長野県のサウナ施設のサ活

夫婦で健康ランド。１６時から２１時までの５時間滞在。
シンケンサウナ３回、令和ストロング９０を２回の５回。
岩盤浴で１時間睡眠。
明日から帰省なので長野県最後のサウナは信州健康ランドだった。

サウナまとめは明日か大晦日に。

マクドナルド １９号塩尻広丘店

グラコロ、トロ旨タルタル＆デミグラコロ

今年も１回食べた

おぶ～サウナぶ～Ｎｏ.30あおき🍎♨
混んでるッて分かってても
どうしてもサ活🧖‍♂️したい時…
ありますよね？🤔今日がその日でした🤭
1年間お世話になった
おぶ～様🍎♨に感謝を伝える意味も込めて
今日は久しぶりに夜🌃に伺いました(*^^*)
来て早々になんと…駐車場🅿️が満車🈵(｡◉◉。)
ずっとず～っと…おぶ～様の駐車場を
グルグル🌀グルグル何回も回り続けて
やっとこさ駐車🚗💦
まさかこんなに混んでるとは😱💦
舐めてましたね私σ(´∀`me)??
案の定…浴室も恐ろしい程に人だらけ😳
でもおぶ～様🍎♨の為には
混んでる方がイイんだと
自分に言い聞かせて身体を
清めてから炭酸泉＆電気⚡ﾋﾞﾘ(ง ˘ω˘ )วﾋﾞﾘ⚡で
メンテと下茹を済ませて
いよいよサ活🧖‍♂️
ありがとうSAUNAはほぼ🈵で
何回あの順番待ちの椅子に座った事か🤭
おとこまえSAUNAも凄い混みよう😅
あの平日の午前中の
平和🕊なおぶ～様🍎♨が
もの凄く恋しくなってしまいました😢
それでも
しっかりサ活🧖‍♂️を敢行👍🏻◝✩
しかし…大好きなブレスリさんは
常に空きがなく閉店間際にやっとこ
１回だけ寝れました(*^^*)
やっぱりブレスリさんは今日も
最高でした(*｀ω´)b(5分だけ爆睡💣😪)
今日も気持ちよく
ととのえて幸せでした|･ω･｀)ﾌﾑﾌﾑ
てなわけで…最後に
おぶ～様🍎♨の従業員の皆様へ
1年間本当にお世話になりました(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
色々なイベントを開催されたり
今年はおとこまえ＆うるおいSAUNAなど
常に進化し続けるおぶ～様🍎♨に
大満足💯🌸の1年間でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ
改めて御礼を申し上げます🙇‍♂️
本当にありがとうございました😊
来年もまたお世話になりますので
よろしくお願いします😌👍
来年はどんな進化をされるのか
楽しみにしてますね(*^^*)
※19時30分からラストまで居ました🧖‍♂️♨

おぶ～来たよ〜✨

Saunamukuさんからのハシゴで開店時間前に間に合いました🙌🙌

相変わらずダッシュは速くても着替えがトロいので、皆様が更衣室を終えたあとようやく脱衣（笑）。

洗体＆温体後、おとこまえSAUNAへ。
あ、熱い💦💦
ありがとうSAUNAの熱さとは違いますが、前よりかなりバージョンアップしてますね✌️

ナイアガラのように出るオートロウリュの水🎶

たちまち汗がドバっと出る〜。

水風呂直行ー

一気にクールダウン。

外気浴へ直行ーするが風が強く５分で撤退😅

ありがとうSAUNAで気持ちよく熱くなり、ひとり水風呂でクールダウンからの寝湯で外気浴してたら、40分くらい爆睡💤

その後もおとこまえとありがとうを繰り返しながの10セット。

今日もサウナが出来る事にありがとうございました🙇

おぶ～サウナぶ〜KAZU時々クマさんNo.87ですた〜。

Indian kitchen インディアンキッチン

豆なしカレー＆エビカレー

エビがプリプリで美味しかったです🙋🙋

サウナ：11分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：冷冷浴が気持ちよかった。
訪問時は空いてたが、4セット目が終わる19時半頃はかなり混んでいた。

