長野県のサウナ施設のサ活

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yama_dinamite

2025.11.30

76回目の訪問

今日もほりでーゆー

月に一度の断髪式
シャンプー無し¥1300
安定のとっつぁん坊や

細かい毛を洗い流させていただきましょう

13℃ 晴れ
13:30着

晴れてるけど日照時間短いんですよね
既に直射日光は届かず

車の台数とは裏腹に、脱衣所入り口に大量のスリッパ
というか「スリッパは下駄箱に」って書いてるのに
片付けてないスリッパが多数
いろいろ思いやられます

身を清めて湯通し+水通し
若者ペアが何組か
ドレッドの兄ちゃんが露天風呂で寝てます
ドレッドは髪洗えないのかな?お湯に浸からないように工夫してました

さあサウナへGo!

①サウナ10分、水風呂1分、外気浴6分
②サウナ12分、水風呂1分、外気浴6分
③サウナ下段6分+上段12分、水風呂30秒、外気浴6分


サウナが混んでるし、マナー悪い人が多いしで苦戦…
混んでるのはしょうがないとして
マナーは注意書きが無いのでなんとも言えないです
普段はそんな事無いんだけどな
人のふり見て我がふり直せ
自分はマナーを守って行きましょう

水風呂入って外気浴に向かうと
人が歩くところに人工芝が並べられてる
嬉しい心遣い

時期的に落ち葉が多くて避けるのがやや面倒ですが
自然には逆らえませんね

サウナの混雑の割に椅子は空きが多くて難なく座れますが
休憩してると風は無いけど冷える!
おしゃべりボーイズが複数組いて精神統一が難しい
修行が足りません…


3セット目が大苦戦
入ったら入り口近くしか座れず
下段の人が出て行ったり新しい人が入ってきたり
中の様子をドアを開けて見て諦めたり、が繰り返されて
上段が空くまで暖まれず
上段に移動してからもドアの開閉が多くて
なかなか体感温度が上がらず
温度計が90℃まで表示が下がってます
気づいたら在室時間が18分になってました!

水風呂30秒と控えめにして外気浴しても
やっぱり冷えるなー
ちょっと満足度低めでしたが
ここまで混んでたらもう足掻いても無理でしょう

15:00でフィニッシュです


寒くなると攻略が難しくなりますね
精進します

今日もありがとうございました!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
33

Ryu

2025.11.30

1回目の訪問

#サウナ
セルフロウリュのため、好きなタイミングで出来るのが良かった。
室内に砂時計があり、ロウリュして良いタイミングが共通で持てるので、気を遣わずに出来ます。

#水風呂
飲める水風呂、浅間山の天然水だそうです。
本当に美味しかった。
温度はシングル寄りの10度でした。

#休憩スペース
ととのいスペースにはインフィニティチェアをはじめとし、薪ストーブもあるので、色々な方が楽しめるスタイルです。
昔利用していた?バスの中には休憩スペース、こたつもあり、遊び心満載でした。

らむまーぼ

らむまーぼも美味しく、ご飯がチャーハンなのも最高です!

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共用

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 10℃
11

dhito

2025.11.30

1回目の訪問

チェックイン

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11

ともみ

2025.11.30

9回目の訪問

今日は浴室はまあまあな人♨️

🈂️室はずっと空いてた😊

べっぴんサウナと水風呂 時々外気浴😊😊

べっぴんサウナにも 男前サウナにある
カウントダウンしてく時計欲しい😆😆

微妙にオートロウリュウがズレてて読むの大変💦

お蕎麦は苦手な🍄と🦐交換して貰って満足満腹😋
ジェラートは別腹🍨よね🤭

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68

こんにちは、T氏曰く某施設のヌシです笑😆ようやく来サ。はじめましてキョロキョロ。
薄暗いこじんまり水風呂グルシンロウリュの回数演出いいじゃんココ。あれ?テルメと同じベッドあるし。
オッチャン湯あたり?介抱したけど立ち上がれないので店員さんに連絡。いいことしたなオレ。

カレー

牛肉ホロホロ

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25

2025.11.30

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃

トモハッピー

2025.11.30

1回目の訪問

水玉sauna

[ 長野県 ]

お気に入り度:⭐️x 8(10段階)
サウナ:△
水風呂:△
休憩席:○
価格:中

かき氷が美味すぎた😍✨

令和の虎、事業再生版の志願者さんのお店なんですがここでサウナ中とサウナ後に食べたかき氷がお世辞抜きで人生で1番美味しかったです😆✨

正直サウナだけで見たら普通ですが、絶品かき氷とのコンボが気になる方は是非味わいに行ってみてください🍀

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68

つるたん

2025.11.30

358回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃

プリンチピーノ

2025.11.30

46回目の訪問

出張とか帰省で久しぶりの権堂温泉。
外気浴は無いが水風呂からの休憩が気持ち良い。
新たにKINUJOが導入されていて嬉しい。

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  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
51

シュウ

2025.11.30

1回目の訪問

ここは景色が最高
山並みを観ながら露天風呂
サウナからも外が見える⛰️

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
11

hide

2025.11.30

7回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

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14

misato🌼

2025.11.30

1回目の訪問

前日夜と朝で計3セット

夜は満点の星空に感動
朝は澄んだ空気に感動

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30

マリモファイバー

2025.11.30

10回目の訪問

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cva0711

2025.11.30

1回目の訪問

“県内の トップオブ施設 進化中”

