長野県のサウナ施設のサ活

オートロウリュサウナ：7分 × 2
ありがとうSAUNA : 6分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日もととのったぁ〜

味玉豚骨醤油らあめん　トッピングやさい大

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

十福の日の日曜昼間12時40分からお邪魔しました。右が男湯でした。
昼時なので5人〜10人ほど
ハルゼミの鳴く声を聞きながらの森林浴は最高でした。
休憩イスがもう少しあったら嬉しいなあ・・・
2度ほどロウリュさせていただきました。お付き合いいただきありがとうございました。
ストーブの破損防止にも、15分計の砂時計ルールはとても良いですね。

今日もLAMPFES!

6月4回
1-6月　29回

12分×3
暑い中熱いサウナ
くぅー水風呂くぅー

行こうとしてたhyvasaunaはどうやらイベントらしいので諦めて、以前より行って見たかったTOJIBAさんへ

登山電車に乗っていくサウナってもう楽しすぎる😊

展望露天風呂のところで着替えて外へ行き更に上に登ったところにサウナがありました

私の他は2人組の若い女子たち
この子たちも昨日LAMPフェスに行ってたって😂
ここを予約したときからそんな予感してたよ

サウナに入るとドーンとサウナの妖精トントゥが鎮座！！
3日前くらいにオーナーが置いたそうです🤭

ヴィヒタを浸した濃厚なフュージョン液でロウリュ
定期的にスタッフが入り床とストーブの後ろにロウリュして湿度調整してくれてました。

水風呂の水は飲めます


外は焚き火とブランコとインフィニティチェア
あと虫苦手な人用にバスがありました✨

苺のサービスもありました🙏

展望露天風呂は標高1050mなのでサウナはおそらく1055mくらいと言ってました
標高1000m越えサウナいいね😍

スタッフによる激熱ロウリュサービスもありました🔥

露天風呂はふきさらしの湯思わせるくらい開放感あり
露天風呂のあと水風呂にはいりテラス席で外気浴しようとイスに座ったら尻が焼けた🤣
日に当たってアツアツでした。夏場は要注意ですね…


駅からタクシーで行きましたが小諸駅の観光案内所にレンタルサイクルがありました
電動アシスト付きもあるのでこちらもアリですね
(自転車でおよそ40分)

アサヨ峰、仙丈ヶ岳を山小屋一泊の登山後に、汗💦を流しに立ち寄りました。

登山は最高の景色などを堪能出来て大満足でした。

戸台パークの登山バスの停留所にあり、基本登山関係者が多い所ですが雰囲気は最高でした。

サウナ室は狭いが、室温は100℃位で、熱い方！
水風呂は11℃位でキンキンの南アルプスの天然水‼️は最高😀とても美味しい水です。富士山伏流水より美味しいかもしれない❣️
露天風呂からは鋸岳が眺められ景色も最高でした。

あまり入り過ぎると家に帰れなくなるので、3セットでおしまい。
登山の疲れも取れて本当に気持ち良かった❣️
帰り道に七面亭で高遠蕎麦を食べて満足❣️

今日も良き、登山、サウナでした♪♪♪♪♪

七めん亭 手打ちそば・古民家カフェ

つけ蕎麦セット

古民家風で蕎麦も美味しい‼️

お気に入り度 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (10段階)
来店回数:1回目

人生で必ず行って欲しいサウナの楽園😍😍😍

5号棟(プライベート)&BESSOUの宿泊予約で行ってきました✨

面白い形のサウナ室は薪ストーブ左右の上段がとっても熱くなり良い感じ、アウフグースもしてもらえました🍀

水風呂も外気浴もとっても良いし、3分歩いての野尻湖水風呂も最高でした！
時間になり、入口側に歩いて戻る時の森越しに見える黄昏時の空も最高すぎました！！
(写真４枚目)

レストランもめちゃくちゃ良かったし、宿泊も快適で良かったです🌸
コンビニは遠いので注意！徒歩15-20分。
宿泊の場合事前に行っておくのが吉です✨

人気の1号棟(パブリック)がメンテ中で入れない期間だったのは残念でしたが絶対またどこかで行きます😆✨

朝にっち

相変わらず最高だぜ

オッサンは目覚めが早い。朝ウナです。
受付の方、「朝早くからありがとうございます。」って清々しい。サッカーの本田圭佑は清々しいを「きよきよしい」と読んだ。
青い空、緑の山々を見ながらの外気浴は最高です。きよきよしい気分になりました。
以上
今日のうるおい館でした。

lampフェス前日
ふとカレンダーを見ると、
空きあり。

フェス12時間前に予約完了し、
急いで横浜→野尻湖まで。

去年よりアップデートされていて、
毎度驚かされます。

なんて贅沢なんだろう。
こんなにいいサウナに入れるなんて。

the　saunaのサウナももちろん良いのだけど、湖畔ブースに諸星さんのアウフグース、サバス、ぬかとゆげ、とても良かったです。


ご一緒させていただいた方々、久しぶりに会えた皆様、ありがとうございました(*^^*)

本日はトライアスロンがあるためそこらじゅう通行止め。自分も家から出られない状況。
待てよ、玉宮に行ける人も通行止めの影響でごく一部しかいないんじゃないか？
これはチャンス！9時半に行くと読み通り。
全体で５人くらいしかいない。
人数もどんどん減っていき最後は2人に。
本当に地元中の地元の人しか行けない時間。
すごく特別な時間に感じて幸せでした！

LAMP FES 2025❤️
ありがたいことにサウイキ仲間に誘っていただき、初めての参加☺️

・The Sauna （Yksi,Kaksi,Kolme,Neljä,Viisi）
・テントサウナ（ぬかとゆげ、信州サウナクラブ、enne、sauna camp 他）
・サバス2号車
・JUURI SAUNA
・WATら
他、アウフグースにウィスキング、ボディケアなどなど…

アウフはスター諸星さん、Mayuka & TKさんの回、ソロウィスキングはメリサさんの予約🏃‍♀️

サバスでジェンガをしたり、テントサウナでぬかを塗りたくって、そのまま野尻湖にダイブしたり、初めてのウィスキングをしたり…🌿♡（ソロウィスキングってやばい。新境地🤭）
色んな人とサウナトークするのも楽しかったな♪

入場でもらったチケットで、食事もし放題🍴
ラーメン、麻婆丼、タコス、パスタどれもおいしい〜。

たっっくさんのサウナ、食事、アウフ、ウィスキングで全く時間が足りない🤤 The Saunaのサウナはネリャしか入れないし、食事チケットも使いきれなかった、笑
けどまた予約して、ユクシ、カクシも入りに来たいな♡（誰か行こ〜！）
そしてLAMP FESも是非また参加したい🥺🥰

鴨汁ラーメン

どのお店もクオリティ高すぎ🥰 柚子風味の大根おろしが美味しすぎた〜