やきプリン

天気も良いし最高の外気浴を求めて豊橋へ
12月以来なので約半年ぶりの訪問。

15時半頃到着。
最高の外気浴日和とスタンプ2倍の効果か結構混んでました。
中段8分、下段で10分で計2セット。
そして外気浴、天気も良くて最高！

昼飯食べれてなかったので、食堂へ。
定番で、チャーシューとナポリタンを頂く
リクライニングで休憩＆軽い寝落ちの後18時半から再度サウナへ
下段で10分
下段で12分（あばれる君好きなのでちょうどテレビに出てて長く入っちゃった。）
上段で6分
計3セット
上段はやはり暑さが違いますな。

夕暮れの少し涼しくなった外気浴も良き。
流れる雲を見ながらのんびり

夕食も食べていこうかと思ったのですが、結構混んでおり、豊橋駅までバスなので時間の関係で断念。

帰りに駅西口近くの前から気になっていた中華のみゆきさんを訪問。餃子が美味い。
赤のれんさんもあるし、豊橋、餃子のレベル高いわね。

最高やね。また来ます！

チャーシュー

久々なので定番で 美味い

本日は午前中に名古屋駅周辺で用事があったので寄ってきました。

スチームサウナが調子悪かったらしく、ちょっとぬるかったのは残念でしたが、やはりここの内気浴は他では味わえない。

スチームサウナ 12分1セット
メインサウナ 12分1セット
談話サウナ 8分1セット

非常に良き。

白華楼 名駅店

中華そば

美味い

今週はホームサ活。
15時半頃に到着。

洗体後
16時のアウフグースにちょうど間に合った。
昼ごはん食べれていなかったので、一旦サ飯を食べに行く。17時までランチタイムになっており、ちょっとお得。

休憩後、
から風呂黒と森のサウナで1セットずつ堪能。

GW明けのリフレッシュができました。

これがGWのラストサ活や

盛岡駅に戻ってきて福田パンでランチにした後、両親には水入らずで盛岡観光をしてもらい、私はその間にバスでゆっこ盛岡へ。

14時前に到着。
入浴コースで入館。

浴場は予想よりはコンパクト。
炭酸泉が気持ちいい。

1セット目
スチームサウナ 12分1セット
めっちゃ気持ちいい。スチームサウナって比較的空いてるイメージがあるのですが、けっこう人いました。
混んでるのもわかる。
露天風呂のスペースで外気浴。
その途中で雨がちょっと強くなったので2セット目へ

メインサウナ 6分1セット
けっこう広い。85度らしいですが、体感はもっと熱かった気がする。休憩は脱衣場のベンチで

帰りの時間のこともあるので15時過ぎに退館して盛岡駅へ
また盛岡に来たときはもっとゆっくり堪能したいですね。

とても良いGWでした。
また週明けから日常を頑張ります。

無事に起床できたので天河の湯の方の溶岩サウナも行って来ました。
サウナ室自体には大きな変化はないですが、渓流露天風呂での外気浴は最高でしたね。
朝食の時間もあるので、8分2セット

朝から最高の気分ですね。
写真忘れましたが、朝食バイキングはクロワッサンとカレーパンがとても美味しかったです。

7.8と有給を取っていたのでGWはまだもうちょっと続きます。ここの2日で両親と岩手旅行にやって来ました。

盛岡駅で途中下車して開運橋からの岩手山の綺麗な景色を堪能したり、盛楼閣で冷麺や焼肉を堪能したりした後に花巻へ移動して訪問。

到着は16時頃。
荷物の整理などして、父親と浴場へ
本日は日高見の湯と洞窟サウナへ
父親はそこそこ高齢ですし、もともとサウナーでないのでここでは軽めに1セット。

洞窟サウナ、95℃を指しており、ガツンと熱い。
サウナ室から見える岩壁にトントゥがいますね。可愛い。なんかドラクエのスライムみたいな顔のやつがいる気がする。
それはさておき、非常に気持ち良い。
セルフロウリュできるのも良き。

