長野県のサウナ施設のサ活

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ぷく三郎助

2025.06.11

219回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 10分 炭酸泉(低周波 肩)

サウナ 4分 × 3 オートロウリュウ セルフロウリュウ セルフロウリュウ
    6分×2 オートロウリュウ
水風呂:1分 × 5 備長炭
休憩:15分 × 2 外気浴
10分×3 外気浴
外湯 10分 水素の湯  1、2.セット後
内湯 10分 座楽の湯 3セット後
 
合計:5セット

一言:仕事終わりに訪問。平日中日の為か18時頃ですが今日はかなり空いてました☺️その為オートロウリュウ、セルフロウリュウサウナ両方、とてもアチアチでした。
20時過ぎから混み始め、いつものおぶ~さん、みたいでした。

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  • サウナ温度 90℃,93℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
37

ガッキ

2025.06.11

1回目の訪問

懇親会後に。

#サウナ
終わる直前に1回。まだ蒸れてました。
#水風呂
なし。
#休憩スペース
外気。雲が多く星はみれず。

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10

うえすた

2025.06.11

4回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

現地から1kmほど離れた道路っぱたで熊に遭遇🐻
さすがに施設へは近づかないと思うけど露天風呂の裏が山だから気にはなります😂

他の方のレビューにもあった通り、砂時計とルール表と撤去されてロウリュ用の水桶が2個に増設。もっとセルフロウリュしていいよって捉えることもできるけどストーブ壊れてロウリュできなくなる損失の方が怖い😂次行ったら施設の人に理由聞いてみよう。

そんな今日も右浴室でいつもより少し空いてた。1発目は温度計88℃表示のマイルド設定。でもひとたびロウリュすればゆ~っくり蒸気落ちてきてガツンと効く。この日は入室する度に温度上がっていって、最終セットはおぶ~のありがとうサウナ並の熱気🔥個人的にこの熱さは嬉しいけどやはりルールは欲しいかな。

水風呂とととのいはいつも通り大自然の匂いを感じながらまったり✨️

サウナの後は寝湯と大露天風呂で締め。

入浴前に十福の湯ロゴ入りmokuタオル見つけて思わず買っちゃったけどやっぱり使いやすいね。
mokuタオル集めもハマりそうです。。。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
11

もとどる

2025.06.11

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

本日・明日、代休と有休。ということで、ようやくThe SaunaとLAMPへ。なんとか、大雨を抜け、着く頃には雨が止んだ。夕方と明日の朝、2つのサウナを堪能予定。初日は2番目のKaksi・カクシ。セルフロウリュしながら4セット。4セット目はゲリライベントありで、ラベンダーとミントのロウリュ&ヴィヒタでのウィスキングしてもらえてラッキー。風と木々の音と鳥の鳴き声の中、外気浴で整いました。

ラムのタタキ

まったくラムのクセもなく、すごく美味しかった!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 11℃
28

よしき

2025.06.11

130回目の訪問

異常なほど整う🫠
環境というかサ室の温度と湿度、水風呂、天気、外気温のバランスかな?雨上がりの高湿度が決め手と見た🫠
なんか異常なほど整った🫠
天上天下唯我独尊状態の五条先生みたいな万能感😇
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

18.5〜20時
曇り
外気温20℃

入浴5分(内湯炭酸泉:肩電気)
①大サ6分、内水1分、休無
②あサ7分、外水1分、外7分
③あサ8分、外水1分、外7分
④大サ8分、内水1分、休無
⑤あサ6分、外水2分、外13分
※大サ=大部屋サウナ(オートロウリュ)、あサ=ありがとうサウナ(セルフロウリュ)、内水=内湯水風呂、外水=ひとり水(露天壺水風呂)
入浴5分(露天酸素湯)

仕事上がり、所用で松本へ。
今日も今日とておぶ活🫠
平日の夜前は空いてて快適!学生さんも少な目……試験期間かな?朝からの雨は止み曇り空、暑くも涼しくもない丁度良い塩梅の気候と気温そして湿度😇

大部屋サウナは2回とも後半で(←ポイント高い)オートロウリュ作動。
ありがとうサウナは②セット目珍しく下段スタート🫠まあ2分くらいで上段あがれたけど💦
自分がいる時はロウリュ軽めに高湿度過ぎない程度に1.5回くらいのゆっくりゆったりしたセルフロウリュ🫠我ながら完璧なロウリュ具合😇

まーなんかすごく整うね🫠割と毎回ではあるけど今回はいつもよりすごく整う🫠外気浴中、ずっと整いっぱなしの万能感😇
素晴らしきサ活の日になりました😇

今日も大変良きサウナありがとうございました☺️

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  • サウナ温度 90℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
83

