megumi

サウナ8分、水風呂30秒、外気浴15分
サウナ12分、水風呂1分、外気浴し20分×4

外気浴が心地良すぎて、毎回寝てた…！
サ室の温度、水風呂ともに最高だった〜〜〜

なにこのしあわせな午後の時間🥺
朝サウナはまってしまいそう…！

春野菜天麩羅せいろ

たけのこ、アスパラ、ぜんまい…

楽しみにしてたレディースday！

音と香りと熱波で
テーマパークに来たみたい◎

今日も仕事がんばってよかった〜ってなった♡
また来月。

サウナ8分、水風呂30秒、外気浴6.7分
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴7.8分
サウナ8分、水風呂30秒、外気浴6.7分
3セット。

レストラン閉館時間の関係で、今日は先にサ飯。
食後時間はおいたけど、サウナ中に満腹が気になるタイプです、、、
良いととのいは、程よい空腹に限る！！！

それと、出入りが頻繁でちょっとぬるめ。
外気浴、星を見たがらまったり…。最高でした♪


本当は、サウナ東京のレディースdayを狙ったけど、行けなかった〜〜〜

ヒレカツ定食

おいし♡

サウナ8分、水風呂30秒、外気浴7.8分
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴7.8分
サウナ12分、水風呂30秒、外気浴5.6分

サ室の温度がいつもより高い気がした！
プライベートサウナも好きだけど、銭湯もいいかも…。
時間制限がないのは、ほんとにリラックスできる。。

気持ちよくととのえた〜〜！

サウナ10分、水風呂30秒、外気浴7.8分
サウナ12分、水風呂20秒、外気浴5分
サウナ15分、水風呂20秒
サウナ12分、水風呂20秒、休憩5分　4セット

昔のキムタク映像のやめ時がわからなくて、15分…！！
テレビありもテレビなしも、どっちもすき◎

18:30〜20:30
最初は混んでたけど、後半は独り占めできる瞬間が何度かあったので〜寝っ転がったらしあわせすぎた♡

まだまだ入りたかったけど、腹ペコすぎたので終了〜！

サウナ10分、水風呂30秒、外気浴5分
サウナ12分、水風呂1分、外気浴5分×2

1セット目は、割とどの施設でもととのうけど、2.3セット目はよわくなっていく…。
自分のベストを模索中、🏃‍♀️

ゆまーるでは初の外気浴。寝っ転がりチェアが2つ。
ととのいが終わりかけた時に頭の向きを変えると、またととのいがやってくる…！私だけかな。

後半は空いてて、いつもこれくらいなら良いのに〜と思っちゃいました！

サウナ後はいちごミックスソフト🍦🍓♡

いちごミックス

初、すみれ♡
オートロウリュ熱風サウナ　約85度（もう少し熱く感じた）
今日は脈を測りながら無理せず。
サウナ8分、水風呂30秒、外気浴7.8分×2
サウナ11分、水風呂30秒、外気浴7.8分

外気浴で吐く時の呼吸が大事と、サ博で教わったので試してみると、とても気持ちよかった〜〜
ととのい椅子…中4つ、外4つ？　
ねっころがり椅子…4つ

塩・泥サウナ（スチーム）
約65度
顔に泥、体に塩をつけて蒸される。10分。
顔も体もツルツル。
水風呂は入りませんでした。

混んでたけど、広いのでストレスはなし◎
でもすみれの罪なところは、換気扇？から浴室に美味しそうな匂いがもれてるところ…！！

サウナハットやすみれコラボのMOKUタオルは可愛かった◎
サ飯は、ピリ辛南蛮定食🍴🍺撮り忘れ〜！

16:30〜19:00

サウナ9分、水風呂1分、休憩7分
サウナ12分、水風呂1分、休憩7分×2
サウナ12分、水風呂1分
アウフグースの時間（18:00）になり、
サウナ7分、水風呂1分、休憩5分
5セット♡
アウフグースはおかわりしたけど、物足りなかったな。
アウフグースはほぼ満員、他の時間は4〜5人。

個室、プライベートサウナ。
13:20〜14:50 90分コース。休日、7,500円。

サウナ10分、水風呂1分、休憩8分×3
3セット。

受付次第入室させてもらえたので、プラス7.8分♪
とにかく広くて清潔で、最高。
パウダールームが別にあるので、しっかり90分サウナを楽しめる。
ポンチョのままラウンジ（2時間）を利用できるので、サウナ後はのんびり、、最高な時間を過ごしました。
お高めだけど、また行く♡

15:00〜17:30

塩サウナ8分、水風呂1分、外気浴7分
ハーブサウナ10分、水風呂1分、外気浴5分×2
3セット。
塩サウナはガラガラ、ハーブサウナはほぼ満員。