風呂上がり後は、ここの名物の1つであるビュッフェを楽しむ。両親も気に入ってくれたようでよかった。

食後は1人で再度サウナへ。
8分1セットと6分1セット。
夜の渓流沿いの外気浴が気持ちいい上に景色も良くて最高。

非常に良かった。
明日起きれたらもう一つのサウナの方も楽しみたいですね。

帰省したときは必ず立ち寄るまちなか温泉
もはや準ホームですな

11時半頃に到着。
10分3セット

風は少々強いが、天気が良く気温も高めなので外気浴が最高ですな。

長尾中華そば 青森駅前店

ごくえぎ

太麺に合う

今日は弘前市にやってきました
実はあんまり来たことなかったんですよね。

桜まつりの最終日ということもあり、中々賑わっております。弘前城公園や藤田記念庭園を観光。桜は散ってしまってる木が多いですが、天気が良くお散歩日和で岩木山が綺麗に見えました。

さて、本題
16時前に到着。
清掃明けの時間だからか、けっこう空いております。お湯は天然温泉らしい。気持ち良い。

サウナ室
めっちゃ熱い。あとから知りましたが、火曜日はいつもよりも熱く100℃に設定しているらしい。
8分×2セット めっちゃ良い。

水風呂は地下水掛け流しらしく優しい肌触り。
もうちょい冷たかったら神だったが、じっくり浸かれるのでこれはこれで良き。

外気浴スペースはないので浴場内のイスで休憩。

お値段的にも3時間コース700円は安い。
タオル借りても1000円はこのご時世では破格やね。
また弘前に来たら訪問します。

実家の近くでのサ活
高校卒業まで青森に住んでて、住んでた頃からあるのは知ってましたが行くのは初めてです。

水風呂が地下水らしいと聞いて行ってみたくなりました。

17時半頃に訪問。
洗体後、サウナ室へ。
70℃らしい。じっくり汗をかけて良き。
8分を2セット

内湯の水風呂、想定していたとおり良い。
まさか実家の近くにこんな水風呂があったとは

もう一つ、屋外にも水風呂。
こちらは少々温めでどちらかというと不感浴用かな

休憩は露天スペースの外気浴で
まだ冷たい東北の空気が心地よい。

2セット終えて退館。
また帰省したときには利用したいと思います。

今年のGWは明日から実家へ帰省。
本日は、家事＆お土産の買い出しなどを行い、夜に時間ができたので今池サ活。

けっこう久しぶりの訪問。
前回は10月だったようなので7ヶ月ぶり。
19時半頃に入館。

1セット目
スチームサウナ10分からの弱冷水の水風呂

2セット目
メインサウナでアウフグース
ここでアウフグース受けたの初めてかもしれない。
がっつり発汗できて良かった。
水風呂→弱冷水の水風呂で温冷冷交代浴。
このセットでだいぶ仕上がりました。

3セット目
Theサウナ6分→水風呂
最上段を陣取ったらオートロウリュの熱風がかなり熱くて短めで離脱。

3セット終了後は、1階で館内サ飯してのんびり休憩して退館。めちゃめちゃリラックスできました。

最近、ウェルビーに流れること多かったがこっちもやはり良いですな。また来ます。

ナポリタン

ここのナポリタンはやっぱ美味えよ

久しぶりにやって参りました。
前回訪問は11月の初めだったのでほぼ半年ぶりです。
リニューアルしたらしいし、GWだしと混んでるかな〜と思いつつ12時ごろに到着。
想定よりは空いてた。

