さとみ

2週間ぶり⭐︎
受付で常連マダムに会う。
同時に入るのはレアだわ🤭

自分「（わ！マダムたち！）こんばんはー！サウナ2人お願いします！」
👵🏻A「あら、外で会ったらわからんね〜😲」
👵🏻B「そうや。わからんて、私ら裸の付き合いやから😆」
👵🏻A「本当や〜😆」
という会話を「さとみが話してる常連さんとはこの人たちか」という顔で見ているオット🤣

サウナは貸切状態でいただきました😌

夏のイベント終わりにたまーにある体の熱が抜けきらないまま翌日になってしまう状態（身体から水分も抜け切ってる）が、2セット後の水風呂でさっぱり解消✨

が、この時点で待ち合わせまで残り時間30分強！はぁ！？と思ったけど、無理矢理3セット目をねじ込み、超高速で出る！！

ドライヤー終わったところで、背後から「さとみさん！」と声をかけられる。

ソフィたんさーん✨
久しぶりに会えてめっちゃ嬉しーい💕わーい🙌🏻

と、「わー！久しぶりー！」と言った声がうっかりデカかった。
周りの皆さま、うるさくてごめんなさい。
うるさいのは私だけでしたので、責めは私が受けますごめんなさい🙏🏻

久しぶりにお会いして、少しおしゃべり🥰
前回お会いしてから間があいてるので、何から話せばよいものか😇（もしかしたら、去年のグラディエーター出るもっと前から会ってない？🤔←髪の色の話になったので）とにかく、自分が会ってる人たちはみんな元気だよ！と。

はたと、ご夫婦で来る方（自分も含め）は待ち合わせまでの時間が短いのだ！と気づいておしゃべり切り上げっ！🔥
またねー！と笑顔で😊
やっぱり偶然すると嬉しくて、ニヤニヤしちゃうなぁ🤭

ニヤニヤ退館🤭

今日はなんか、ウチに帰ってきたみたいだったなぁ。
状況的に自分のホームこっちじゃねえか？😂という話になる帰り道でした。
ありがとうございました！

連休の締めはこちら。

105度スタート。
7分、8分、8分の貸切状態で3セット。
しっかり冷たい水風呂に癒されました。

久しぶりにしっかり休めた連休だったなぁ。
ありがとうございました。

正午頃に入館。
午前の常連さんが出る、お昼ごはんの時間帯。
空いてる✨

浴室内の人数が常に3〜5人くらい。
こんなに空いてるのは初めてだ。
サウナは貸切状態で92度スタート。
温度計と体感温度のギャップがほとんどない、熱くていいサウナ室。

