長野県のサウナ施設のサ活

🎉GW優勝しました！🏆

SNOW MONKEY IPA

キャンプツーリングで女神湖近くのキャンプ場を拠点にして、今日は朝6時出発でビーナスラインから美ヶ原を回ってきました。
オープン時間から、こちらでサ活です。

天気　晴
外気温　27℃（MAX）
風　微風

【男湯】
ドライサウナ　寝転び8分×2
露天水風呂（15℃）　1分×2
外気浴　8分×2

【混浴】
セルフロウリュサウナ　8分×2
グルシン水風呂（6℃）　1分×2
外気浴　6分×2

オロポ休憩

【混浴】
セルフロウリュサウナ　9分×3 , 6分×1
グルシン水風呂（6℃）　1分×4
外気浴　8分×2
内気浴　12分×1 , 6分×1

【男湯】
ドライサウナ　上段8分×1 ,寝転び11分×1
水風呂（17℃）　2分×1
露天水風呂（15℃）　2分×1
外気浴　8分×2

10セット楽しみました。
非常に良い施設です。
・混浴のグルシン水風呂の打たせ水が良き
・男湯のサウナ室に寝転び場所あり
・サービスの蓼科山伏流水の炭酸水旨し
・お高めだからか、非常に空いている
・混浴のサ室は結構ハード設定
などなど。

15時を過ぎてくると宿泊客が入ってきますが、それまではかなり空いていました。
今後はツーリングコースに組み込みたいですね。

おはようございます
こんにちはこんばんは

今日は長野のお土産を買いに長和町の道の駅マルメロの駅ながとまで来て終わった後はそのまま隣接してある長門温泉やすらぎの湯に来てみました


入館して下駄箱は鍵付きロッカー式そうでないものもあり、靴をしまった後、券売機ににて入浴券を購入して入館。
脱衣場には鍵付きロッカー式とそうではない棚式のものがあり、財布とか貴重品があるので鍵付きロッカーにお召し物をブチ込み浴室へ

浴室内のお風呂はジェットバスに天然温泉の白湯にサウナ室とその脇に水風呂。露天エリアには露天風呂と風情のある1人用の桶風呂と窯風呂。外気浴用として窓際にベンチがある
洗い場にはリンスインシャンプーとボディーソープ。
それらを使用して洗体を済ませ、温泉に浸かりサウナへ

サウナ室は2段構成。12人程収容出来そうな広さ。TV無し、天井付近に温度計があり温度は100℃。床にサウナマットも敷いられて無いが熱くはない。退室時に濡れた床を拭くためのタオルがストーブと向かい側にある。

1st
下段6分上段4分
マイルドな下段とはうってかわって上段はしっかり熱い
水風呂1分半
水風呂は温度計見ると16℃。今日は30℃近いのにこの水風呂の冷たさは偉い。
外気浴はベンチにて8分
源泉かけ流しで少し温めの窯風呂に少し寝落ちしつつも次へ

2nd
下段4分上段6分
水風呂1分半外気浴7分
ジェットバスに入って血行が良くなって身体が痒くなるまで浸かってからの水通しを行い次へ

3rd
上段のみ12分
水風呂2分外気浴9分
締めに桶風呂に入って終了！

澄んでいて冷たい水風呂が気持ちよかったサ活でした！

ラーメンショップ 長和店

ネギラーメン中盛りとチャーシュー丼セット

麺は深谷みたいな中華麺タイプ。スープが水質が良いのか飲んでても抵抗感少なめ

チェックイン

連休中でもサウナは行きたい。
混むのはわかっているのでせめて朝イチならまだいいかと開店前に到着。既に15台ほど停まってる。5分前くらいになったのでゆっくり歩いて入口へ。おぶ〜行き始めてから過去１早い入場だ！

低周波浴槽で腰、足のマッサージからスタート。昨日の庭作業でお疲れ状態なので助かります。お湯も朝イチやっぱり綺麗で気持ち良い。

ありがとうサウナも朝から熱かった。このところこのサウナだと一発でととのっている。今日も朝から青空の下、一発ツモ！
一緒に行った息子もこの熱さにハマりそうな感じだ。今日はサクッと3セットでスタートです。

退場時はしっかり混み始めてました。スタッフも今日は大変だろうなと思いながら、ありがとうサウナにもありがとう、して帰路へ。

【体内時計を試されながらととのう】
信州物味湯産手形を使っての入館。

自宅から１時間２０分。
少し遠いけどやっぱりお山のお風呂はひと味違います。

浴場は大きなガラス窓があり、山の緑や赤い葉っぱ、桃色の花などが目に飛び込んで来ます。
一気に脱力モード、まずはユルユルとお風呂で過ごします。

サ室は４〜５人入ればいっぱいなサイズ。
だからこそアチアチを保つことが出来てます。
温度計は８８℃だったけど、ドライなサウナだからか体感はそれ以上。
室内は時計なし。
そして砂時計は...‼️
土台部分のみで砂時計部分がない！...何故に⁉️
...なるほど。
サウナの神様が「お前は時計なしでも体感でタイミングよくサ室を出られるのか？」って、
私を試そうとしているのね。
受けてたちましょう、その勝負。
しばらくすると腕にポツポツと汗の粒、（５分ぐらい経ったかな？）
全身が汗でシャバシャバしてきたな、（８分とみた...）
そしてここか！というタイミングでサ室を脱出！
脱衣所の時計を確認すると...ちょうど１０分！
すごーい！マイ体内時計！
ピッタリだよ！私、体内時計というか「電波時計」レベルじゃん！w

なんて考えながらの水風呂。
温度は１８℃と少し温め。
本日は２分くらい入ってしっかりクールダウン。

その後の休憩は浴室内に1つ限定のチェアで。
どなたも使われる気配がなかったので独占してしまった...申し訳。
でもそのお陰でフワフワなととのいを体感できました。
露天風呂がないからととのうのか心配だったけど、
サ室の滞在時間や水風呂の時間を調整することでしっかりととのう事が出来るとわかった、コレ収穫だ。

周りはおばあちゃんや小さなお子様などいらっしゃってほのぼのしました。
私は孤独なサウナーなので少し淋しくなりましたが、孤独だからこそ周りの幸せに敏感に気付くことが出来ているので、
これはこれで幸せなんだと思う。

今日もサウナにありがとう☺️

咲く咲くお祭りセット

牛カツ・豚ロースカツ・チキンカツがお皿の上でわっしょいわっしょいしてました