長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

100回券購入しました！有効期間は2年、これからも楽しみながら通います。
外気浴で右ひざを刺されました。。

明治亭 長野駅店

ざるそばとミニヒレソースかつ丼セット

長野市で食べる南信の味、これもまた良し

仕事帰り、納品ついでに
いつものコチラへ

サウナ
10分→7分→10分

水風呂
5セット

外気浴
1セット

今回はストロングスタイルで
サ室ではかなりリラックスできたものの
体調もあり、いつもより短め

水風呂は最近
サウナ前、お風呂上がり前にプラスしているので
回数多め

外気浴は涼しい方がいい、夏が近づいてきて
夜でも外気は生ぬるく、早くもキンキンに冷えた冬が懐かしい

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　5分 石芝の湯

サウナ：6分 × 3 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
外湯　10分　水素の湯
合計：3セット

一言：スタンプラリー2個目。今日は軽めに3ｾｯﾄで切り上げました☺️
5万円以上期間中いくかな？

スタミナホルモン定食

これ食べて明日も仕事頑張ろう！

サウナ：10分 × 8
水風呂：1.5分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

今日はどこ行こうかな～？って調べたらごはんさんのアウフグースあるってことでコチラに決定！
19時過ぎにINして2セット目に20時のアウフ、ラスト8セット目に22時のアウフ🧖ガッシガシにロウリュするから終盤は熱々🔥どちらもしっかり蒸されて完走☺️

心做しか水風呂の温度が少し高かったような…
いつもより長めに冷やしてしっかりととのい♪
久々にガッツリやったけど気持ち良かった～

居酒屋 大安吉日

なまくら冷やし中華 大盛り 豚増し

食べてもしっかり冷却！ 深夜2時までやってるからしごおわサウナ後に寄れるのもありがたい🙏✨

佐久での用事を済ませて今日は久しぶりのみはらしさんに👍
お風呂の種類も豊富で、サウナも相変わらず良きサウナでした！
露天の夕日&夜景が心を癒してくれました🙆
ありがとうございました〜🤲✨

本日2度目のサ活はおぶ〜さん🫠
夜とはいえ平日なのに駐車場ほぼ満車なのやばし💦
あとスタンプラリー始まってます！
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき


20〜21時
晴れ
外気温24℃

入浴5分(内湯炭酸泉：肩電気)
①サ5分、水1分、外5分
②サ6分、水1分、外6分
③サ6分、水1分、外5分
※全セットありがとうサウナ(セルフロウリュ)＆ひとり水(露天壺水風呂)
入浴5分(露天酸素湯)

長野市から帰ってきてそのままおぶ〜さんへ🫠
いうて本日2度目だから軽く済ませるかと思ったら駐車場ほぼ満車……火曜でこれはなかなか珍しい💦
ともあれサ活開始🫠
今日はありがとうサウナのみでいくかーでも待ち発生してたら大部屋行こうと思ったらサウナ室は空きがちょいちょい有り😇うーん天啓天啓🫠
外気温も24℃と落ち着き時折、良い風も吹き気持ちの良いサ活😇今日はロウリュも他人任せで軽めに3セット🫠
しっかり整いあとにしました！

今日も大変良きサウナありがとうございました☺️

今日は湯ったり苑へ♨️
スキマ時間の短時間訪問✨
にしても今日は暑かった〜😩💦

７時少し前、平日なので空いてます👍
サ室で汗をダクダクかいて〜水風呂✨
露天にはなんと！！！！！
アディロンダックチェアとオットマン的な
足置きが4セット🤩
備わったの最近らしいですね〜✨
こりゃ〜気持ちえ〜ですわ〜😊
気温は高めでしたが、チェアのおかげでととのい
倍増💯寝てしまいそうです😪
おぶ～にあるのと同じ？似てるやつかな🤔
サウナ〜にとっては嬉しいですね✨

訪問機会が増えそうです🤩
また来ましょう♨️