みん001

今日はこちらで夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　2℃
風　無

サウナ　8分×3
水風呂　2分×3
内気浴　3分×1 , 5分×2

毎回、あまみがしっかりでますね。
1セット目　腕、腿
2セット目　腹、ふくらはぎ
3セット目　全身

今日はこちらで夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　3℃
風　無

ロウリュサウナ　8分×2
　八狐さんの熱波　15分×1
　くらのすけさんの熱波　9分×1
水風呂　3分×4
内気浴　17分×1 , 6分×2 , 23分×1

豊田挙母温泉　おいでんの湯所属の八狐さんの熱波を受けることができてラッキーでした。

今日は夕食後に2回目のサ活です。

天気　晴
外気温　6℃
風　弱風

ロウリュサウナ　8分×2
　ポンちゃん（+新人さん）の熱波　9分×2
水風呂　1分×1 , 3分×3
内気浴　10分×4

新しいスタッフさんに初めての熱波を教える場面に立ち会うことができました。
個性あふれる熱波を期待しています。

休みの今日は少し遠出して、こちらでサ活です。
バイクで約1時間でした。

天気　晴
外気温　9℃
風　しっかりあり

セルフロウリュサウナ　上段8分×3 , 下段12分×1
水風呂　1分×3 , 2分×1
外気浴　6分×1 , 8分×3

銭湯サウナのクオリティが高いです。
ロウリュウできるわ、外気浴できるわ、最高ですね。

飲み会のあと、泊まったので朝からサ活です。

天気　曇
外気温　2℃
風　無

ドライサウナ　上段8分×1 , 下段8分×1
水風呂　2分×2
外気浴　6分×1
バイブラ浴　3分×1

朝サウナは気持ちいいです。

ノード 天使も気になるゆったりカフェ

パンケーキのモーニングプレート

朝からしっかり食べました。

サウナ仲間と新年会で飲みピア利用するので、昼からピアでサ活です。

天気　晴
外気温　9℃
風　弱風

昼いち入店して
ドライサウナ　上段8分×3
水風呂　1分×2 , 2分×2
外気浴　8分×3

昼寝してから
ドライサウナ　下段8分×3
水風呂　2分×3
外気浴　6分×2
バイブラ浴　3分×1

マッサージを受けてから
ドライサウナ　上段8分×2
水風呂　2分×2
外気浴　6分×1 , 10分×1

合計8セットでしっかり汗をかいた後は新年会です。
飲んで食べて楽しい新年会でした。

鉄板ナポリタン

やっぱり鉄板ですね。

今日はこちらで夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　3℃
風　無

ロウリュサウナ　8分×1 , 7分×2
　卍丸さんの熱波　13分×1
　BUNGOさんの熱波　12分×1
水風呂　1分×1 , 3分×4
内気浴　10分×2 , 8分×1 , 6分×1

センチュリオンホテルヴィンテージ神戸所属のBUNGOさんの熱波を受けることができてラッキーでした。

今日はこちらで夕食後のサ活です。

天気　曇
外気温　6℃
風　微風

ロウリュサウナ　6分×1 , 8分×1
　くらのすけさんの熱波　8分×1
　ヒロキーさんの熱波　8分×1
水風呂　3分×4
内気浴　10分×2 , 8分×1 , 12分×1

昨日のアカスリの影響なのか、熱さに弱くなっている気がします。
サウナ後はビールと、昨日作ったスモークチーズで補給完了です。

お休みの今日は少し遠出して、こちらで入り浸りのサ活です。
オープン時間に合わせて来ました。

天気　晴
外気温　5℃
風　無

ドライサウナ　10分×1
　スタッフロウリュ（ジャスミン）8分×3
セルフロウリュサウナ　8分×4
水風呂　1分×6 , 2分×2
外気浴　10分×2 , 8分×1 , 6分×5

途中でアカスリをお願いしました。
10数年ぶりのアカスリでしたが、めちゃくちゃさっぱりしますね。
アカスリ後にスタッフロウリュを受けたのですが、熱すぎて1回目でリタイヤしてしまいました。
アカスリ後の肌は敏感なのかな？

