長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

イオンタウン松本村井

蕎麦

美味しい

■名前
天然温泉 あづみの湯 御宿 野乃 松本

■最寄り
松本駅

■回数
8分×2

■訪問タイミング
平日18:30頃

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趣味であるバスケチームの人たちで「サウナ部」を結成。積極的に活動しています！


出張で訪れた松本。ホテルは安定のドーミーイングループです。
今回はドーミーイングループの中でも旅館風で日本の趣ある「野乃」に宿泊しました。

会社経費で宿泊しているため料金不明ですが、日帰り温泉とかも入れるんですかね？
駅チカなので是非ご利用になってください！


話は戻り、
サウナは1種類で下記の通りです。
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①98~99度前後のセルフロウリュウサウナ。
2段式で定員数は12名程度です。ドーミーインをご利用になる方はよくご存知かと思いますが、サウナ室内にアロマ水があり定期的に補充することができます(ボタン式)。
それを自分のタイミングもしくは他の人が対応すればロウリュウ完成と。
1回目はたまたま貸切状態だったので思う存分に楽しむことができました。2段式ではありますが十分熱くなりますね！素晴らしいです。

水風呂は1つあります。
14~15度とイイ感じの冷え具合。個人的に16度を下回るとけっこう冷たく感じるのでサウナでの追い込みが必要です笑。
ただその分整うスピードも早ければ深く整えるのでイイですよね！

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感想としては、よかったですね。
外気浴については露天風呂があるのでそこにある椅子にて対応可。この日の松本は夜間で気温が10度くらいとそこまで寒くなくイイ感じに整うことができました。


新規開拓いいですね！

整い必至！
良いお風呂場でした！

📍長野県野尻湖のLAMP さん
2、3日暖かかったらしく、綺麗に雪かきされていた。
野尻湖に飛び込むこともできると噂で聞いていたが、
100mほどの距離があり遠くて、且つ浅瀬が長く続いていたので、やめた。

サウナはYksi
一緒に行ったメンバーの他にムキムキな男性2人の計5人で15:20〜17:20まで利用。
室内は小さな窓から入る光と、薪サウナの火で照らされていて、暗すぎず、明るすぎず、リラックスできた。
温度は80°c〜90°cだったと思われる
水風呂は伏流水で6℃

入り始めの気温は10℃近く、サウナポンチョがいらないほどだったが、16：30ごろから徐々に気温が落ち、
水風呂なしで外気浴でいいほどだった。
約10分を4セットほど行う。

つっちー　さんという方が数十分に1度アロマオイル入りのロウリュをしてくれた⛄️

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

照り焼きピザ

熱々タレたっぷり！！

ひとりサウナもまったりできるけど、みんなでワイワイ入るのも良い🧖‍♀🧖‍♂🧖‍♀🧖‍♂

クラフトソーダ

【土踏まずドクンドクンでととのう】
ととのい椅子が素晴らしい川中島テルメさんへGO！

サウナ１０分×2セット、１２分×1セット
水風呂１分×３セット
休憩（内気浴）１０分×３セット

今日はセルフロウリュウの当たり日だった。
１セット目入ってすぐに真っ赤なライト点灯💡&プシューとロウリュウタイム！
アチアチになりました。

水風呂はちょっと残念、私にとっては温めだった。
もっと暴力的な水風呂だとより良いですね。
以前は20℃でも冷たくて入れなかったのに
今では15℃以下じゃないと〜ってなりました。
私、成長している。

休憩中は手足にあまみがビシバシ！
そして何故か土踏まずの太い血管がドクンドクンと...。
ナニコレ？ちょっと怖かった💦
こんなところの血流良くなったんかいな？個性的ですね。

今日もサウナにありがとう😊

〈追伸〉
サウナにハマり過ぎて
Amazonでサウナ漫画買っちゃった👛
まんしゅうきつこさんの
「湯遊ワンダーランド」✨3巻大人買い📕
素直に笑えます。おすすめ🥰

かつや 川中島店

おろしヒレカツ定食

カツも豚汁もキャベツも、全部美味しい😋笑顔溢れた！