長野県のサウナ施設のサ活

92度10分3回。土曜日午後２時を過ぎて混みだした。温泉っぽくない湯だなと思ったら、足し湯なし46度アルカリ性、と美肌の湯だった。小石がたくさん底に敷いてあって歩くと気持ちいい。おやすみ処もいい。今度は平日に行きゆっくりしたい。

ホームサウナにて
バレルサウナ13分
水風呂15秒
外気浴5分
3セット
外は寒いので帰って日本酒で一杯

おぶ〜サウナぶ〜 No.94 貴弘

13:15~14:45
ありがとうサウナ：7~8分 × 3
オートロウリュサウナ：8分
ひとり水：30~45秒 ×3
備長炭水風呂：1分
外気浴：6~8分 × 4
合計：4セット

一言：いつもより少し早い時間に来たからか
空いていて快適なサ活に😇

ありがとうサウナ 10分×2
オートロウリュサウナ 10分×1
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

混雑なくゆったり入れ、心地よいサ活ができた。

41.7 朝ウナ

久しぶりの1人久しぶりのゆっくり入る風呂久しぶりのサウナ




最高！！

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

何年振りでしょうか？
やってまいりました。
本当は2、3週間前に来ようと思ってましたが、冬季休業だったので、日を改めてやってまいりました。

軽井沢のひんやり、凛とした冬の空気のもと、じっくり３セット。

サウナ室の温度はそんなに高くないのでじっくり蒸され、すごーく冷えた水風呂へ❄️

浴室に並ぶベンチで冷えた空気の中、ととのいタイム

最高のリフレッシュ🎵


さあ、アウトレットでも寄って帰ましょう⭐️

星のや泊まったので

朝ウナ
気温マイナス5度ぐらいだったので、水風呂なしでポンチョ外気浴。

宿泊の朝食

きのこ粥がおいしい

朝ウナ。
1ショット1本勝負
ポンチョで外気浴がこの季節は正解か

スノボー🏂前の朝ウナで『信州健康ランド』です♨️
ネッパサウナで身体を温めてから長めに岩盤浴入って眠気もスッキリ取れて準備万端🙆オッさんボーダー🏂なのでケガしないように頑張ります😅

吉野家 諏訪インター店

ハムエッグ牛皿小鉢定食

朝ウナ♨️からの朝牛🐮

ユクシ

TheSaunaへ行くために前泊。
でも、ここのために来ても良いくらい水風呂が気持ちいい！！

スタッフによるアゲセッティングしてもらい、より整いました。
ありがとうございました！！！

サウナ内でドリンク飲むなら
グレープフルーツジュースが個人的におすすめです笑