男サウナがリニューアルして初。本当はもっと早く行きたかったけど混雑を回避で今ごろ。
おぶ~は私がサウナにハマったきっかけにして一番好きな施設でもありワクワク&天気も良き。

休日でも11時はすき間時間なのかそこまで混雑してなく、体を清めてまずはセルフロウリュができる「ありがとうサウナ」へ。

まさかのおひとり様貸し切り状態!しばらくするとロウリュOKの電灯。
こっちのサウナは3杯までできますが、正直3杯は熱いというより痛い。貸し切りもあるから1杯で、ストーンに一点集中。
にわかにアツアツ、いい感じ!数分蒸されて壺のひとり水風呂に。
うーん、気持ちいい。1分もいるとひんやり、よし外気浴に行っちゃいましょう。

なんとここで、リニューアルに合わせて新設された「ブレインスリープ」がちょうど空いてる!すかさずゴロリ。

な、なんだこれは、気持ちよすぎる!枕があるのはもちろん、足元が数センチ底上げされているのが地味に気持ちいい。「ととのった」

次は今回のお目当て「おとこまえサウナ」
入口に次回ロウリュまでカウントダウンがあり、タイミングを見図り入室。
うん、前のようにすごくいい湿度は維持されていて嬉しみ。
ロウリュも弱くなく強くなく、本当にいい蒸気でたまらない。これはびっくり。

備長炭の水風呂は頭上から冷水が落ちる「ひやたま」が新設。
これも一気に全身が冷まってめちゃくちゃいい!
からの外気浴はまたブレインスリープが空いておりゴロリ。
時折冬を感じるそよ風が気持ちいい。

結局ありがとう×2、おとこまえ×5もやってしまった。

リニューアルに合わせてビート版サウナマットが置かれるようになり、そのすぐ近くにちゃんと蛇口が付いたのも地味に嬉しい(よくお客様アンケートに希望を投書してました)

元おぶーの良いところをそぎ落とすことなく、より便利でワクワクをリニューアルしてきて、満足度が半端なかった。

これからも~BE WITH YOU~な施設として愛していきたい。

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24

サウナ地蔵

2025.11.30

31回目の訪問

家の予定を一瞬抜け出し、1020入サ。12分12分12分計36分。白岩の湯は何ヶ月振りだろ。NHKの防災番組見ながら汗かいた。がんばって11月は5回サウナ行き、データ上何とか週一ペースのサウナになった。
あとイオンの3コインズでコラボグッズゲットした!

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15

2025.11.30

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

多数、サウナーが所属しているLINEグループに案内があった熱波師パッチさんの特別イベントということで、馳せ参じた次第。旅館には駐車場がないので、坂を下った下の方に供用の大きな駐車場あり。そこに停めて、少し坂を上ると左手に旅館がある。

中に入って、受付を済ませると、2階に上がって内湯に。サウナに入る前に湯船につかれるのは、ほんとに助かる。少し早めにきたので、時間になるまでは更衣室でポンチョを着込んで、リクライニングチェアで待機。

時間になり、更衣室を出て、サンダルに履き替え屋外に出る。少し狭い通路を進んでいくと、少しずつ雰囲気が変わっていく。最後の階段をのぼると、一気にアウトドアサウナの雰囲気へ。正面には、水風呂。その両脇に二つのサウナ。左は、110℃近い高温サウナ。右は、80℃くらいの少し低めのサウナ。

両方のサウナを1セットずつ体感したのち。12:25くらいになると、熱波師の方が現れる。12:30になったので、高温サウナにはいると準備万端。他のお客さんが全員はいると、イベント開始。熱波師パッチさんが次回参加する大会の練習のため、5分の演舞。1回目とはいうものの個人的には完成度が高く感じた。説明も然り、熱波もちゃんと全身まで届き、しっかり温まることができた。ヨガのポーズも教えてもらい、身も心も癒された。

結果的には、それぞれのサウナを2セットずつ。いやあ、この時期のサウナもよし。

牛すじカレー

熱波師パッチさんのイベントでいただけた。すじ肉がしっかり煮込まれてて、カレーも甘くて美味しい。

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19

信州信濃のsauna machine

2025.11.30

151回目の訪問

チェックイン

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あるきゅー

2025.11.30

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

前から気になっていてようやく寄れた。
息子もヒマだったので現地集合で10時にIN。
こじんまりしているが考えられた作りでとても良かった。秘密基地感があってさらに水もめっちゃいい。
サ室は2人だと余裕を持って寝ころがって入れる。
酒樽水風呂、酒樽温浴層、アディロン2台、インフィニティチェア2台。
この時期は温浴層あったのすごくありがたかった。
そして店主さんと奥様の人柄がすごく良くて何度でも通いたくなるそんなサウナでした。
また行きたい。

麺肴 ひづき イリヤマノニボシソバ

限定瀬戸内いりこ

うまい。

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49

ののの

2025.11.30

3回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 14℃

蒸し諜報員

2025.11.30

214回目の訪問

朝戻ってました

カレーショップC&C 小黒川店

カレー辛口(大盛)

おいら追いライス即ちオイライサー

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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