やきぱん

東京都豊島区　都心のオアシスでととのう

都内で時間制限がなくて休憩室も充実してるとこを探してたら、そういえばタイムズスパレスタそうだったわ、と思って行ってみた。なにげに初訪問。

入ったときアウスグースイベント中でサウナ入れなかったので37℃の炭酸泉に入る。程よい温度で気持ちよかった。

サウナ室はイベント後でちょうどいい温湿度になっておりすぐ汗が出た。

水風呂も優しくてよき。入った後は内気浴でまどろみながらととのえた。寒くて外気浴できなかったのが残念。暖かくなったら試してみたい。

富山県富山市　北陸サウナの聖地でととのう

北陸旅2日目（最終日）

前日は五箇山からゆ〜楽の後、富山市内に戻って地酒と鰤しゃぶを大いに堪能し、この日は朝からスパアルプスへ。

北陸サウナの聖地。接客も丁寧で素晴らしかった。浴室に入ると最初に目に入るのが朝日が差し込む水風呂。神々しい。しきじを思い出した。聖地には神が宿るのだろうか。

サウナ室は温度と湿度がちょうどよくてよく汗が出た。水風呂は2つあったが正面の朝日が差し込むほう（バイブラないほう）に入る。優しい。きつくない。

外気浴も内気浴もそれぞれに気持ちよく、すぐととのった。

お食事も美味しくて最高だった。昨日のゆ〜楽といい、スパアルプスといい、去年訪れたFUROBAKKAといい、富山県は良施設が多くて素晴らしいよね。また来よう。

氷見うどん御膳

白エビの刺身と昆布締めとかき揚げも付いてきて美味しかった

富山県南砺市　白銀の山々とダム湖を眺めながらととのう

いつもの会社の同僚たちと富山に出かけた。今回のメイン目的は明日行くスパアルプスなのだがこの日は富山に着いて雨晴海岸と五箇山に行くことになり、せっかく五箇山行くのならここも行きたいと言って立ち寄ることにしたのだった。

眺め、最高だった。

サウナ室や露天風呂から白銀の山々とダム湖を眺め、ばっちりととのった。サウナ室はドライ、水風呂はしっかり冷たく、外気浴と露天風呂で景色を眺めるのをルーティンに3セット。天国でした。

コーヒー牛乳

しみた

長野県小諸市　山上の銀世界でととのう

どこかへビューーンで上田駅を指定されたので行ってきた。どこか良いサウナはないか調べてたらこちらが見つかったので上田駅でレンタカーを借りて小諸へ。

先週から大寒波が来て列島は大混乱のようだが佐久平はあまり雪が積もらないので助かる。麓の路面は乾いており、温泉の手前300mくらいだけが積雪だった。

旅館のロビーから登山電車で上がった先に展望温泉とサウナがあった。サウナの周りは一面の銀世界で、とても良かった。

サウナ室は優しくて長く居れるタイプ。好き。水風呂はシングルのはずだけど柔らかくて不思議と入れた。ととのい椅子の前には焚き火もあってそこまで寒さを感じずに外気浴ができた。停まっている日野リエッセの中でも休憩できた。

軽井沢から来たというご夫婦と3人、地元の話などを談笑しながら入り、外気浴でばっちりととのった。

サウナ後はインフィニティ露天風呂で眼下の佐久平を眺めながら暖まった。ここ、すごく良いわ。必ずリピートします。

信州味噌とんこつラーメン

美味しかった

埼玉県所沢市　キンプリみたいな名前の巨大施設でととのう

最近疲れてきたのでサウナに行こうと思った。いつも通り所沢のバーデンガーデンに行こうと思って支度していたが、ふと車を2週間動かしてないことを思い出し、そういえば行ったことないなと思いこちらの施設へ。

去年できたばかりの施設なので綺麗。そしてでかい。フードコートも充実している。お風呂も何種類もあり、日曜日の朝なのに家族連れがたくさんいた。

サウナ室、メインの大箱はカラカラな感じ。あまり汗が出なかった。テレビから流れる日曜朝の政治討論が気になってしまい出る。水風呂はでかくてちょうどいい温度で良い。外気浴も椅子が多くてgood