しっかり蒸されて、じっくりと水風呂。
それから外気浴✨
日陰があったのでそこにサウナ用タオルを敷き、寝転がり、伸びをして「I」になったり「Y」になったり。

そよ風が気持ちいい。
時折鳴る風鈴の音がとてもいい。

などとのんびりしていたら、待ち合わせ時間から逆算すると3セットするには時間が足りなくなりそうなので、2セットで終了。

中温の露天風呂で温まり、水風呂へ。
のんびり冷やしてると、さっきまで目に入らなかった「滑り台は子どもも大人も楽しく使おう」のポップ。

一回滑る。

そこから電気風呂→水風呂→高温湯→水風呂で締め。
帰りにしそジュース🥤を買って飲めば、気分は夏休み🌻
ありがとうございました〜。

今日はお墓参りの後こちらへ。
金曜はサウナのポイント2倍🔥
2人だからたくさんスタンプ押してもらえて嬉しい🤭

今日も出入りのない時間帯だったのでやはりスチームモンスターは入口まで迫ってきてた。
が、覚悟して入ったので肩は真っ赤になったけどわりと平気。

さらに3セット目にはスチームフィーバーが止まった（！？）ので、気持ち？ほんのり？マイルドに。

6分、7分半、7分半の3セット。
水風呂は2分までにするよう気をつけて入り。

サウナ後はレスティバスと揉兵衛にもゆっくりつかって、水風呂で締めて終了〜😌
ありがとうございましたっ！

画像↓は水風呂のノボリ旗。誘われちゃう。素敵✨

朝、目を醒ました瞬間、オットが「金城行かない？」と、言いなさるので、そりゃあいい提案だ。
と、乗っかりました。

たとえ雨でも、朝の金城の浴室はさわやかでキラキラしてる。

6分、8分、9分半の3セットを自動水かけ装置とともに。
水風呂は各回2分強。

お風呂あがりを水風呂で締めていると、朝見かける常連マダムが「スタイルいいね。顔も小さくてかわいいし。」と声をかけてくださるではないか！
一瞬、口説かれてるのかと思った😂が、褒められて嬉しくないわけがなく、テンションかなりあがった（←単純😂）

かなり気を良くしてお風呂からあがり、高級ドライヤーで髪を乾かして、、、と思ったら2日前の夜はレプロナイザーだったドライヤーがkinujoになってました。
修理かな？冷風に切り替わらなかったもんな。

おっと、誰か知らんけど整髪料が手についたままドライヤーに触ったら拭いて返しなさい。
ちゃんとティッシュ置いてくれてるんだから。

しかし、そんなことがあってもかわいいって言われた余韻で浮かれたままのワタクシであった。
ホント、単純〜っ😂

はぁ〜っ、さっぱり〜っ。
ありがとうございました！

八幡のすしべん 赤土店

和風ラーメン

金城のサ飯といえば。

まだ昼間、という感じの明るい夕方。

浴室全体が空いていて、サウナには自分が入る前の少なくとも1時間は誰も入ってなかったようで、入った瞬間に「あっつっ！」と声が出るほど熱い。

習慣でエンドレスフィーバー状態の上段に座って（座った瞬間からサウナハットを被るまで熱くて頭を上げられない）2分経った頃には肩が焼けるような痛みを感じ、心拍数は155を超えた。

これはヤバい・・・と思った時には心拍数は174。
仕切り直そうと出たとき、まだ4分しか経ってなかった。しかも出ようと動くだけで熱くて焼かれる。
水通しして入って、これ。

温度計は88度だったけど、体感は115度を超えてた。

水風呂に5分強。
もう行けるやろ、の2セット目。
下段に座ろうと思ってたのに習慣で上段に座ってしまう。
下段に移動するのも熱いしなぁ、、、と上段でなんとか6分半。

水風呂はずっと入ってられるけど、入ってる間にぐるぐるし始めたので出る。
6分。
サウナと水風呂の時間がほぼ同じになってしまった。

次こそはコントロールするぞ。
と思ったのに習慣というのは怖いもので、スーッと上段に座ってしまう。（すでに頭が働いてない。）

6分経ったあたりで下段に移動してみたら下段と上段で体感温度30〜40度違う。
えっ、下段、こんなに低いん？
別のサウナに瞬間移動したんか？ってくらい違う。
びっくりした。

それくらい熱々のスチームモンスターが撹拌されずに襲いかかろうとフィーバーしながら待っていたのだ。

2分ほど下段で呼吸を整えたら楽になったので、上段で1分半追い込み。（あわせて9分半）
水風呂の後、久しぶりに左斜め後ろにぐるぐると回った。

男湯サウナも相当だったらしく、基本タオル1本で浴室に入るオットがそのタオルを頭に巻いたし、1セット目は下段に座ったとのこと（これはかなりめずらしいこと）。

2時間経過したけど全身の、特に肩のあまみ（と痛み）が消えません。最高っ！

これは夏のサウナ、出入りが少ないなどの条件が揃った時にしか会えないスチームモンスターのお話です😌

ありがとうございましたっ！

今日はちょっと早めの時間帯。
外すごく暑いのに、なんでこんな熱いサウナ入ってんだ？って一瞬思ったよね。
8分、7分、8分半の3セット。
水風呂は長くて2分強。

常連マダムに「今日は早いね。」と言われるところまで来ました。
いよいよ、って感じがする😂

お風呂から出たら月がきれいで。

連休初日の本日、6月〜今月8日頃までがいかに異常だったかを実感する休みになった😌
先週土曜は空っぽにしてエネルギーを補充する感じ、今週土曜（今日）は少しずつインプットする感じ。

