京都府のサウナ施設のサ活

明日の福知山マラソンスタートは10時

国内のマラソン大会は9時前後がスタートなので、明日の朝はゆったりと出来ますね！
匿名さん、明日は天気も良いので楽しく走りましょ♪

でもって、マラソン前日でもサウナは変わらず入ります‼️

サ室は2段の13名となっており、温度計の90℃より低く感じる。
すぐ横の水風呂はとてもぬるく20℃前後でしょうか。
外気浴スペースに露天風呂もあり、外気浴→温浴がサイコー過ぎる。
4セット‼️

浴槽の種類も多く、洗いスペースは21個‼️
下のスポーツジム終わりの常連さん達もおり、これがいつもの光景なのですね！


晩飯は同じフロア内にある焼肉とも考えたが、お隣のガストさんで夕飯🍽️🍖

ガスト 福知山店

カットステーキ🥩

ビクトリアのカットステーキより美味い😋

夕方からの京都飲みの帰りにフラット立ち寄り、ルーマプラザ混んでるだろうなー、近くでないかなー、、、とググってみたら。ありました！と言う事で飛び込み訪問〜♬ お風呂（サウナ込）、ソープ、歯ブラシ、貸しタオルで670円なりーで手ぶら入浴♬

#サウナ
マックス五人の劇狭案件、向かい同士で膝を突き合わせるくらい狭い、順番待ち発生しそう、、、しかも外からはサ室内が一部見えない為、扉を開けてからあら？みたいなのもチラホラ、まぁ外気がブワッと入って嬉しいのですが^_^
かなりアチアチのアチチ設定の為、五分程度で脱出！
この狭さは良いですねー、譲り合って楽しめます。
みんなでサウナ→水風呂→休憩のルーチン途中リタイヤされる方、あらもう終わり？みたいな感じで一体感が好きかも

#水風呂
コチラも詰め詰めで三人、通常はおひとり様ですよねー

#洗い場
11個しかないので、全部埋まってるのははじめて見た^_^

#休憩スペース
ないですねー、だって銭湯だもの

チェックイン

天然水 ピュアの森

2日目の朝
今日は東福寺の早朝拝観で紅葉を見るため早起き

5時に起床。
6時に朝飯→7時に出発にしたかったので、メインサウナ1セットのみですが、朝から最高でした。

お目当ての紅葉も綺麗

季節の変わり目バタバタの抜け目で風邪も流行ってるので油断できないなと言うことでガッツリ1時間半銭湯＆サウナを決め、パワーフードキメて充電完了。

今日のサウナ哲学
「サメはなんで何回も歯抜けても生えてくるのか」

明司湯でととのったあとは久しぶりの京都街歩き🏃‍➡️
目当てのスポットを何軒か寄ったあとは締めに白山湯六条店♨️

リニューアルでサ室が広くなってて露天風呂ができてた
そして外気浴ができるようになってた
これで520円はホントに安い👌
でも以前のサ室からすぐに水風呂にいける動線が好きやったから遠くなってて少し残念

しかしやっぱり白山湯の水風呂は絶品！！
マジで身体が喜んでる感じ！！
サイコーです😆

今日の総歩行距離約17km

本日は京都けいはんなのスッカマ源氏の湯さんへ。
ネーミングが気になっててずっと来たいと思ってた施設でした。
名前にある通りアツアツに熱した炭窯(スッカマ)にそのまま入るシステムの韓国式サウナとなっており日本でこれが体験できるのはこちらの施設だけとなっております。
窯の中の温度は約130度弱。
熱くてすぐに発汗しますが韓国式のルールで15分を1セットとするようなのでもちろん従います。
詰め詰めで15人くらいは入れ各自木の椅子を持って木のサンダルを入口で履いて入場し壁はすすで覆われているので壁に付かないようにイスに座ります。
館内着があるので男女共用ですがみんなタオルを被ってるので気になりません。
奥に隙間から火が見える暖炉みたいなのがあるので奥に行けば行くほど熱い感じです。

高温スッカマは3セット頂きましたが素晴らしいですね。息苦しさもなくただただ汗が出ます。
水分補給は忘れないようにしないと出てからくらくらしますので注意が必要。
ととのいスペースも外気に十分あるし、冷凍サウナもあるので温度差で一気に気持ちよくなれます。

こちらの施設はスッカマ以外にも広々露天温泉とオートロウリュサウナがありますのでもちろん入ります。
サウナ室はゆったり14人は座れるテレビ付き三段仕様。
上段はなかなかの温度で湿度もあるので普通に気持ちいいです。
毎時00分にかなり縦長の三連式サウナストーブにゆっくりたっぷりオートロウリュがあります。
水量も時間も絶妙にコントロールされたロウリュでサウナ室のコンディションは抜群です。
オートロウリュにおいては京都市周辺ではかなり最上位に入る部類に間違いありません。
水風呂も露天にあり水温自体はそうでもありませんが外気があるのでめちゃくちゃサいこーです。
もちろん整いイスの数、スペースともに申し分ありません。

レストランは一箇所。
こちらも韓国式のメニューを取り揃えたサ飯にぴったりのラインナップ。
2階に休憩室もたっぷりあるのでおすすめです。

三連休の頭なのになぜか空いてますので観光のついでにぜひ寄ってみてください。
ほんとにいい施設でした。

3コインズに立ち寄り、ストップ坊やのグッズ購入、その後、こちらへ。
薬湯、サウナ、水風呂を堪能。
いつもながら良い湯。良き🎵

国たちの蔓の湯LDでのくじ引きで、白山湯のタオルを当てて以来気になってたこちらへ！

でけーーー！！！
ひろーーー！！！

関西風の真ん中に湯船あるスタイル。
変わり湯が二つだと！？
しかも一つは露天。外気浴できる椅子もあるし。

サウナはオーソドックスな赤外線、対面式で広い。桂小枝不動産を見ながら、関西だなあと思う。
赤いマットが印象的。
湿度を感じるのは常連さんのタオル絞り床ロウリュの仕業？

水風呂！深い！そして滝みたいに湧き出てる。深いの知らなくて沈むみすと。ポーカーフェイスで落ちる。悲鳴なんてあげない。心拍数上げてこ！

いきなり沈んだから心拍爆上げで外気浴。

その後は優しい水風呂、そして飲める水に癒されつつ3セット。

電気風呂が強過ぎて驚いた。あまりの強さに直立不動で動けなかった。

とにかく常連が優しい。

帰りはダラダラ歩きながら京都駅へ。