もうひとつのサウナ室はハーブ系で湿度は十分。ただ熱い。あまり長く居られないタイプ。それでも汗はよく出たし、導線も良いので汗を流して水風呂入るまでがスムーズ。ばっちりととのった。

時刻は午前10時過ぎ。微妙な時間なので中では食べずに帰ってきたが、今度はフードも楽しみたいと思った。

埼玉県所沢市　ホームサウナでととのう

サウナ初めをどこにしようか迷っていた。最寄りの銭湯は休みだし、いま流行りの三鷹FLOBAとかは混んでるだろうし、遠くに行くのはダルい。

ということでやっぱりホームサウナだろということになり所沢へ。バーデンガーデン。結論からいうと最高だった。迷ってた時間がもったいなかった。

サウナ室はボナじゃない側の下段。テレビの音も聞こえないし温度と湿度も良くて長くいられるタイプ。

水風呂は12℃表示だったがそんなに冷たさを感じなかった。水中デッキチェアも30℃バイブラ冷泉もカルダーサウナも最高に気持ち良く、幸先の良い2025サ活ができたと思う。

今年も健康に気をつけていろいろ行こうと思いながら帰った。

オロポ男気ジョッキ

キンキン

埼玉県川越市　相撲の稽古場でととのう

今年のサウナ納めはこの施設にした。本川越駅前にオープンしたこの施設、元力士の方がやっているらしく相撲がコンセプト。

できたばかりで清潔だし、サウナ室は稽古場をイメージした広いお部屋で鉄砲柱などもあり印象的だった。温度と湿度もバッチリで長く居られる感じ。すごい良かった。

水風呂も優しく常識的な温度で良し。

休憩椅子も多く、蕎麦茶やスポドリ飲み放題なのも素晴らしかった。

惜しむらくは浴室が寒いところか。休憩長くできないし、サウナ室の扉が空くだけで冷気を感じるのは残念だった。もう少し温度上げてくれるといいのにな。

ただアクセス抜群、サウナ飯も美味しく、清潔だしなによりサウナ室が抜群だったのでまた行く。

ちゃんこ定食

醤油味。美味かった。

京都府京都市　古都の夜空でととのう

以前行った京都のぎょうざ湯2さんに行った。近くのホテルを取り、19時ごろお店へ。まずは下の餃子屋さんで腹ごしらえ。バイスサワーと餃子美味かった。普通に餃子もレベル高くて好き。

20時になり上へ。前は昼間に来たけど今回は夜。冬なので寒かったが冬の夜空を眺めながら外気浴は気持ちよかった。水風呂はあまり入らずとも、冬空だけでととのえる。サウナ室もコンパクトなのですぐ熱くなってgood。また来よう。

スパイシー揚げ餃子ソビエト式カプレーゼ

なんかよくわからんけどめっちゃ美味かった

大阪府大阪市　老舗サウナとモツ鍋でととのう

出張終わりに大東洋に行った（写真は朝方ルート確認した時に撮影したもの）

フィンランドサウナ、湿度の相性が抜群ですぐ汗をかいた。ベリー系の香りで癒される。すごく良かった。

サウナ室出たあと、温かいお湯で汗を流せない（遠くにあるお風呂まで行かないといけない）のは残念だったが、水風呂も優しく気持ち良かった。

休憩椅子もたくさんあってgood

3セットの予定が2セット終わったところでお腹が空きすぎてレストランへ。カレーでも食べようかと思ったらモツ鍋が。アクリ飲みながら食べるモツ鍋は最高だった。

食べ終わり、浴場に戻りもう1セット楽しんだら、新幹線の時間になってしまった。今度はもう少し長く居れるようにしたい。

モツ鍋

歯ごたえも味も良かった

大阪府大阪市　深夜の心斎橋でととのう

出張で大阪前泊になった。小松での出張を終え20時の新幹線で敦賀へ行きサンダーバードに乗り換え22時30分大阪着。ホテルにチェックインして23時30分ごろ、DESSEに到着。