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.06.11

1回目の訪問

土岐よりみち行く予定だったけど
バイブラ水風呂と爆アチサウナに入りたい気分に🤤
急遽権堂に変更♨️🧖‍♀️
恵那山事故あったから
もし土岐方面行ってたらやばかった😥

内湯サウナは高温、低音あるけど温度低め🌡
22時でサ室閉まってしまいます😭
外湯サウナで整いすぎて
内湯サウナ楽しめる時間なかったのが無念です🥲
今後は内湯→外湯の動線で➰❗️

外湯サウナはアチアチ❤️‍🔥
2段目奥の爆風エリアお気に入りになりました🥹
ロウリュタイムくると死にそうになる🤣
爆風ぶち当たるのでしっかり痛いです❗️
それも気持ちいい😚


身体アチアチになり過ぎた時に入る
バイブラ水風呂で天国行きます😇

くっそ気持ちかったです❗️

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  • サウナ温度 85℃,82℃,94℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
39

山内洸次

2025.06.11

3回目の訪問

チェックイン

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Let’s Go SK

2025.06.11

38回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

植物と蒸気イベントに惹かれて今日はカクシ。久しぶりのカクシはこんな熱かったっけ?って感じでバチバチにととのいました!月末のフェスが楽しみすぎる…

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25

しぇろくまサウナ&カフェ

2025.06.11

1回目の訪問

DOMA SAUNA

[ 長野県 ]

何セットやったかわからない。
サウナ室の温度と水風呂の温度が私好みでととのいすぎました。近くに住んでたら毎週水曜日のレディースパブリック毎回参戦したい。あ、ハンモック最高でした。
ゆらゆら揺れる感じ。たまりませぬ。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
23

HEming

2025.06.11

2回目の訪問

東京は梅雨入りしてて生ぬるくて湿った空気
お天気に変えながら北へ向かった
居眠りしてたら窓の外で唄ってたジーンケリーどっかいってら
手を振るように白い雲が流れてく松本の空は青くてね
陽が派手にアルプスを照らすのがとても綺麗で世界は優しいもんだなと思った

大好きになってしまったおぶ〜にまた来てみちゃったりして
ありがとうサウナってとても素敵なサウナがあるのだよ

扉も取っ手もなんかあったかくなってた
部屋に入るともうすでにアチい
メディぽいのだけど和風の意匠でなんだか素敵
グレーに仕上げられた壁面と間接照明の中でまったりしているとスポットライトが点灯しロウリュされた

エストニアの可愛らしいラドルから落とされた水は音を鳴らしながらすぐに僕らの身体へと届けられた
笑えるほどアッチイ!!

誰かがロウリュしてくれた方にありがとうと言っていた
次は僕も上手く言えるといいなと思った
またおぶ〜が好きになってしまった

2000年初頭に作られたこの施設は温泉を使用しているわけでも無く、商圏から少し遠く住宅地に隠れていて立地としては少し不利だと思われる
それでも水質の良さだけでなく浴槽のバラエティだったりナノ水や人工泉など付加価値を与えてユーザーを楽しませていてね、良いのだよ

でも新築当時のままだったらここまで感動することはなかったかもね
色々変えたりしてもっと楽しませようって感じが垣間見えててそんなとこも好きだった
1人用の水風呂に浸かって水飲みながらそんな事を思っていた
ゴロゴロして水素風呂の壁からのオーバーフローに背中を浸しながら良い気分
白い陽光の端っこも湯の表面できらきらと戯れていた

洋服着て髪乾かして施設を出た
水素風呂でなんか健康になった気がして今日は地物の健康に良さそうなものを食べよう!なんて考えながら良い気分で歩いて帰った

何が正しいか知らない 何が楽しいか知ってるー↑↓
なんて口ずさみながら

ありがとうおぶ〜
またそのうち来てみちゃったりするよ✨

あずさ

鮎とぬる澗

琵琶湖産だった…ウッウッ…

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120

しんたろ

2025.06.11

66回目の訪問

チェックイン

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20

Ñ

2025.06.11

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

久々の訪問。1年振りくらい?
相変わらずアチーサ室にキンキンの水風呂。
夕焼けの中寝落ちしそうになりました。

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19

Motokick

2025.06.11

76回目の訪問

🌧️午前中の雨がまるで嘘のように、夕方から晴れ間が🌤️✨

ということで、一旦自宅へ帰って軽めの夕飯🍚を済ませておぶ〜へGO!🚗💨

週の真ん中ということもあり、館内は比較的ゆったり😁

「今日は誰にも会わないな〜」と思っていたら…

まさかの!パイセンのサウナ師匠にありがとうサウナの入り口でバッタリ👀✨ ご挨拶させていただきました🙏

今日はパイセンセットは封印🙅‍♂️

代わりに「ありがとうサウナ」4セットしっかりキメました🔥

さらに…ついに!サウナウォッチSHOWDOWN1⌚導入してみました!

