長野県のサウナ施設のサ活
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[ 長野県 ]
2度目の信州健康ランド
前も来て思ったけどサウナも温泉も充実しすぎていてついつい長居しちゃうところです！
サウナは全部で4種類あり、今日はカラカラの昭和ストロングサウナと最近リニューアルしたセルフロウリュ可能なシンケンサウナにお世話になりました！
特にシンケンの方はロウリュ後は全身が焼けるような痛い熱さで滝のように一気に発汗できました🥵
ただ熱すぎて大体の人が離脱していきます笑
昔ながらのカラカラスタイル、そして流行のロウリュを使ったサウナどちらも楽しめるのがここの一番の魅力だと思います！
お風呂の数もかなり多いのでサウナ3周した後は様々なお風呂でまったり時間を過ごして気持ちよく帰宅できました！
①昭和ストロング10分→水風呂60秒→外気浴5分
②シンケン8分→水風呂60秒→内気浴10分
③シンケン8分→水風呂60秒→外気浴10分
男
-
90℃,114℃
-
18℃
[ 長野県 ]
〜長野旅行2日目〜
入り口から男女分かれてて新鮮。
人も少なくサウナ室多くて5人！
サウナ室が二重扉になっててその隙間にサウナハット掛けがあるので良きでした〜
水風呂体感13℃で水風呂内で天然水飲めるのも最高すぎた、、紅葉も綺麗、、♡
風呂上がりのジェラート(チョコミント)が美味しかった。歯磨き粉の味するのになんでこんなに美味なのかしら♡
ととのい処に寝転べるベット(ブレインスリープ)があった。スパ銭にあるとこ初めてみた！
アウトドアサウナ(ザサウナやオンドサウナでは見たことあるが)にしかないと思ってたけど。
サウナに力入れてる施設なんやなと、、それか財力が有り余っているのか、、
[ 長野県 ]
暦どおりの三連休申請が通ったので
夫とサウナ旅へ。
サウナ旅だけど、四十路だから1日1施設程度しか行けないけどね？
旅の目的地は、ずっと行きたかった林檎の湯屋おぶ〜さんへ❣️
平湯を抜けて安房トンネルを越えて松本まで2時間半
とりあえず、結論から
やばい！やばすぎる！
私の中のランキングがひっくりかえる！
べっぴんサウナがやばすぎるー！
90℃越えで10分おきにロウリュ発動するとか
20秒近く水をぶっ掛けるロウリュとか
もたれた姿勢でロウリュ浴びれるとか
直に当たらないのに熱波が攪拌されてるとか
…強すぎる…
私の好み、ど真ん中すぎる…
水風呂がつっめたい上に頭からうたせ水が…
水風呂に入りながら、頭もキンキンに冷やせるという
更に外気浴はとてもいい
アディロンダック椅子
流線形寝椅子
さらには、ごろ寝エリア
さらに、さらに！ごろ寝エリアになんか良さ気なマットが…
なんだこれは？エアウィーブの中身か？
なんか知らんが、めっちゃいい……。
1セット目からトップギアで4セット駆け抜けた！
お風呂も何種類もあり、1日いられる…
1日いさせて下さい！
あと、靴箱と脱衣ロッカーキーが連動してたり、iCタグで最後に精算できるのも良き。
サウナにチカラ入れてる施設の模範になりうるんじゃないかな…。
絶対また来たーい！！
[ 長野県 ]
投稿者がいませんでしたので、初投稿します。
サウナ10分✖️2
水風呂なし、シャワー
内気浴【風呂椅子にて】3分✖️2
野沢温泉の外湯をメインにやってまいりました。ただ、来たからにはサウナも楽しめないかなと探していたところこちらの宿を発見しました。
こちらの宿のお湯は温泉です。外湯を楽しみつつ、宿の温泉を楽しみ‥サウナはあくまでおまけ程度に楽しむというのが良いと思います。
サウナ室は2名程度でしょうな。かなりコンパクト。閉所恐怖の方はキツイかもです。あと、サウナ室の開閉扉の開け閉めがあまりよくなく、まぁまぁ力を入れる必要があります。最初は少し焦りました💦
室温は86度を示していました。
サウナ室内は時計はなく5分時計で時間が計測できます。10分程はいると、まぁまぁイイ汗が出てきました！
その後、シャワー浴→風呂椅子で休むというルーティンを２回行いました。
冒頭にも書きましたが、サウナはおまけ程度と思った方がいいかもしれません。水風呂なしの休憩スペースがないため、サウナ後の爽快感を味わう事は難しいかなと。ただ、その反面お湯は素晴らしかったです。ただ、野沢の温泉は暑いので要注意です。
それとサウナ室前に、土日祝日16時半〜21:00と貼り紙がありました。21時以降浴室に行くとサウナ実は暗くなってましたので、時間に気をつける必要があるかと思います。
