長野県のサウナ施設のサ活

上伊那サ遠征２施設目はお久しぶりの南箕輪村にある大芝の湯へin♨️JAF優待で50円引きで入館。本日の男湯は向かって右側のまつの湯でした。

＊今回のセットリスト💦
①サ10分→水120秒→外気浴→外ジャグジー→外湯→ミルキー寝湯
②サ８分→水120秒→サ８分→水120秒→外気浴→外湯→ミルキー寝湯

＊サ室内は100℃以下だけどみはらしの湯よりも湿度高くてしっかり熱い🥵ガラス窓際にある水の張った洗面器効果なのかな？ほんのり香るウッディーなアロマが心地よい😊

＊水風呂は広くて冷たくて気持ち良い！手足が伸ばせる水風呂はやっぱりイイね！あー白目剥けるwヨダレ出るww

＊露天スペースには休憩ベンチが設置。床に寝転んで休憩する方も居て「あーいいなぁ😩自分も寝転がって休憩したいなぁ」と思うもあと一歩勇気が足りずベンチで休憩。それでも気持ち良く寝落ちできました😊

＊不感温度のミルキー寝湯が最高に眠れます💤今回はサ活よりもミルキー寝湯活って感じ。

休日のはしごサ活を堪能して帰路へ🚗明日からまた頑張ろう👊本日も良きサウナをありがとうございました😀

限定八ヶ岳高原牛乳

「限定」という言葉に抗えず購入🐮200円也。限定とは一体？

今日は空いてのでサウナ5分4セット水風呂1分3回休憩2分2回キメて来ました！気持ちよかったです…！

松川館をチェックアウトし、やって来たのは茅野市豊平の『Sauna muku』
今年の2月11日オープン
まだ出来たてほやほやで、何もかもが新しく綺麗です
設備も整っています
薪ストーブのサ室、陶器の水風呂、外気浴スペース、オーバーヘッドシャワー（温水も出ます）、トイレ、日除けパラソル、ドラム缶風呂、焚き火台、休憩用の建屋　完璧だと思います
サ室は土壁と羊毛の断熱材を使用
壁からの輻射熱と薪ストーブの遠赤外線効果　最強です
水風呂は茅野市の地下深井戸水を使用
夏冷たく、冬暖かい　言う事無しですね

今日は第3部12:30-15:00（150分）貸切
薪ストーブ、暑さが柔らかい感じがします
セルフロウリュ🆗です
アロマオイルはオレンジ
水風呂、ちょうど良い温度です
しっかり浸かって熱くなった身体をクールダウン、凄く気持ち良いです
外気浴は久々に気持ち良いと感じました

サ室　93℃ 頭の高さ
　　　85.4℃ 座位付近
水風呂　17.5℃
外気浴　外気温　19.6℃
　　　　Coleman リクライニングチェア使用

YETIジェラート　八ヶ岳ジャージーミルク

選べるYETIジェラートがおひとり1個付いてます

チェックイン

雷電定食

本日お休みで上伊那方面へサ遠征してきました。まずは伊那市にあるみはらしの湯へ♨️
近隣に大芝の湯があるのでこれまで来訪の機会がありませんでしたがお初で行ってきました。JAF優待50円引きで入館していざ２Fの浴場へ！初めての施設はいつだってドキドキさっ🫨

＊今回のセットリスト💦
①ぬる湯→あつ湯→サ10分→水60秒→寝湯→外気浴（インフィニティチェア）
②サ８分→水120秒→外気浴（インフィニティチェア）→露天風呂→ぬる湯→打たせ湯→水30秒

＊サ室は100℃超えの超高温🥵地元の常連紳士達の社交場😀「観光客の大半は大芝に行くけど、俺たちはこっちのサウナの方が熱いのを知っているからどうしても来ちゃうよねぇ！」‥ﾀｼｶﾆｱﾂｲﾈｪ‥「大芝は今度リニューアル工事するって新聞に載ってたねぇ！」‥ｴｯｿｳﾅﾉ!?‥ロコ情報に耳を澄ませてじっくり蒸されましょう♪

＊水風呂が好みの温度♪高温サウナで火照った身体をジューっと気持ち良く冷やしくれます。サ室内の常連さんの話では「昨日の水風呂は温かったけど今日は冷たくていいな」とのことでした👍

＊露天スペースにはインフィニティチェアが1台設置。運良く２セットとも座って休憩できました😊常連さん達は奥のベンチ脇の地べたに寝転がって休憩される方多し。
本日曇り☁️のため南アルプスに雲がかかって眺望は望めず残念🫤でも外気温は20℃前後で涼しく休憩できました👍

さて、昼前にお暇して昼食を挟んで次の施設へ向かいます♪

ファミリーレストラン ホサナ

煮干しラーメンチャーハンセット

大きなしらすがたっぷり入ったチャーハンと煮干しスープのマリアージュが最高🍜女将さんの接客が素敵😀

急な出張で利用。
ホテルサウナには珍しいセルフロウリュが可能。
ただしカンデオクオリティを期待していただけにガッカリなポイント多数でした。
サウナ室は４人がＭＡＸ。

小作 諏訪インター前店

茸ほうとう

学生時代に山中湖で食べた懐かしい味

セルフロウリュ解禁後初訪問。ラドルがストーブと同じIKIのでかいやつ。8セット中4回セルフロウリュやってしまいました。内１回バケツの給水係。セルフロウリュ知らないおじさん達が突然の声かけに驚いた後にすぐに退室していくところアチアチのサウナには慣れていない様子だったので３杯かけたいところ２杯で様子見。途中サウナハットかぶったお兄さんと２人きりになったところで３杯ジュワー。結構熱い。白鳥園と違って一気には熱くならないけど１分後ぐらいに遅れて熱気が下りてくる。アウフグースイベントスタートして欲しいなこれ。

オブセミルク　オーガニックコーヒー　キャラメルナッツ

オーガニックコーヒーだけは外せない