長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

さとみ

2025.11.09

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

いさけんからのしんけん!

戦のスケジュールを見ると、終わってそのまま金沢まで帰るのは厳しいと判断。
戦場から1時間半のこちらを後泊の宿に。

なんと!
最近サウナを男女ともにリニューアルしたって言うじゃないですか!
絶妙なタイミング💕

浴室はいさけんより広い!
こちらもいさけんと同じくシャンプーバイキングがあるのだけど、自分セットが作れるカゴはなく、あかすりタオルも1種類。
あるだけでありがたいから充分ですけどね🤭

みんな疲れてたから、早めにごはんを食べるべく、夜はセルフロウリュを1セットのみ。

12分計の6のところで2杯ロウリュしていいルール。
針が6のところにきたので、一緒に蒸されてるお客さんに「ロウリュしていいですか?」と聞くとにこやかにいいですよ😊と言ってくださったので、ルール通り2杯をじっくりと。

いい感じに蒸気と熱が下りてくる。
2分ほど攪拌したらできあがる…と妄想しながら8分弱。
サウナーではない友人はやはり、いさけんの高温ドライより、こちらのセルフが過ごしやすかったみたい。
(だよねー😌)

水風呂は「潜れる」とは書いてないし、潜れる深さもない。
が、しっかり冷たくて気持ちいい。

「全身浴」は、いさけんのが断然「プール感」。
長くて開けた感じだったから。
先にいさけんのを見たので、ちょっと小ぶりに見えた。

その全身浴の前に置いてある椅子に友だちと3人並んで座って休憩😌
令和ストロングを見たかったけど、翌日の朝に取っておくことにして終了。

風呂あがりの瓶ビールが沁みました😌

続きを読む
10

2-no94

2025.11.09

38回目の訪問

20時。久々な感じ?日曜日のわりに人はいてサ室は埋まってる感じなので内湯で体を温めて準備。
なかなかに温まってたせいか即バク汗そんなこんでがっちり12分。いつもより短く感じるのは体調良いのか?
久々サウナで12分✖️4セット
外気浴が気持ちかったー

続きを読む
3

Ksaw

2025.11.09

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

逃げ若のスタンプラリーやりたかったのではるばる信州遠征‼️

外サウナ忘れた💧
壺湯もあったりジャグジーもあったりいいなここ💜
しかも宿泊代安い💜

黒毛和牛四種盛り

サウナからの焼肉サイコーすぎる💜

続きを読む
4

よしき

2025.11.09

199回目の訪問

チェックイン

続きを読む

Mr.Sauna-man

2025.11.09

2回目の訪問

今日はフットサルの大会に参加。
疲労の溜まったカラダにシルクの湯&高濃度炭酸泉にじっくり浸かった後に2セットです。

前回行った時にはオートロウリュ側の扉の閉まりが悪かったけど改善されていました。仕事が早いですねー。

新HOMEサウナとして週に1度のペースで通うようになりそうです。

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.4℃,9.5℃
4

スタッフ&熱波師 やまちゃん

2025.11.09

13回目の訪問

優里のLIVE終わりに温まりたくうるおい館さんへ♨️🧖‍♀️
LIVEを見て、お客さんとのコール&レスポンスや、雰囲気作り、最高潮からのしっとり感動など、違う分野ではありますが色々と学ぶモノが多かったです🎧
さてさてさーて、なんと入館してすぐにフロントで爺に遭遇!😆✨
めっっっっつちゃお久しぶりです!全然タイミング合わず申し訳ないです🙏😭
しかもしかもなんと偶然偶然21時20分からゲリラ熱波をして下さると!?😭✨
こうしてはいられないと急いで体と髪を洗いいざサ室へ!🏃
久しぶりに受ける爺の熱波、、、まさに圧巻。
大先輩にも関わらず、前よりもはるかに向上したパフォーマンス。まだまだ自分も未熟だと感じさせられる一魂。
夜遅くにも関わらず、パワフルかつ、中だるみせず、気合いと根性の技の数々、丁寧な基礎のパラシュートやランバー、そして華麗な投げ技、最後に体力の尽くす限りの追い込み、感謝です🥲🙏✨
香りはイランイランがとても時間帯的にも優しく、リラックスできました🤤🌪️
最後に露天で少しお話しさせて頂いて、自分もまだまだこれからも頑張ろう、そう最後まで背中を押して下さるような最高な熱波、サ活、温泉でした♨️
心も体も温かくそれがうるおい館さん、またお邪魔致します😊👍
ありがとうございましたー!!!😆🔥