思った以上に使いやすくてビックリ😳 アプリのプレミアムプランも気になるので要検討🧐

軽めにととのって✨今日は早めに撤収🏃‍♂️

帰り道、ラーメン🍜の誘惑に耐えてそのまま帰宅!

我慢した自分えらい!、と思ってしまった(笑)

今日も最高のサウナ時間をありがとうございました!♨️

また来ますよ〜!

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153

ともくん

2025.06.11

48回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.134

今日は暑いせいか外の水風呂がなんだか物足りない🤔
ということで中の水風呂メイン。その日の調子で選べるのはありがたいですね🤗

あサウナ:8分 × 6
壺水風呂:2分 × 2
備水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 6
合計:6セット
気温:24℃

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
77

ぼちぼち830

2025.06.11

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

人生初のアウトドアサウナにやってきました!😆
基本は虫が怖い😱泳ぎは金槌😱インドア派😱と三拍子揃っているけど開けた扉の向こう側にはきっと新しい世界と喜びが待っていると自分に暗示をかけ🤭
早朝にポチポチ📱ユクシ予約が取れました😍

野尻湖からの僅か先。プチ彷徨い🤣グルグルしながらも無事時間前に到着🚗
ナビでもGoogleマップでもしっかりと見ろよ〜と自分に説教😇

外観からワクワク😄さすが聖地👍県外ナンバーが多数。まぁ自分もよそもんです😆
若い人多いなぁ〜見渡す限り自分がなんか一番歳上かも🥸
短時間でサウナに入るまでのシステムや動線。勉強してきました🤓
が、結構不安😨しか〜しスタッフさんの説明がわかりやすいし、ピンポイントで声をかけてくれるのでスムーズにユクシ棟まで辿り着きました🙇

ここまででさうなに入らずとももう景色や雰囲気に圧倒されます。
そして入場。天井低くてちょいぶつかり🤭
多分初めての人のあるあるかも。
ここから先は…もう書けない上手く伝えられない…想像以上です😍😍😍
フィンランドってこんな感じなのかとかロッカーキー嵌めず12分計も無い😁そして暗くて温度計も読めない新鮮です🥰時間気にぜずマイペース。こりゃあ贅沢の極み。最幸😍

時間気にしなすぎてスタッフさんのロウリュウなんかタイミング合わずに外で寝そべっていたり🤣
これもまた自然の流れに逆らわずで善き😄

でもちゃ〜んと10分のロウリュウタイムは居ました☺️
ヴィヒタやラベンダーなど途中休憩水まで配って頂き
スタッフさん、無理せずでいいですよ〜と言ってくれますが無理せずにずーっと入っていれる空間でした😊

自分は熱波師さんやスタッフさんより先に退場したことはありません🙂‍↕️最後までやっていただいてありがとうございますの精神なので見送ってから出ます🥵
これポリシーですから😆

そしてなにより少し歩いてからの野尻湖へのダイブ!
こんなのなかなか味わえないです。湖に入ったのは人生初。
これが自然なのか〜と浸りながら幸せを感じます🥰
今日は一日小雨模様でしたが全然そんな事など気にならないくらい気持ちいいです😄

あっという間の2時間。施設全体スタッフさんゲストさんのサウナ好き愛が溢れていました😉
いい体験ができて今まだまだ余韻に浸っています😊

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66

rabi

2025.06.11

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

📍長野県
去年振りのTheサウナ!!
1番大好きなサウナです🧖‍♀️
2時間しっかり楽しんできました😊
何セット??ってゆーぐらいパンパンに詰め込んで堪能してきました🧖‍♀️
また必ず来ます!!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
23

マコト

2025.06.11

2回目の訪問

ヤギさん熱波を受ける為、大芝の湯♨️へ2日連続でIN🚗
まずはお決まりのミルキー風呂で1時間お昼寝😪今日も私好みの37℃😊

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴
からのヤギさん熱波 計2セット

今日の熱波は大芝の湯♨️初の試み、コーヒーロウリュ☕️
ロウリュした蒸気をザルに入れたコーヒー豆☕︎を通す事でサ室がコーヒーの良い香りに、ヤギさん熱波も相変わらずのパワーフル😤
2種類目のアロマも大芝の湯♨️初のバニラ。
コーヒーとバニラでカフェオレに。
甘くて良い香りだったけど、熱波に耐えるのに必死で香りを楽しむ余裕が無かった。

久しぶりのヤギさん熱波、いつも以上に気持ち良く汗をかけた。今日はグッスリ眠れそうです😪

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41

あん

2025.06.11

6回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.201 あん

オートロウリュ 6〜7分×3セット

サウナ後のオロポが良い

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22

蒸し諜報員

2025.06.11

64回目の訪問

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マリモファイバー

2025.06.11

18回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

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