長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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アリエル🧜‍♀️

2025.08.21

1回目の訪問

サウナ 10分×4
水風呂 1.5分×4
外気浴 10分×4

お初の川中島温泉〜〜♨️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
48

かんだ

2025.08.21

2回目の訪問

チェックイン

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F

2025.08.21

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

昭和ストロングですが
水風呂がまろやかで
吉高由里子のようでした。
風が心地よい。

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16

サボちゃん さん

2025.08.21

2回目の訪問

八ヶ岳北端の蓼科山に登頂し、その帰りに行ってきましたよ、2回目の白樺リゾート「湖天の湯」。

グルシン9℃の飲める水風呂は、さっき登った蓼科山の伏流水!これでととのわないわけもなく、妻と一緒に混浴サウナで3セット、至福の時を過ごしましたよ。

(そして、ついに人生初オロポ)

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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 9℃
22

ぬん

2025.08.21

1回目の訪問

105℃。
中々お目にかかれない数字である。
通っていた頃は慣れたものだったが、2年振りともなるとその高熱に初めて来た時のように圧倒される。
正にストロング。即離脱必至。


ベッドに横たわる。
ここは使用後お湯で流してくれと書いてある。

…その辺のマナーってどうなんだろうね?
こうやって書いてあるところは当然やるし、書いてないところでも一応やるようにはしてる。やるようにはしてる。(大事なことなので
ただ、本心では「使う人が使う前にやれば良くね?」と思ってる。
気にする人はなんやかんや使う前に流すから二度手間になるし、自分みたいに気にしない人はそのまま座るし。
明記されてるとこもあまり見ないし、某有名施設でもととのい処付近に水場が無いところもあったりする。
サウナー達はどう思っているのかなあ、と時々考える。


そして、全く話変わるがもう1つ…。
ここをホームとしてたここえく姉さん…。
音沙汰無いがどうしてしまったんだ…。
サ漫画、サドラマの主人公みたいなサ活がめっちゃ良かったのに…。
いつかまた元気なサ活を見せてくれる事を願っております…。


サ自体はめちゃくちゃ良かったのに色々考えすぎてなんかモヤッと終わってしまった。
晴らすべく、夜も1軒行くとするか。
サのモヤはサで解決。サの連鎖。

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23

かわ

2025.08.21

1回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2025.08.21

262回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 10分  炭酸泉(低周波 腰肩)

サウナ:4分 × 3 セルフロウリュウ 上段
水風呂:1分 × 3 ひとり水
休憩:30分 × 3 外気浴→水素の湯(ひや湯)
合計:3セット

一言:昨日寝付けなかったので会社出る頃ふらふらでしたが😵‍💫気が付けば開館20分前のおぶ~さんに♨️
車の中で仮眠後9時にチェックイン ありがとうサウナ、1.2セット時は上段埋まる位大盛況、3セット目は貸切状態でした。平日昼間なので全体的にには空いてました☺️

今日も外気浴と水素の湯で気持ちよくウトウトしました😴

厚切りポークの生姜焼定食

マヨネーズがけ!😋美味し

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃,14℃
53

■昨日のひとこと

ひさびさに水曜のやぎさん熱波!
ここのところ忙しいタイミングが続いて、7月末以来の参戦😀

やぎさんからも、先週、先々週と来てなかったよね?って的確な指摘されて、自分より覚えてるかも。笑

今日は「まつの湯」側。
直ったのかサウナは100℃くらいで熱々。
荷物置き場で見覚えのある湯かごを発見して、マコトさんと偶然!


お盆シーズンが終わって空いてきたかと思いきや、今日は若い世代がサウナにたくさん。
20:15すぎたらほとんどサウナから出て外気浴しだしたので、「あ、これは熱波に照準あわせてるな」と確信・・・🤔

マコトさんとお話しながら、いつもより早めに8:20過ぎにサウナ室前へ。やぎさんサーバーから麦茶飲もうと思ったら、そのまま先頭に並んだ感じに。
今日は複数人で来ているお客さんが多くて、浴場から奥の洗い場の方まで列が伸びて・・・結局、24人くらいの満席での熱波となりました。

香りは木曽ひのきからの、スイートオレンジ。
別施設の岩盤浴で、女性熱波師さんとコラボ予定らしく、その演目をお披露目。
いつも以上にパフォーマンスタイムが長くて、目も楽しめました🙂

熱波終わりで空いたサウナで、しばしの貸切りサ活。
ささっと短時間の水風呂を挟んでの追いサウナで畳みかけてフィニッシュ🫠

今夜も良い時間でした!