続きを読む

  • サウナ温度 70℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
17

3939

2025.11.09

1回目の訪問

星野リゾートが運営するBEB5に宿泊したので、半額の¥600で利用できました。
11月中旬は紅葉が緑から紅色まであり、最高の温泉景色。
これをみながら整える、最高のヒトップロでした♨️

続きを読む
5

いちゃそ

2025.11.09

1回目の訪問

MONDAYS鑑賞あとに🔁
最高ー!2セットしました🎶
ととのい椅子もうちょっとあるといいな

ドンキホーテ 篠ノ井バイパス店

すごもりミドルハンバーグ

240gも食べてしまった!最高!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
3
かじかの湯

[ 長野県 ]

■今日のひとこと

サウナチャンス到来です🙂

仕事で久しぶりに天龍村まで出掛けたので、帰りにIN!😀

いつもと違う仕事で、普段は一緒にならない部署の青年と話していたら、サウナ好きの共通点が判明。
サウイキのアプリ見れば、出掛けた先にあるサウナが見れるよと教えてあげたら「すごい!出張あるのでさっそく使います!」と喜んでくれました🤭

今日は強い雨で気温も低めだったので、お風呂が気持ちいい。
サウナも自分含め4人くらいが交互に入っている程度で、上段でじっくり汗を流せました。

外気浴のイスは軒先の濡れないところにあるけど、ここは敢えて、露天奥の濡れるスペースへ。笑
それにしても露天に誰もいない。

露天にひざ下だけつけて、背中にマットを敷いてゴロン。
雨でひんやりしながらの外気浴は、ちょっと特別な感じでした🫠

レストラン 龍泉

やまびこ丼(イノシシ肉)

味が濃い目なので、獣の臭みは感じず。 ご飯がすすむ味付けでした🤭 ゴボウもいい味出してる🤤

続きを読む
101
続きを読む

さるもちサウナ

2025.11.09

1回目の訪問

軽井沢旅行1日目‼️
プリンスホテルのコテージへ宿泊。

コテージ宿泊者は2,000円で利用できます。

#サウナ
セルフロウリュ式のサウナ。
ロウリュ用の水はサウナの前に汲むところがあります。
アロマ水入ってないはずなのに、
サウナ室がいい匂いで幸せでした。
なんでだろう?笑

温度は低め。
ロウリュをしても、長く入れる感じ。

#水風呂
サウナ室の目の前に水風呂がありました。
温度は高めなので、水風呂も長く入れる笑


#休憩スペース
露天スペースに椅子が2つ、ベンチが2つ。
サウナ利用者が少ないこともあり、ゆったりできました。

外の露天スペースでは、綺麗な紅葉を眺めながら、
休憩できるので、この時期は最高です!

また、ととのいを知りたい・・・。

続きを読む

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 20℃
9

ヒロキ

2025.11.09

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ジーズ

2025.11.09

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今日はサ行4人とCIDで長野サ旅です。もちろん、ここは長野に来た時のお気に入りになりました😊 ついにやってきました、待望のThe saunaです。しんけんを出た時は雨☂️でしたが、サウナが始まる18時には雨がやみました👍

暗い細い道を進むと明るい光が見えました。めちゃくちゃ雰囲気あります‼️非日常を感じる最高の空間です。LAMPも手作り感漂うオシャレな感じで、スタッフさんもとても親切で、案内して頂き、作られた小道を歩いてワクワクして、早速貸切サウナのネリャへ。