岩盤浴でもゆっくりできました。

牡蠣のチゲ鍋

辛みを追加すればよかった。

本日2回目のサ活です。

天気　晴
外気温　6℃
風　弱風

サウナ　8分×4
水風呂　2分×4
内気浴　3分×4

こちらのサウナは本当に気持ちいいです。

街かど屋 奈良大森町

粕汁&鶏かつとじ定食

鶏が多い！

お休みの今日は少し遠出して、こちらでサ活です。
オープン時間に合わせて来ました。

天気　晴
外気温　5℃
風　弱風

ドライサウナ　10分×1
　スタッフロウリュ（忘れた）8分×1
　スタッフロウリュ（ほうじ茶）8分×1
セルフロウリュサウナ　8分×2
水風呂　1分×3 , 2分×2
外気浴　8分×2 , 4分×2
内気浴　6分×1

だんだんと混んできましたが、混み合う前に出られたのは良かったです。

大興寿司 本店

鮪赤身、いわし、鯵

並んでも食べたいですね。

2025年の初サウナは、毎年恒例のこちら朝ピアです。

天気　晴
外気温　6℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　下段10分×1 , 上段8分×3
水風呂　1分×2 , 2分×2
外気浴　6分×3
バイブラ浴　3分×1

気持ちいい外気浴は最高ですね。

本日2回目のサ活です。
こちらも久しぶりです。

天気　曇時々晴
外気温　10℃
風　強風

ドライサウナ　8分×3
塩サウナ　10分×1
水風呂　1分×2 , 2分×1
外気浴　3分×2
内気浴　6分×1

かなりの混み具合でしたが、外気浴のリクライニングチェアは空いてました。

豊橋に戻ってきたら朝ピアでサ活です。
約2ヶ月ぶりなので、本当に楽しみです。

天気　曇
外気温　3℃
風　無

ドライサウナ　上段8分×4
水風呂　1分×3 , 2分×1
外気浴　6分×1 , 8分×2
バイブラ浴　3分×1

足湯バケツを使ってみました。
外気浴を満喫できますね。
やっぱり私には唯一無二のサウナ施設です。

今日はこちらで飲み会前のサ活です。

天気　晴
外気温　6℃
風　弱風

ロウリュサウナ　7分×2
水風呂　2分×2
内気浴　2分×2

さあ、忘年会でしっかり飲みたいと思います。

今日はこちらで夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　5℃
風　無

サウナ　8分×4
水風呂　2分×2 , 3分×2
内気浴　5分×1 , 3分×3

ゆららがお休みだからか、遅くの時間まで混んでました。

今日はこちらで夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　5℃
風　無

ロウリュサウナ　8分×2
　ヒロキーさんの熱波　8分×1
　がんちゃんさんの熱波　11分×1
水風呂　3分×4
内気浴　10分×3 , 6分×1

個性のあるスタッフさんの熱波が楽しいです。

仕事終わりのサ活です。

天気　晴
外気温　7℃
風　弱風

サウナ　8分×2 , 10分×1
水風呂　3分×3
内気浴　6分×2 , 3分×1

気持ちいいサウナと水風呂です。

本日2回目のサ活です。

天気　曇
外気温　7℃
風　しっかりあり

サウナ　8分×3
スチームサウナ　6分×1
水風呂　3分×3 , 2分×1
内気浴　4分×2 , 5分×2

サウナ室が混んでいたので、初めてスチームサウナに入ってみました。
激熱スチームで6分が限界でした。
スチームサウナの1セットだけで、あまみが全開に出るとは驚きです。
いや〜良いサ活でした。

竹の館

おでん4種

滲み滲みです。

今日は朝からサ活です。

天気　曇
外気温　6℃
風　無

遠赤サウナ　8分×2 , 10分×1
水風呂　1分×1 , 2分×2
外気浴　6分×3

露天スペースがゆったりしているので、インフィニティチェアとか設置してくれたら嬉しいです。