今日の締めはスチームモンスターに会いに。

貸切状態で熱々のスチームモンスターに蒸し蒸しに蒸され（立ちサウナ不要）、揉兵衛で解されてバッチバチに仕上がりました。

ホワンホワンしながら出てきたぁ〜🤤
ありがとうございました。

体には熱がこもってるけど、末端は冷房でほんのり冷えてる。
夏のサウナはそんな体のアンバランス感をリセットする感じが気持ちいい。

7分、8分半、9分半の3セット。
なぜ、サウナ時間が延びていくのか。
それは、水風呂が気持ち良すぎて出られなくなり都度体を冷やしすぎるからです🫠（←アホやろ。ちょっとくらい考えろや。）

だいぶニヤニヤしながら水風呂入ってたんだと思う。

常連マダムに「気持ちいいやろ〜？」って声かけられました。
全力で頷くワシ。
バカっぽい😂

そして最近は皆さま私にも「おやすみー！」って笑顔なので、ワタシもニッコニコさー。

あー、気持ちよかったーっ！！！
ありがとうございましたっ💕

凶暴なスチームモンスターがいたー！🤤🤤🤤💕

上段に上がろうと下段を登った瞬間「あっつっ！」と声が出てしまったくらい。

スチームにやられたー！🤤🤤🤤💕
大好物でした。
ありがとうございました！

気力を回復させるための、何もしない、どこにもいかない、ランチして昼寝を貪り、本当に久しぶりに体を休ませられた感じの日曜日。

締めはやっぱりここですな。

105度スタート。
7分半、7分半、9分半の3セット。
しっかり冷たくて気持ちいい水風呂からなかなか出られず、2分。
熱耐性が落ちないのでぐるぐるしないけど、すっきりさっぱり。

この暑さでも常連マダムの皆さんがにこやかで元気そうでよかった。

たまたまオットの代休でもあった本日、無理矢理に近い形で休みにしたが体調が悪い。
微熱もある。
多分、昨日までは気を張ってたんだと思う。
鼻水はちょっと出てたからな、、、

が、家にいるとうっかりメールチェックしたりちょこちょこと家事をしてしまう。

それでは休んだ意味がない。ということで、花がいっぱい咲いてる公園（6月はユリが満開）に散歩しに行くことにして強制オフに。
行ってみたらユリの他にも数えきれないくらいたくさんの種類の花が我こそは！と咲き誇っていてすごく元気をもらった。

休日の締めは1日以来のセカンドホーム。
咳はないので、ウイルスを撒き散らかすことはないかと。

いつものサウナに入ると、体調がわかるよねー😌
今日はもう、2セットでいいか、、、と思った。

・・・3セットしたけど（←えっ？🤔）。

体を温めるために入るサウナ、6分、8分、8分。
水風呂1分半〜2分半。

自分の体調せいですっきり爽快、という感じではなかったけど、体が温まってぐっすり眠れそうです。
ありがとうございました！

今夜は当たりだった。

貸切状態なのもあるけど、空いてる時間帯だったから、自分が入るまでしばらく誰も入ってなかったんだろうと思う。

上段に座るときに「立ちサウナしなくてもいける」とわかるくらいの熱々スチームモンスターがいて、アチアチに蒸されました。

最高。

当然、水風呂も誰もいないから足のつま先が冷たくなるまでじっくり冷やせてすごく気持ちいい。

アディロンダックチェアに座ったら、世界が右回りに。
6分、7分、7分半の3セット、気持ちよかったです。
ありがとうございました〜！

【追記】思い出した！サウナ専用のバスタオルの貸し出しは6/1から廃止になったそうです。（←受付カウンターに書いて貼ってあったのに「バスタオルは？」と訊いた女🙄失礼しました。）