サウナの種類が多い。6種類くらい。サウナ室と外の水風呂が繋がってる珍しいものもあれば、御船山楽園みたいにキューゲル置けるとこ、ハーブの香りがするところ、茶室などいろんなサウナがあって楽しめた。

水風呂も常識的な温度なのが良かった。休憩椅子も多く、ばっちりととのった。

都心なのでお値段は高くリピートはできないが、たまに行くのは良いかも。タオルやナイロンのボディタオルも使えるし。また大阪来たら行こうかしらね。

大阪紅オロポ

オロポに紅生姜入ってた

香川県観音寺市　瀬戸内海を眺めながらととのう

朝、やまうちうどんをキメてから観音寺市に流れてきた。ここの琴弾廻廊さんがめちゃくちゃ良いと聞いて赴いた。開店時間に行ったら団体さんがいて賑わってた。

サウナ室、男6種類女5種類あるらしい。水風呂も5種類くらいあったわ。ほとんど外サウナだから寒くてあまり水風呂は楽しめなかったけど、瀬戸内海を眺めながら入れるサウナが2つあってすごく良かった。

四国でもいくつか入ったけどトップレベルに良いですね。また来よう。

活け作り定食

出来上がるの遅かったけど美味しかった

香川県さぬき市　日本古来の蒸し風呂でととのう

ANAのマイルが満期になったので行き先を探していた。細君がここ気になるというので赴いた。高松から車で30分、田園風景の中を進むとその建物はあった。

17時到着。薄暗い味のある更衣室でロンTとスウェットに着替える。まずはぬるめ。親切な常連さんにいろいろ教えてもらいながら座布団を持ち毛布にくるまって入る。数分でサラサラの汗が出てきて気持ちいい。出てきて囲炉裏のある休憩スペースで休む。これを2〜3セット繰り返すと18時になり、あつめがオープンした。

あつめ、ぬるめとは比べ物にならないくらい熱い。汗がすごく出て気持ちよかったけど、肌を外に出すとめちゃくちゃ熱い。特に手足はやばい。次からは軍手と五本指ソックス持って行こう。遠いけどまた行く。

富山県黒部市　民法の聖地でととのう

FUROBAKKAを出て宇奈月温泉に向かった。今日のお宿はやまのはさん。

宇奈月温泉といえば、宇奈月温泉事件ですね。法学部生にとっては聖地。お湯に入りながら権利の濫用はこれを許さずと思い泉質を堪能した。大浴場からの眺めも良かった。

サウナもあった。ドライサウナ。悪くないサウナだった。

朝夕バイキングも種類多くてすごい良いお宿だった。また泊まりに来たい。

夕食バイキング

種類も多く、ブリしゃぶ、ほたるいか沖漬け、ブラックラーメン（食べてないけど）、刺身に寿司に天麩羅など

富山県黒部市　黒部の名水でととのう

宇奈月温泉に行くことにした。温泉に行く前に黒部市のこちらの施設に立ち寄ってみた。せっかくなので貸切サウナを借りてみた。

バレルサウナ、小さいからロウリュの周りがめちゃくちゃ速い。薪の炎の揺らぎも心地よい。水風呂は黒部の名水で飲める。気温8℃と寒かったがポンチョ貸してくれたので意外に外気浴も楽しめた。

貸切は150分なのも良い。ゆっくり楽しめた。最後の40分はパブリックエリアに移動。そちらのサウナ2つもレベル高くて良かった。また来よう。

油淋鶏定食

混み合ってて提供まで時間かかったが美味しかった。

群馬県桐生市　青空と緑を眺めながらととのう

先月行った水沼ヴィレッジが良過ぎたので同僚夫妻を誘って赴いた。今日は寒かったのでロンTを1枚余計に持っていき外気浴のときに着たらちょうどよかった。次回も持って行こう。

空気が乾燥して寒いせいか、今日のサウナ室は温度と湿度が足りなかった気がする。心なしか発汗も少なめだったような。それでも帰り道で眠くなるくらいは心地よい時を過ごせた。良いサウナは帰り道眠くなる。これは間違いない。

また来る。I'll be back.