ネリャは貸切だけあって、仕切られた空間にサウナはもちろん、水風呂や外気浴スペースもあり、雰囲気抜群です‼️サウナはL字2段、ストーブはNARDIでセルフロウリュできて、しっかり熱い🔥です。パインのアロマも用意されており、これは何セットもやっちゃうやつです。スタッフさんがウェルカムロウリュすると、蒸気と香りが素晴らしい。

水風呂も飲めて、天然水で12℃と冷たくて、キンキンで最高です😊 これは堪りません‼️

外気浴は屋根の下でインフィニティ、ネリャの外にもハンモックやマットやら沢山あります。1番良かったのは水をザッと浴びて、そのまま、マットレスへ😊 体から湯気が出て、オークの香りがほのかに香って、もう幸せしかありません‼️バッチバチに昇天です👍

後半はいっちさんがアウフグースしてくれました😊 もう最高しかありません。担当の青森出身のシュウくんも抜群のホスピタリティでした👍 青森でのサウナ作り、頑張ってください。楽しみにしています。

夜はみんなでLAMPで軽く飲んで食べて、ラム麻婆豆腐も食べられました。その後は買ってきた食べ物と飲み物で楽しく部屋で宴会して、散々楽しんだ後に、ぐっすり就寝しました😊

明日も朝食食べて、サウナに入ります👍

ラム麻婆豆腐

辛さもあり、ラム特有の味もうまくいかされていて、めちゃくちゃ美味い😋🍴

続きを読む

共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
51

外気浴が寒い季節へ!
秋のサウナもまた良き。

続きを読む
4

るなぴと同い年

2025.11.09

71回目の訪問

サウナ3セット

続きを読む
13

とも

2025.11.09

2回目の訪問

続きを読む

ポイズン小林

2025.11.09

43回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:17時頃訪問。
サウナも温泉を空いており快適だった。

続きを読む

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 14℃
10

デレ

2025.11.09

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

長野旅の目的地に到着です!
道中、何も明かりがない夜道を走り、ほんとにこんなところにあるのかと不安にもなりましたが、森の中に確かに聖地はありました✨
見るだけでワクワクするおしゃれで作り込まれた施設
飲んでも美味しい最高の水質の水風呂
森の香りが漂う外気浴
風の音、雨音が感じられる静寂の森
肌から伝って感じる薪サウナの優しく力強い熱

まさに五感で味わうことができる最高のサウナでした☺️

こういった環境で好きなことを好きな方々と楽しめることに感謝しなくてはいけない。ただただそう感じました。
明日ももっと楽しみます😆

続きを読む
28

See Haa

2025.11.09

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに念願のThe Sauna😭

ネリャサウナで3時間貸切でひたすらサウナを堪能。
サウナ室内の雰囲気も言うまでもなく素晴らしすぎて
薪を見ながら皆んなで会話しながら最高の時間!

水風呂も12℃体感で掛け流しからコップに入れて飲めて森の中での外気浴も静かでどことなく森の香りもして非常に癒し。充実しまくりの施設内の完備も素晴らしすぎて超贅沢な時間!

そのまま宿泊して皆んなで飲み会して最高の1日を大満喫でした

続きを読む

共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
43

デレ

2025.11.09

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日はいつも良くしていただいている皆さんと長野旅です。
白州蒸留所で大好きなウイスキーのことを学び、充実した気分で入館です☺️
サウナは4種類ありましたが、どれもよく汗が出る素晴らしいセッティングでした。
とくに外に新設されたシンケンsaunaは室内の雰囲気といい、熱さといい一番自分好みでした。
ガッシングシャワーからのナイアガラ水風呂に入ると至福でしかありません。最高です。
旅程の関係であまり長くはいられませんでしたが、次回はゆっくりがっつり堪能しにきたいと思います✨

続きを読む
28

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!