲れ山⛰️

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.1℃
17

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