京都府のサウナ施設のサ活

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：3セット

一言：嵐山観光の後､嵐電に乗り､山城さんに初訪問しました。

サウナの後､キンキンに冷やされた水風呂が最高でした。

立ち飲みいなせや 京都駅前店

生ビールとマグロ中落ち

サウナ後の生ビール最高！

【京都市内最高気温】2025年7月21日〜8月3日
7/21（月）36.7℃
7/22（火）37.6℃ ※出張中（新潟市内）
7/23（水）37.2℃ ※出張中（新潟市内）
7/24（木）37.9℃ ※休暇　（湯沢町）
7/25（金）36.8℃ ※休暇　（湯沢町）
7/26（土）36.6℃
7/27（日）37.4℃
7/28（月）37.5℃
7/29（火）38.7℃
7/30（水）39.6℃
7/31（木）38.1℃
8/1 （金）38.5℃
8/2 （土）37.1℃
8/3 （日）38.6℃

※NATSUのGENKIなご挨拶〜2025年〜33施設目※
こんにちは。陳瞬春です。
今週の月曜日から日曜日の京都市内の最高気温の発表を見てみたのですが、最高気温が37℃を下回る日は1日もありませんでした。しかも、新潟から帰ってきてからというもの、37℃を下回る日はなく、苗場スキー場（暑い時間帯はありますが朝晩はとても涼しい）との落差で地獄のような日々でした。

京都の夏はサウナで過ごしているのと同じ、と誰かに言われた記憶がありますが、本当にその通りで、特に今年はすでに夏バテしそうな位の暑さになっています。

しかも毎年同じ様な事を言っているような気がしてなりません。毎年ひどくなっているようにも思います。同僚で徹底して暑さ対策をしている人でも、「今年の暑さは違うわ。しんどい」と言っています。事務所のクーラーがキンキンに冷えた環境から灼熱の京都盆地に投げ出された日には勘弁して欲しいと誰もが思うでしょう。　

そんな時こそ京都には銭湯があります。昨年まではワンコイン（500円以内）で汗を流せる環境でした。銭湯料金が値上げになったとはいえ、550円でサウナもついていますから、これほどありがたい環境はありません。暑かったら（冬の場合は寒かったら）銭湯にGOです。京都に住んでいて唯一と言っていいくらいの利点かなと思います（それ以外は恩恵にあずかったためしがないです）。普通に銭湯に入れるだけでもありがたいですが、山城温泉には「シングル水風呂」という名物があります。流石にこの暑さでどうかなとは思いましたがしっかりキンキンに冷えていて、身体に絡みついている暑さが取れました。外にあるとはとても思えません。すっきりさっぱりしました。

山城温泉で気になるのが、名前の書かれた籐籠です。その人専用の籐籠になってるようです。浴室内については日替わり湯に書かれていた「叡山草」が気になりました。サウナの前にバケツが置いてあって、ヌシっぽい人が水を床に撒いて室内湿度を調整してました。ありがとうございました。また伺いたいと思います。

いつも梅湯行っちゃうのでたまにはホテル近くも、スチームだから前は敬遠していたけど最近はそこまでサウナへの執着無いもんでこちらへ19時20時でイン。結果全部良かった、サンキューグッナイ！

169箇所目

鴨川湯からのハシゴ〜
ツルピカさんと４日連チャンで共に行動してる
180円アイス新発売してたからICE boxとデカビタをミックスして食べた〜

早めに実家から帰ったので、京都で寄り道してこちらへ。

シャワーの出し方か分からず戸惑ったりしながら、身体を洗ってサ室へ。
事前にHP見てたので熱いのは分かっていたけど、ホントに熱い…。
水通ししてないのもあって4分で脱出。

キンキンの水風呂で一気に熱を抜いて、壁際の休憩スペースへ。
寝やすい体勢見付けて、瞑想。
ちょっとととのい辛いかもとか考える。
もうちょい風来ると良さげに感じた。

2セット目は下段で。
足元は熱くないけど、膝から上はやっぱり熱い…。
どうにかオートロウリュウを2回越えて8分間。
やはりキンキンの水風呂で熱を取る。

さっきよりととのい易いなとか思いつつ、ボーッとする。

上段と下段を交互に5分、7分入って、4セットでフィニッシュ。

デカラがタダで飲めるのは嬉しいけど、炭酸結構キツいww

ラーメン

ネギどっさりの京都ラーメン

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

■入口、常連さんは靴箱に入れずに玄関に出しっぱ？
550円＋貸しタオル50円＋預かり金100円
京都名物？ラタンの籠。籠のサイズがロッカーサイズとほぼぴったり。飲み物の置くところが分からず結局ロッカーに入れる。鍵は直接髪ゴム＋アルミ（？）の鍵。
入口から温かいお湯が足元に流れてるのが有り難い。泡でコケちゃうリスクも減るから合理的だとも思う。
洗い場ボディーソープとリンスインシャンプー。鏡には宣伝あるのがローカル感あってめっちゃよい。
入らなかったが中央の浴槽が丸くて可愛い。浴槽内注意書きが少なく、スタイリッシュで美しい。

サウナ、MAX10人くらい。カラカラ高温サウナが好みなので嬉しい。砂時計は5分？みんなが5分前で出ていく。自分は少し強めなので6分くらい。玉のような汗がダクダク出る。
水風呂、ライオンが2体の滝。頭を冷やしたい派なのでとても嬉しい。そして水が良いので冷たさに痛さを感じない。
外気浴、銭湯で外気浴できるところがいくつあるだろうか？1000円未満でなんて贅沢な。椅子3脚、ベンチ1脚。（内気浴も座る場所はある）来る人がみんながマナーが良い、黙浴で心が落ち着く。時間があれば露天風呂も入りたい

京かき氷つみき

黒ゴマさんマスカルソース

2時間待ちだった…

日中の予定もなく
家でダラダラしているくらいならと
リフレッシュ目的で天山の湯へ。
しかも今日はアウフグースイベントがあるとのことで、
いつもとは少し違うサ活を期待して足を運んだ。

やはり人気施設なだけあり、
空いていると感じたのはほんの一瞬。
すぐに湯船も賑わい始め、改めてその盛況ぶりに驚かされた。
それでも久々にじっくり温泉に浸かる時間が持てたのは嬉しかった。

サウナではアウフグースで多彩な
アロマの香りを全身に浴びることができ、
普段とは違うスタイルのタオル使いによる熱波も体験。
変化のある熱と香りの組み合わせに、しっかりととのえた。

心拍数
1回目(アウフグース) 最高:196 平均:152｜13.50
2回目 最高:169 平均:120｜14.18
3回目(オートロウリュ) 最高:189 平均:132｜14.09
4回目(アウフグース) 最高:195 平均:156｜19.03

来来亭 太秦店

ラーメン

久々に来来亭のラーメンを！汗をかいた後にピッタリな逸品！麺硬めネギ多め！