長野県のサウナ施設のサ活

今日は仕事終わりに松本のSAMへ初めて行ってみました

会員を部分会員からフルタイムに変更したので石芝や松本、塩尻のジムに通えるので定休日でも行けるようになったので便利、金額はかなり上がりましたが……

店舗内が分からないので、とりあえず今日は運動を20分
そして風呂へ

いつもと違うのでここも様子見ながら……
サウナ
6分×3セット
水風呂
1分×3セット
外気浴
3分×3セット

サウナは少し古い感じ、水風呂は石芝よりデカく、水が冷たくて気持ち良い
外気浴は露天風呂だけどかなり小さく……店舗によりかなり違うかな
サウナは空いていて快適でした、使い分ければ快適にサウナ生活出来そうです

おとこまえサウナ×3
ありがとうサウナ×2
計5セット
外気温が9℃と普段より断然高かったので、外気浴がとても気持ち良かった。

極楽よ

焼肉

迷った末に今日は焼肉

期間限定のプライベートサウナ（3号機　kolme）のパブリック開放を堪能しました
以前、初夏のkaksiは経験があり、最高だったので冬のザ・サウナさんはどんな感じだろう

冬もメッチャ良かったー！
このイベント、3時間利用できる超お得なイベントなので、いつも整うまでに4時間くらい必要な私でも整いに到達

ロウリュウ水は、
バケツいっぱいの赤松の他に、
シダーウッドandローズandゼラニウム、
ハッカandゼラニウム
も用意していただけて最高に気持ちよかった
赤松は数が減ってきていて、松茸も採れなくなってきているらしいから、こんなふうに香りを楽しめるのは贅沢になことだなとしみじみ。。

サウナは8セットくらい
水風呂は一年を通して11度位らしく、最高に気持ちよかった
水風呂へ注がれる流水は地下水でそのまま飲めるらしく、ゴクゴクと大変美味しい軟水をいただく

サ道では偶然さんが、冬の野尻湖ぐらい冷たい！って、表現するシーンがあったけれど、スタッフの方に聞くと、冬は湖の水位が下がるからちょっと遠くなるし、あまりお勧めはしていないらしい
代わりに分厚く積もった雪にダイブしてきた
前日の日中の天気が良く、表面がパリッと凍っていたので、ふかふかのパウダースノーへダイブ！とはいかなかったけれど、十分気持ちよかったかな

ザ・サウナはいつきてもスタッフさんの心配りが素晴らしく、設備だけでなく接客にも癒されます

また遊びにいけるように仕事を頑張ろっと

サウナぶ〜No.276 MAKOTO
今日はかねてから嫁様👹がどうしても欲しいと言っていたごリラックスガチャ🦍がおぶ〜🍎に入荷との情報をサウナぶ〜の皆さんから頂いたので朝一に おぶ〜へ🚗
ガチャの為に仕方無くイヤイヤおぶ〜に行く事を嫁様にアピールしワクワクしながら9時30分に IN🍎皆さんのお陰で無事にGET出来ました😊情報ありがとうございました🙇🙇🙇
ミッションコンプリートしたので帰宅しようと思いましたが🤔
せっかくなのでおとこまえサウナへ
せっかくなので備長水風呂へ
せっかくなのでありがとうサウナへ
せっかくなので一人水風呂へ
せっかくなのでブレーンスリープ足湯（マコトスリープ）へ
せっかくなので小一時間永眠😇
せっかくなので【たむしパイセンセット】
4セット
せっかくなので気持ち良く整いました😊

いつもサウナ帰りは小さくなりコソコソと帰宅しますが🥷今日は大手を振って踏ん反り返って帰宅する事が出来ました😤　
ごリラックスガチャを入荷してくれたおぶ〜🍎様、インスタに投稿してくれた青い彗星さん、入荷情報を教えてくれたサウナぶ〜の皆さん本当にありがとうございました🙇🙇🙇

16時間夜勤労働して外出たら冷たい風吹いて…
あれ？これ。サウナ後の外気浴連想するな✨
ってなってそのまま、おぶ〜🍎へ直行✨
夜勤明けだから眠くて
まず外気浴で寝て→寒くて起きる→暖をとりにサウナへ。サウナ中に寝てロウリュウの音で起きる→水風呂からの外気浴が気持ち良くてまた外気浴寝る→寒くて…の無限ループ。
新しくなったサウナは時計が場所によっては全然見えないんだけど、まさかのピッタリ7分サウナ→水風呂外気浴6分ピッタリを体感だけで3セット。その後はいつもの無限セットゾンビになり計6〜7セット（もはや後半何セットまでしたか覚えていず）帰りの運転体力温存のために強制終了。
外気浴のアミアミマット。ブレイン的な。
あれはヤバイ✨
おぶ〜のバチバチサウナ→水風呂→外気浴で眠りと違う世界に誘われる✨外気浴中は風が木を揺らしてサワサワ。風を音として感じながら外湯の水の音でも癒される✨畳は畳の良さあるし、インフィニティ的な形した椅子？もいい。
本当。おぶ〜さんのサウナ→水風呂→外気浴の全てが良すぎる✨

松本周辺をぶらぶらした夕暮れ時に瑞祥 松本館へ。先日のランニングの疲れが取れていなかったのでしっかりお湯に浸かり、サウナと深い水風呂のサイクルを数回。今回は屋外の低温サウナがばっちりはまり、ととのいベッドで昇天。

程良くマイルドなオトコマエサウナと尖ったありがとうサウナに蒸されてきました。炭酸泉に電気風呂って組み合わせ、良く考えたなぁと今更ながら思っています。風呂上がりは牛乳で締めて、サ活で空けたペットボトルにお水を入れて今日も終了。幸せナリ

八ヶ岳牛乳

チェックイン

【2026年新規:5店舗目】

21時。限界突破でサウナに。
この時間でも上段5人でサウナ待ち発生くらいなハズレ日。ちょっとあたたまりながら待って久々サウナ。温まっていたせいか爆汗。水風呂で冷やされ外気浴。たまらんすね。22時近くなると貸切状態でした。
リクライニングチェアが3つになっていた！！良い。