リニューアルしてタワーサウナめっちゃ綺麗に、パワフルになりましたね。前回訪問時が特別ストーブの調子悪かった日だったのもありますが。めっちゃ熱くて良き。

1セット目は
タワーサウナ10分→15℃の水風呂
水風呂も最高。

2セット目は
13時からのアウフグース。
だいぶ暑かったので、
水風呂は7℃の水風呂。めっちゃ冷たいが気持ちよかった。

3セット目は
タワーサウナ8分→15℃の水風呂→不感水風呂

これは少なくとも2026年上半期で1番のととのいではなかろうか。5月、6月にこれを超えるととのいに出会えるか期待ですね。

新岐阜サウナといえばサ飯
メニューが冊子になってました。
いつもなら迷わず飛騨牛ユッケ丼に行くのですが、今日は鶏ちゃん定食にしてみました。めっちゃ美味い。単品で麻婆豆腐も頼みました。そのまま食べても美味いのですが、自家製ラー油で味変するとめっちゃいい感じ。

食事後、2時間ほど休憩。

退館前にスチームサウナと個室サウナを1セットずつ。

めちゃくちゃ良かった。
今度は久しぶりに泊まりに来たいね。

鶏ちゃん定食

味付け、焼き加減ともに最高

風呂の日のサ活ということでこちらへ訪問。
フリーコースがちょっとだけ安くなるようです。

12時ごろに訪問。お昼時ということもあり、比較的浴室の混み具合は穏やか。
洗体後、まずは大浴場内のメインサウナ1セット10分。
からの水風呂→源泉で温冷冷交互浴。
源泉風呂が不感浴に丁度良い。

その後、屋上の露天スペースで外気浴。
気候的にも非常に気持ちいい。

この施設で一番好きな美泡壺湯も空いていたので、少し堪能した後、天空サウナへ
8分×2セット
ここのスペースはきっちり黙浴が守られており静かに楽しめた。素晴らしい。

水分補給休憩後、せっかくのフリーコースなので岩盤浴も10分1セット。がっつり汗流せました。

退館後は、金山までお散歩してサ飯。
いい休日だった。

アンフォーラ

和風タラカルボ

食べやすくて美味い。

本日は時間が空いたのでホームへ
14時半頃に到着。

至宝サウナ 10分 1セット
森のサウナ 8分 1セット
15時台にやってるヨガにも久しぶりに参加しました。
いい運動にもなりました。
外気浴がいい気候で快適やね。

2階の休憩室で仮眠。
久しぶりに使ったけどここのリクライニング快適やね。

退館後に、前から行ってみたかった今池飯店でサ飯。
美味かった。

今池飯店

中華そば

シンプルイズザ・ベスト。一緒に頼んだニンニク炒飯も美味かった。

11日の夜から翌日の利用分。
難波まで帰還。
20時過ぎ頃に到着後、歩き疲れた疲労もあり一旦寝落ち。

23時半頃に目覚めでIKIサウナで10分1セット。
本日、ほぼうどんしか口に入れておらず、小腹が空いたので、食堂で炙り豚バラ丼を夜食に食べました。
美味しかったです。

その後、スマホいじったりして2時半頃に就寝。
8時半過ぎに目覚める。
とりあえず、朝サウナですがめっちゃ混雑してたので
6分1セット。

デラックスカプセルなので、のんびりと準備。
チェックアウトが12時までになるのがありがたい。
遅めの朝食は近くの純喫茶アメリカンさんで
サンドイッチと迷いましたが、家の近くではホットケーキモーニングはあんまりないので、ホットケーキにしました。
ふわふわで美味い。

純喫茶 アメリカン

ホットケーキセット

ふわふわで美味い！

本日の予定、迷いに迷ったところで初志貫徹で吉野山へ向かいました。
奥千本まで行く気力はありませんでしたが、吉水神社は行ってみたかったので、ロープウェイで登って帰りは歩きでお散歩。天気も良くてお散歩日和だし、お目当ての書院も見れて良かったです。桜は来年リベンジやね。
下山後、汗流したいし奈良でサ活しようと思い、戻りしなに調べて気になったこちらへ訪問。