国産豚の肉つけ汁蕎麦

お蕎麦お代わり自由という神のような店だった。お蕎麦おいしかった。

群馬県桐生市　渡良瀬川の渓谷でととのう

築地銀だこさんが神のような施設を作ったというので赴いたら素晴らしかった話。

桐生市の渡良瀬川上流の渓谷にその施設はあった。フィンランド式のログハウスサウナとバレルサウナ。天然水の水風呂。青空と渓流と外気浴。これで2時間3,500円は安いでしょ。

ばっちりととのったあとはバーベキュー。これもライスお代わり自由、ドリンクバー付きで3,500円は安い。大満足して帰宅。今度は泊まりで来たい。

バーベキューセット

ドリンクバー付きで3,500円はやばい。大満足。

埼玉県所沢市　ケロサウナと水中デッキチェアでととのう

最近は神宮外苑のTOTOPAか所沢バーデンガーデンに絞られつつある。日中眠気が抜けないのでリフレッシュしたいと思って赴いた。

朝得プランで9時入店。ちょっと混んでた。

ケロサウナ、やっぱ良い。テレビが指向性スピーカーのせいか離れると音も聞こえないし、サウナハット目深に被れば没入できる。

水風呂はいつもよりぬるめの15度。肌に優しくて良かった。最後は屋外の水中デッキチェアでととのう。

最高だね。また来る。アイルビーバック！

ぎょうざの満洲 所沢東口店

つけ麺と餃子

近くに出来たエミテラスのユニクロでぎょうざの満州Tシャツ売ってたのでひさしぶりに食べたいなと思って。

東京都新宿区　神宮外苑の風でととのう

このところ寝つきが悪かったりするのでサウナに行った。今日は神宮とセットではないけれど。最近はここか所沢のバーデンガーデンに集約されつつある。

相変わらずアクセスは良い。外苑前、千駄ヶ谷、信濃町、北参道から歩ける距離。国立競技場に隣接。神宮も数分。最高だね。

サウナ室も3種類、どれもしっかり発汗できて良かった。休憩室のノンアルコールビールも良き良き。これを真ん中のサウナ室に持ち込んで飲みながら入るとフィンランドを思い出す。水風呂の温度も良いし、外気浴が充実してるのも良かった。客もマナーが良くていい。まったくストレスを感じなかった。

あえていえばお値段がね。1h2,000円だからね。都心だから仕方ないけど。

また来る。

らーめん 茂治

鶏白湯らーめん

美味かった。21時営業だからナイター後は難しそうだが、試合前に食べるの良いかも。

京都府京都市　ぎょうざ屋の屋上でととのう

京都でぎょうざ屋さんが良いサウナをやっていると聞いて行ってみた。一見さんお断りだそうだがいまは一般でも受け付けてるというので滑り込みで。これで次回以降も普通に予約できる。

会社の同僚夫妻と4人で行ってみた。時間が80分と短いので15分前に行って受付、屋上のサウナを案内される。ここがまた、すごい良かった。サウナ室は4名で満席になる狭さだから温度も湿度もすぐ上がって良い感じに発汗できた。水風呂もちょうどいい温度。そして外気浴がやばいくらい開放感あって良かった。

ばっちりととのい、近くの二条城を観光したのち、餃子も食べて帰る。これも美味しくて良かった。また来よう。

餃子

餃子も麻婆豆腐も美味しかった

新潟県三条市　田園風景を眺めながらととのう

半年ぶりのスノーピークへ行った。前回は冬だったが今回は夏。お盆なので少し混み合っていたがお客さんみんなマナー良かったのでまったくのノーストレスだった。

サウナ室、温度も湿度も最高だった。セルフロウリュもさせてもらったが気持ちいい汗をかけた。水風呂も冷たすぎずぬるすぎずで良い感じ。そして新潟の田園風景を眺めながらの外気浴が最高すぎた。

いつ来ても最高の施設。また来たい。