長野県のサウナ施設のサ活

千畳敷カールからサギダル尾根行った帰りにイン
よき施設

回数券をついに買った、長野にいる間はここをメインサウナとして行き続けます

春の陽気を感じながら。

【本日のサ活】
サウナ　10分×4
水風呂　1分×4
外気浴　5〜10分×4

朝はユクシでととのう。
幸い天候にも恵まれて晴天の大自然の中でととのうサウナ日和。
ユクシの担当スタッフが以前ランプフェスでお世話になったサラマンダーさんだったのも運命を感じました。
ユクシはやっぱりいいですね。非常に良い。
それ以上の言葉は要らないし、見つからない。結論どれも良いのですが…自分の語彙力では良さを言い表せません。

雪解け時期の冷たい川の水、春の陽気を感じながら外気浴でととのう。ガラポを飲んでちょっとアクセントをつけて、川のせせらぎや小鳥の囀りを聴きながらととのう。こんなロケーションでととのえるのも、数少ないでしょう。

朝だから軽めにやるつもりが、ついつい入りすぎちゃいましたね。

本日もととのいました。

爆風オートロウリュが終わってからの方が、自分のペースで入れて好きかも。それとこちらの水風呂が一気に身体が冷やせる感じでとても気持ちよくて、最高に整えます！コスパも抜群ですね！！

オロックス

これはありなのか？

初訪問。雪化粧の浅間山を見るために昨年同様、黒斑山に登ってきたのですが、その帰りに佐久平SAに直結しているこちらの温泉に立ち寄りました。遠赤外線ストーブ２台でアチアチのサウナ、そして眺望の良い外気浴、気持ち良かったです。

サウナ（上2段目）6分+水風呂2分+外気浴5分
サウナ（上1段目）10分+水風呂2分+外気浴5分
サウナ（上1段目）10分+水風呂2分+内気浴5分

鶏唐山賊丼

登山＆サウナ後にしみました。

信州健康ランド
今日はこちらにお泊まり💤
10時過ぎに入館
部屋のチェックインまで、大きなロッカーを勧めてくれて助かりました😊

まずはNEPPAサウナ
温度計は116度！
20分おきにオートロウリュあるけど、熱すぎるのか上段は思いのほかドライ
それでも思いのほか発汗もよく水風呂が楽しみ😁

水風呂は16度くらい
奥の滝に打たれて気持ちいい〜
至福のときじゃの

外気浴もさいこ〜
いい季節だね

2セット目はNEPPAの下段
ここが気持ちよかった‼︎
熱いけどマイルドで好きな感じ

3セット目は高温サウナへ
なんと130度‼︎‼︎
熱い、痛い、でもここに居たい
ヒリヒリした肌を水風呂でキュッと締めて、充実感たっぷり🎶

外気浴のあとは、色んなお風呂に浸かって温まってからの塩サウナ
ここはけっこう温度も高くていいね👍

お昼を食べて休んだあとは岩盤浴に
まだまだこれからも満喫するぞー

生大からの生中

ビール党です

今日はホットプラザ浅間♨️
施設の横でラーメン祭り🍜を開催しているせいか、やや込み込み😥
しかし、サ室はタイミングよく待ちなしで蒸された😡
徐々に水温が上がってきた浅間温泉の水道水の水風呂🚰
そして、今の時期が最高の外気浴でしっかりととのう🫠
後は帰ってビールをいただく🍺
サウナのある日常に感謝✨

久しぶりのサ活！

1週間の中国出張があり、
異国の地でも隙あらば！
と思ったのだが、英語も中国語も
話せず、ひより、断念

長野マラソンを前日に控えて、
心身共にととのえようと
まめじま湯ったり苑へ

サウナ3セット
3セット目はラッキーなことに
熱波イベント（ローリュー&アウフグース）
とドンピシャ！
ヒノキの香りとユーカリの香りに
癒されながら、熱波
DJピザマンさんありがとう‼️

出た後は、
熱湯と水風呂の交互浴で
ビリビリに！

久しぶりの銭湯とサウナで
バキバキに決まった！

明日の長野マラソン頑張ろーっと！