17時頃に到着。
良い銭湯やね。地元の人で賑わっており、お風呂も良き。

サウナ室は浴室から出た外気浴スペースの先。
満員だったので、1セットのみですが、程よい暑さでしたね。非常に良かった。また近くに来たら寄りたいですね。

駅まで戻ろうと建物を出たところ、サ飯と書いた旗が立っていたため、のこのこと釣られていくと、美味しいらしいと聞いていた新地入船さんでした。
難波に戻ってから飯と考えていましたが、予定変更してこちらへカレーうどんがとても美味しかったです。他のメニューもおいしそうだったので、こちらもセットで再訪したいですね。

新地 入船

温玉カレーうどん定食

出汁が美味い。

4/10深夜〜11朝の分
今週もやりたいことがあり、大阪・奈良へ

終業後火の鳥で難波へ
今週の宿泊先はアムザにしました。
2泊お世話になります。

23時半前に到着、おっ、24時半にミッドナイトロウリュあるやん
この日は雨で湿度も高くて到着後にすぐ汗を流すためにサウナへ。
前回訪問時はIKIサウナの調子悪い日だったのですが、今回はじっくり楽しめましたね。

IKIサウナ10分
スチームサウナ12分
ミッドナイトロウリュで計3セット
深夜だからというのもあると思いますが、ミッドナイトロウリュは人も少なめかつ静かに楽しめたのが良かったですね。

夕飯食べれてなかったので館内サ飯でこの日は終了。

翌日は8時頃に起床。
軽めにIKIサウナで1セット

さて、今日は奈良県へ行きますが、
当初の予定では吉野へ行ってみようと思っていたのですが、直通の特急は取れてなかったし、桜の見頃は逃したようなのでちょっとどうしようか考え中。奥千本まで行けば見れるらしいが、ちょっと遠そうなんだよな
奈良でサウナ行ったことないし初の奈良サ活もありかもなと思いつつ、でも天気はいいんだよな。悩むねえ。

オムライス

ボリューミーで美味しかった。

奈良公園の桜とランチを楽しんだ後、予約した電車までの時間でサ活や

なにけんと迷ったのですが、鶴橋ならそのまま火の鳥にのれることと、新規開拓の気分だったことでこちらへ
ここも非常にいいスーパー銭湯や
めっちゃ発汗しましたね。
お風呂も源泉立湯や炭酸風呂を中心にレベル高い。
毎週日曜日にやってるらしいアイスロウリュにも参加
今まで経験したロウリュの中で1番熱かった。
水風呂は普通。
外気浴スペースが広く、開放感があって最高。
今日は天気がいいこともあって最高やね。

また大阪のお気に入りが増えてしまった。
いつか再訪します。

ダブルミルク

サウナ後のクールダウンに良き

4/4〜4/5の分
4日は8時頃に起床。
とりあえず朝の1セット。

ダンガンロンパのスタンプラリーのため一旦通天閣へ。ミックスジュースの発祥の店らしい千成屋珈琲さんでミックスジュースとだし巻きサンドをいただきました。
どちらも美味しいですが、だし巻きサンドがめちゃ美味でした。

その後はニュージャパンのサ活に書いてあるような行動をしたのち、大阪城公園の桜を堪能し、日本橋にスタンプラリーの景品もらいに行きました。
夜桜と大阪の夜景が美しい。スタンプラリーの景品で欲しかった新幹線のロゴの入ったモノクマメダルもゲットしてニコニコで帰還。時間は21時半頃。

ちょっと休憩して、深夜のサ活へ
8分1セットと24時のアウフグースを堪能して熟睡。

5日は7時半に起床。
おはようのGS砲と1セットを堪能し、朝食をいただいて退館。今日は奈良公園へ桜を見に行きます。昨日の雨で散ってないといいな〜

8月に大阪にまた来る予定なので、その際に訪問します。

DXトーストセット

朝食の定番オールスター