長野県のサウナ施設のサ活

高温サウナの壁がリフォームされ昭和ストロング120に、NEPPAサウナが令和ストロング90に改名されていた
数字は温度の主張なのか

昭和ストロング120：114℃
令和ストロング90：94℃

とりあえず言えることは両サウナにストロング感はゼロ

昭和は壁綺麗になって良くなったけど、温度計がストーブの直上なのでそこで高温目指しても、座る位置は90℃
温度計は12分計の横に掛けたほうがいいかな

令和は足元間接照明になった
オートロウリュウは20分に1度なのでタイミング合わないと出会えない
ロウリュウの水が僅かすぎて稼働時間の70%はドライサウナ感
熱が降りて来てもファーファのごときふわっと感
水量5倍以上になれば楽しいんだけど
お風呂番の方がマット交換に来た時にみんなで協力してササっと交換したのは良い時間だった

シンケンサウナは外扉に説明文などが増えていた
セルフロウリュウ出来るのはやはり良い

ミストサウナ（塩）：47℃
特に変わらず

水風呂：17℃
1人用水風呂：17℃

休憩スペースのリクライニングチェアは無くなったけど、プラ椅子が増えた

気温が低く風もあったためか、外の休憩スペースにあまり人がおらず
休憩時間短め、すぐ冷える

11月26日（水）いい風呂の日
熱波イベント開催
熱波師やぎさん来館　18:00、20:00


サ活
昭和12分、水風呂60秒、休憩3分
令和12分、水風呂60秒、休憩3分
シンケン12分、バケツ、1人60秒、休憩5分
令和12分、水風呂60秒、休憩5分
シンケン12分、バケツ、水風呂60秒、休憩3分
岩盤浴60分
ミスト10分、掛け水
各種入浴

松本にサウナ遠征

サウナ２つとも良い感じ
外の水風呂は直飲みできて良い感じ
休憩する場所もかなり多くて、お風呂の種類や電気風呂の数も最高

そして何よりジェラートのクオリティに感動しました

今シーズン初のVC長野トライデンツ 🏐の応援を終えて、ホットプラザ浅間へ🧖‍♀️♨️

近所に温泉街がある幸せ◎
ぽかぽかあったまりました🙌🏻

明日は山雅の応援へ🙋🏻⚽️
地元に応援したいと思えるスポーツチームがあるって嬉しいですね☺️
日常がとても楽しいです。

土曜サ活！


って事で久々のサンマリーンさんへ！
今日は平日にたまった疲れを癒しに伺いました♪安定の104℃ドライサウナでじっくりと温めて汗をしっかり出せました😃

少し気になる点として、サウナ室内でずっと体を掻きむしってる年配の方に遭遇(-｡-;
サ室は聞こえるか聞こえないかのラジオが流れてましたが、ボリボリ音で一気にしらけました😭

土曜サ活、イマイチでした。

ドライサウナ8分✖️2
10分✖️1
水風呂1分✖️2
水シャワー1分✖️1
外気浴8分✖️3

休日に！
キックボクシングからの🥊
サウナに入り休憩所で爆睡し💤
柔道へ🥋
汗かきたいのか流したいのかよく分からん

毎週のルーチン

すごい混んでた（風呂）

本日のアロマはローズミント。天気が良くて外気浴日和と思って行きましたが日中は珍しく空いてましたね。
サ室も2〜3人しかいない時間帯もあって。
空いてるサ室を最上段から眺めていると、やっぱりここってデカいですよね。セルフロウリュウが出来る小さいサ室も好きですが宇都宮の南大門さんとか横浜のスカイスパさんのようなデカいサ室も嫌いじゃないですね。

ビュッフェのアルコールは¥2,500-で70分？のセルフフリードリンク制

ビュッフェのデザート

他のサウナーさんたちの写真を参考にしこたま美味しいご飯を詰めこんで腹ちぎれる寸前にした後のデザート

長野旅行〜
初めてのおぶ〜
タイミングよくサ室をリニューアルしたとのことで、初利用

こっ…この値段で、このサ室と水風呂のクオリティは、家から30分圏内なら通っちゃうな
1人ずつの仕切りがあるのもありがたい

生大

おぶ〜ジョッキがよき！

知り合いに会う。彼の胸にはバットマークのような胸毛がある。
内湯のアロマロウリュイベントが＋やまちゃん熱波にごちそうさまです。今日のアロマは白樺とりんご。癒されました。
たまにアウフ時にタオルでたたかれます。善光寺のお数珠頂戴みたいなもので、ありがたい儀式なので頂いた際は合掌しましょう笑😆

上田にできた新しい施設。話には聞いていましたがやっと来れました。
浴場は少し小さめですが、水風呂は2種類あり片方は9℃！長野県で入れるところなかなかないので最高にシャキッとしました。奇数日だったのでセルフロウリュありでした。扇状で2段に分かれてるベンチに座りゆっくりあったまりました。「お湯をかけたら砂時計を回転させて終わったらまたかけてください」とルールがありました。これがあるだけでいっぱいお湯をかける人を抑制できると思いました。オートロウリュウサウナは15分に一回のオートロウリュウしてくれるのでだいぶムシムシでした。オリジナルソングが少し気になりましたがめちゃくちゃ汗をかけました。座るところもたくさんあり全てアディロンダックチェア！
16℃の水風呂には滝にうてるボタンも！
休憩室には行かなかったですが屋上も行ってみたいです。
絶対まあ行きます