この日は宿泊利用したのですが、食事が美味しくボリュームも沢山ありました。特に野沢菜は最高です！
それと、近くに水が汲める場所があるので、そちらもチェックです！
男
-
86℃
せっかくの三連休。ちょっと遠出してTENさんのサウナへ。
建設中の新しいサウナの進捗も気になります。中にはストーブが設置され、煙突の工事をしてました。
来春には初期稼働してそうですが、サウナ愛に満ちてるTENさんによる改良が当分続くと思われます😆
小海は標高が高いので，気温はかなり低め。
陽が落ちると，マイナスです。水風呂も、湧水の温度は5℃。
熱いサウナと冷たい水風呂、冷気での外気浴が楽しめます☺️
小屋のストーブは、サウナストーンが2段に増えて、ロウリュウが石の間を落ちる様子も見たりできますね。
小屋は甘い香りの出汁のロウリュウ水。テントサウナは柑橘系のアロマオイルが入ったロウリュウ水でした。
出汁の方はロウリュウしても香りが降りてこないのがちょっと残念です。
佐久の夕暮を見ながらの外気浴も最高。
遠くから来た甲斐がありました😊
[ 長野県 ]
長野県松本市の銭湯。
気温は６℃、きりりと冷たい空気が張りつめ、アルプスの澄んだ空気が肺までしみわたる。まさに最高に整った瞬間だった！
露天風呂はやや熱めで、湯から上がるとワンピースのギア２並みに湯気がモクモクと全身から出てた笑
男
-
95℃
-
14℃
男
-
88℃,96℃
-
16℃,14℃
男
-
95℃
-
15.5℃,9.9℃
[ 長野県 ]
①【整い成就と🐢サ活旅安全祈願】
②【オサレなパン屋🍞とパーカー】
③【整いで｢フランダースの犬｣👼】の3本
①松本にある｢四柱神社｣にて、今後の｢整い｣ ｢🐢サ活旅｣の成就と安全祈願🙇
朝の｢凛｣とした空気が心に沁みました。
②近くのパン屋｢カフェスイート｣にてオサレもーにんぐ🍞恩師と二人、かなり恥ずかしかったです（＊´д｀＊）
で、近くの｢メディアガーデン｣とかいう施設2Fの｢ノースなんちゃら｣とかいうメーカーのパーカー👕を購入。
1着しか持ってないパーカー(20年使用😅)がダメになったので、これでまた20年使用出来ます♪
③今日の｢SINKEN SAUNA｣はいつもより👿
ロウリュする度に即退室される方チラホラ🏃💦
自分は滅多にロウリュしないのだが、ロウリュOK🙆の照明出ても誰もロウリュしない…
仕方ない、プロの私がやってやろう✋
ほれ、ジュー…ジュー…(適正量2杯)☁☁
客A｢あっ熱っ(ﾟДﾟ)💦｣(即退室🏃💦)
客B｢(小声で)あざす…あぁ…｣(ご満悦😳)
客C 無言でクネクネ🐍
※客D客Eは未確認
滝と桶を交互に浴び、快晴・無風・外気温が最高コンディションに!!!!
外気浴で初めて｢一瞬｣だけど、空から｢フランダースの犬｣の天使👼見えました!!!!
朝の御利益🐜
[ 長野県 ]
温泉が気持ちいい季節。
外気５度以下。
冷えた体にはサウナの前に温泉。ご機嫌。
水風呂が天然地下水のためシングルに近くなってきた感じがします。
サウナ：7,6分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
一言：ありがとうございます。
男
-
96℃
-
13℃
[ 長野県 ]
サウナ遠征で松本へ。
何よりサウナ環境として圧倒的な完成度でした。
サ室は大部屋のオートロウリュウとコンパクトなセルフロウリュウサウナの２種類。どちらも新しいし、オートロウリュウサウナの方の壁の木の作りがオシャレ。湿度調整が抜群。
サ室出てすぐの動線抜群の水風呂。冷たいし、上から落ちてくる水があって、頭を冷やせる構造が抜群。
外気浴スペースに多種多様な整い椅子。しっかり数量もある。
それに寝るスペースにブレインスリープの寝ベットが用意されてる。
万博サウナで味わったあのブレインスリープに再会できて感慨深さがありました。
なんかものすごくサウナ知ってる人が本気で考えたサウナって感じで心も身体も心地よい整いをもらえました。
[ 長野県 ]
仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…！仕事が早めに終わったので久々ゆっくりサ活できました…！気持ち良く整えました…！
男
-
80℃,100℃
-
20℃
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