ラーメン

ポイント特典でラーメン無料券もらったので、サウナ前に腹ごしらえ。待たされたお詫びか、煮卵サービス🤭

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104

りょうや

2025.08.21

1回目の訪問

8月入って久しぶりのサウナ!

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18

やまけんさんば

2025.08.21

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

3セッツ

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13

ぐらたん

2025.08.21

1回目の訪問

せっかく長野に来たので来ました
舐めてました

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26

イキらせみっきぃ

2025.08.21

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

初シンケン🔥
サウナイキタイのツイッターで水風呂特集で出ててなんてタイムリー🤭

NEPPAサウナ、きもっちぇすぎんだろ😎
頭から潜水、滝に打たれて、修行僧かよ🥴
外気浴は森の中にいるような気分になるし🥹

🌚最高やないですか🌚

山賊揚げ定食

ボリューム凄すぎて🌿

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  • サウナ温度 48℃,100℃,108℃
  • 水風呂温度 18℃
36

マコト

2025.08.21

8回目の訪問

水曜日はやぎさん熱波、19時に大芝の湯♨️にIN。
いつもに増して常時サ室は混んでいました😵‍💫今回もハズレ?のまつの湯♨️でしたが、ストーブが復調したのか96℃〜100℃の熱々の良いサ室でした😊
やぎさん熱波を含んで計5セット
サ室内でまっきーさんと偶然し至福のおしゃべりタイム後にやぎさん熱波をご一緒しました😊
今回の熱波は8月30日に八峰の湯♨️で行われるちえみさんとのコラボイベントのリハーサル(今回はやぎさんソロですが‥)いつもに増してタオルが旋回し魅せられる熱波でした🥰
整い値も過去2をマーク、今回も気持ち良く整う事が出来ました😊

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  • サウナ温度 98℃
66

otkme

2025.08.21

1回目の訪問

塩見岳を起点に、三峰岳と蝙蝠岳。下山後は仙流荘でキマリだなと向かうも、まさかのお休み。

すぐさま、近くのサウナ探すとこぶしの湯が。名前も存在も知っていたが、初訪問。

750円。日焼けた肩にミストシャワーが心地よい。3日分の汗を流して、温浴からの水風呂。体感は12℃くらいか?

ドライサウナ、そんなにドライじゃない。84℃のしっとりが気持ちいい。寝椅子もたくさんあって、4セットとも同じ椅子使えた。

夏休みなのか、若い人が多かったが、回転は早く騒がしい人たちも、すぐにいなくなる。

食事する場所なく、時間も遅かったので、カウンターの方に開いている店を聞いて向かう。台湾料理店。

クタクタで、コンビニに車突っ込んで、そのまま気絶。

福麟楼 駒ヶ根店

ソースカツ丼

駒ヶ根といえばという事で頼んだが、完全に失敗。 ソースとカラシマシマシで何とか完食。

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47

べべきゅ

2025.08.21

1回目の訪問

白馬にあるPさんを利用。薪サウナでアロマロウリュ!水深2mの水風呂にはりんごが浮いてました😆頭上のバケツから水を被れるのも遊び心があって最高でした!!5セットくらいは入ったと思います。また機会があったら行きたいサウナでした😆

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33

はぴちる

2025.08.21

1回目の訪問

サウナに入った時間は21時から21時15分まで。
個室のスチームサウナです。
暑すぎないので、もっと居られますが、個室
で2部屋しかないため、待ち人がいるので
譲りました。

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  • サウナ温度 60℃
28

うみおじ

2025.08.20

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

チェックイン

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1

パンドロサウナー

2025.08.20

1回目の訪問

Smooth & Sauna

[ 長野県 ]

貸切サウナ2回目の来店しっかり熱い、外気浴も気持ちいい、解放感がすごい、虫が少し気になる。

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1

井手亮太

2025.08.20

4回目の訪問

チェックイン

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いちゃそ

2025.08.20

4回目の訪問

癒し処桔梗

[ 長野県 ]

チェックイン

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