長野県のサウナ施設のサ活

♫0120-107-929
　　城本クリニック♫

出来るほど広い部屋の
ダブルベッドで広々寝た💤

で目覚ましを06:00にかけて
05:59に起きる😂

で、そのまま♨️へ🚶‍♀️🚶‍♀️

とりあえず洗って
ゆあみ着に着替えてサ室へ

昨日と違って湿度が低かったので
ロウリュで湿度を上げ10分

9℃の水風呂は怖かったので
シャワーで露天の椅子に座る。

昨日降っていた雪は止み
冷たい空気が気持ちいい😌

お風呂に浸かって再度サ室へ
ロウリュしてアチアチで6分

露天風呂で温まり

木の湯のサ室へ

92℃ 07:04のALを確認！
ALするといい！

で、こちらの17℃の水風呂に入って
アディロンダックへ。

最高だ✨

朝ごはんも満腹に食べて
さぁ、私のような庶民にピッタリの
いつものところに…

ビュッフェ

今朝も食べ過ぎたー笑

今日は朝5:00に目が覚める😳

お風呂は6:00からなのでそれまではゴロゴロ

昨日は夕飯食べすぎた😅
寝る前に体重測った時は結構増えてた💦
明日減ってますように🙏

6:00の開始とともにお風呂in
体を清めて向かうは

水着着用の湖畔混浴「空」

内風呂エリアのサウナよりも「空」の方がサウナも露天も水風呂も圧倒的にいい☝️

なのに意外と宿泊者の方たちは内風呂エリアに行ってしまうので空いてて快適😌

今日のサウナは85℃スタート
ロウリュして徐々に湿度を上げていく

水風呂は一気に目が覚める
外気は澄んでて超冷たい😌

露天にず～っと入ってられる😆

朝ごはん食べに行く前に恐る恐る体重計に....

おっ、ほとんど増えてな～い😆
ジムに通ってる成果だぁ～😆

相方さんはというと....🤭🤭🤭

というわけで、何の反省もすることなく朝からモリモリ朝食を食べましたとさ😋

朝食ビュッフェ

やっぱりアレもコレもと欲がダダ漏れ🤤

第九演奏会も今週末に迫りまして、7月から半年間通った練習もおしまいです。
同時に、ここへ来るのもおしまいかぁ、ちょっとサミシイ。

ポイントカードがこのタイミングでいっぱいになりました。
「半年以内に使ってくださいね」って、えーそうなの！？
だって来年の7月まで来ること（たぶん）ないんですけど。
そうか、知ってたら別の使いかけのカードを出したのにな。いっこ勉強になりました。
来年はミスしないぞっと。

麺や 天鳳

シャキシャキもやしラーメン

それでも野菜を食べようと。美味しかった！

ご招待頂き、早速行ってきました！サウナ付きトレーラーハウスのEarthboat Village Kurohime。

日が落ちるのが早くて、着いた時は暗くて景色などが分からない中、早速諸々準備を始める。

ここのサウナ室は自分たちで薪を入れて火をつけるタイプでキャンプ気分で火入れを始めにして、屋根付きの箇所にあるととのいスペースのBBQグリルにも火入れをしてまずは色々温める。サ室が温まるまでに、夕飯用のおでんなどの仕込みをルーム内のキッチンで行い温めておき、サ室が温まった所で早速サウナチルタイム！

温度は75度程度からスタートし、薪入れで火の調整をしながら、アロマロウリュで湿度をあげ自分たちの好みの温度湿度までサ室を温める！もうこの時点で最高しかない！

そして、サ室の目の前の外スペースにあり、飲める天然の湧水の水風呂へダイブ！もうキンキンすぎる！外の気温も0度近いので吐く息も白い！さすがに１分も浸れない。

外気浴は、インフィニティチェアと火入れしたBBQの近くでポンチョを着てととのう。最&高しかないでしょ？

気がついたら、雪が降り始めロマンティックな雰囲気の中、サウナチルタイムは続く。。。

夕飯もおでんを仲間とつつき飲みながら、談笑しつた大人の遊びタイムを満喫！

そしてそして、翌朝起きたら周りが一面雪景色に！朝から火入れをして、朝ウナチルタイム！もう全て最高の環境！これはサウナー仲間、恋人、夫婦、などには、絶対おすすめの場所です！

2024年サ活:126回目

水風呂がシングルになりました
外気浴も氷点下に近いｗ
【R6年サ活127回目:施設85、テントサウナ42】
4セット

サ室：84～88℃、2～7人
水風呂：9.8℃（持参水温計による数値）
外気浴：2℃

初めて来たのだが中入るとテーマパークみたいで
わくわくした！
オートロウリュサウナしか入らなかったが、
湿度高くていい汗めっちゃかけた💦
22周年イベントで漢方風呂があり、そちらにもハマってしまった…

サウナ: 10分×4セット

豚の角煮一本丼

ご飯は大盛り。幸せでした♪