スパイス香る生姜焼き定食

パンチが効いてる

９月末以来のSaunamukuさん🎶

この時期の５時半スタートのサウナは🌠🌠🌠がとても綺麗でワクワク感あり、寒さはマイナスでも気持ちは🔥🔥🔥。
薄氷張る水風呂を横目にサウナin❗

薪ならではでの柔らかく包み込むような優しい熱さ🙆🙆
ホッとしますね✨✨

いつものサウナのルーティンだと、洗体したあと体を温めてサウナに入るのですが、今日はシャワーで体を温めただけのサウナinでしたので１回目はあまり汗が出ませんでした😅

２回目からはアロマキューゲルで香りを出しながらのセルフロウリュで汗が気持ちよく出ました⤴️⤴️

どんなに水風呂は冷たくても少し入るだけで整いは違いますね🙌

夜が明けるのを内気浴しながら見る光景は何とも言えない贅沢感に浸れました✨✨

全体的には最高の整いが出来ました🙌🙌

ただ五右衛門風呂を冬季だけオプションではなく、通常料金に入れてくれたらな〜、って呟いてます（笑）

１年の終わりにまたSaunamukuさんに来れて良かったです。

ありがとうございました🙇

子供連れ客たくさんで風呂もサウナも混んでました。
この時期の水風呂はキンキンで最高。

混み合う紅葉シーズンから足が遠のいていたので、しばらく来てなかったうちにトトノイイスが２つ導入されていました。

実家からおぶ〜へ

1200イン
ファミリー、女性の２〜3人組多し
そして混んでいる

べっぴんサウナ　４セット
前回来た時よりも熱さは感じない
体調かメンタル的なものだったのか

TVが観たいので寝サウナはなし

風が強くて外気浴３分が限界

水風呂→外気浴→壺湯→水素風呂🔁

お家ごとで考え事が増えてしまい
あまり集中できず
明日はシンケンだ
それまでの辛抱

ジェラートを食べ
1500アウト

ジェラートダブル

なかなか見ないほうじ茶と豆腐をチョイス

サウナ納めっすかね！！！今年も大変お世話になりました。

いやー、なんだかんだ瑞祥さんですわ〜〜〜〜〜
本日もあつ湯は43.3℃。素晴らしすぎます。帰り道身体ぽかぽかです。

しかしさすが年末、大混雑です。
洗い場混みすぎて、水圧も弱い。笑っちゃいます。

ドラクエが多いのは年の瀬ですから寛容に。話に花を咲かせてほしいところですが、サ室の扉を開けっぱなしに入る入らない論争をするのだけはいただけませんね。気をつけましょう。


とはいえ気がつけば10分経っている素晴らしいサウナ。
爆裂に整うことができました。

心のラッコもサウナに感謝。
🦦<partv! 🦦<I'm grateful

新規開拓店79店舗
5セット
ユクシ11,10,11,12,14分
水風呂2秒
外気浴10分

年末3連続サウナ旅最終日は長野の、あのthe sauna、しかも宿泊！

この日をかなり待ち侘びて恋焦がれて身体は熱を求めていました
時間は1800〜2000の夕方に、サウナはユクシに行きました
ユクシはフィンランド語で1を意味する言葉、the saunaで最初に作られたことから名付けられたそうです
そのユクシを時間いっぱい楽しみました
3組6名が同じ時間で過ごしましたが、ユクシの中では窮屈さはなくただただサウナに没頭できる暗いサウナ室で温度も気持ちよく最高の一言、

この日の天気は晴れでしたので雪はあるものの最高の外気浴日和でした、

この日の水温は7度、寒すぎてガチで2秒しか耐えれませんでした、
ただ借りたサウナポンチョもありますので体はポカポカで、外には焚き火台もありインフェニティチェアでリラックスできました、
見上げたら月も出ていて雪景色の中の非日常、
5セットもしましたが、まだまだ時間があればしたいくらいでした
最高の時間をありがとうございました
また来たいと思うサウナでした。次はカクシへ、
良き良きかな、

ラム麻辣鍋

最高です