けんくん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大阪出張研修後に近くの阪神さんでサウナ堪能しました。

立ち呑み ジャックとマチルダ

肴4種盛と生ビール

サウナ後の生ビール最高！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3.5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサウナ堪能しました。

サウナ：7.5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2.5分 × 2
合計：2セット

今日は法事で朝から四国に行き､時間が限られている中､2セットサウナしました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3.5分 × 3
合計：3セット

お昼にサウナ堪能しました。110度て蒸され滝汗かき､天然水の水風呂でシャキッと冷やされ、外気浴でととのいました。

招福亭

ざる茶蕎麦かやく飯セット

ボリュームあり美味い

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝ウナ堪能しました。サウナ室は誰もいなくて､完全に独り占めでした。セルフローリュウで熱波に包まれ滝汗かき､地下水の水風呂でシャキッと冷やされ、外気浴でととのいました。

朝食バイキング

大分名物盛りだくさんで朝から大満足でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.25分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は日田市にお泊りでサウナ堪能しました。

サウナ室はセルフローリュウでき､アチアチで滝汗かきました。水風呂は地下水で冷やされました。外気浴でコールマンチェアでととのいました。

コース

大谷名物が盛りだくさん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は佐賀に行き､こもれびさんでサウナ堪能しました。

もつ鍋と生ビール

サウナ後の生ビール最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3連休初日に筑紫野アマンディに行き､サウナ堪能しました。サウナ後はテレビ付きリクライナーでゆっくり過ごしました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

今日は自宅のある福岡に戻り仕事の後､天拝さんでサウナ三昧しました。

セルフローリュウ3回とアウフグースで滝汗かき､天然水の水でシャキッと冷やされ、インフィニティチェアととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は日帰りで有馬温泉に出かけて太閤の湯さんに行きました。

京都から阪急電車､地下鉄､神戸電鉄の乗車券と入館料付きで3150円とほぼ交通費で利用でき､大変お得でした。

溶岩サウナで頻繁にオートローリュウを受けてアチアチに蒸され、銀泉岩清水の水風呂でシャキッと冷やされ、外気浴でととのいました。

幸福源

酢豚定食と生ビール

総額1000円とお得でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

京都市内でランチした後、亀岡駅近くのサンロイヤルホテルさんのサウナを日帰り利用しました。

サウナ室は94度で程よく汗かきました。水風呂でシャキッと冷やされ、外気浴でととのいました。

タオルに館内着も付きTV付きリクライナーも利用でき、1320円とお得です。今回サウナ後の生ビールは追加料金が発生しますが、ワンドリンク券が1枚貰え､次回は追加料金無く生ビールが飲めるそうです。

サウナ後の生ビール最高！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は昼便で京都に戻ります。朝から開いている筑紫の湯さんでサウナ堪能しました。

サウナ室でアチアチに蒸され、天然水の水風呂でシャキッと冷やされ、室内で寝転びながら､ととのいました。

博多駅でランチ後､空港ラウンジで生ビール飲みました。
サウナ後の生ビール最高！

石蔵 DEITOS店

鯛めし膳

鯛めしが美味い

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日も福岡で仕事を終え､天拝さんでサウナ堪能しました。

セルフローリュウでアチアチに蒸され､天然水の水風呂でシャキッと冷やされ、室内でととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：3.5分 × 3
合計：3セット

昨日飛行機で移動のはずが機材繰りがつかず､急遽新幹線で移動しました。本日福岡で仕事終わりに地元のふくの湯春日さんでサウナ堪能しました。

露天にあるサウナでアチアチに蒸され､水風呂でシャキッと冷やされ､冷たい外気浴はインフィニティチェアでととのいました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3.5分 × 3
合計：3セット

一言：今日の京都は大雪。金閣寺に行った後、鴨川湯さんでサウナ堪能しました。

そば・うどん処 源

かき鍋

お腹の中も暖まりました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝一に敦賀に行き､魚問屋で魚やエビを買った後､自宅でランチして､夜に近くの明田湯さんでサウナ堪能しました。

（株）相木魚問屋

甘エビ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりに梅湯さんでサウナ堪能しました。

缶ビール､サラダ､ホタルイカ､カニ

自宅に帰って､サウナ飯。サウナ後のビール最高！カニ安っ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：3.5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにサウナ堪能しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日は松井山手の水春さんでサウナ堪能しました。

ローリュウで熱波浴びまくり、冷たい水風呂と外気浴でととのいました。

サウナ後はTV付きリクライナーでゆっくり過ごしました。

おでん生ビールセット

サウナ後の生ビール最高!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

休日の土曜日午後に琵琶湖を眺めながら、サウナ堪能しました。

15時のローリュウは中のサウナで､30分後のローリュウは外のバレルサウナで受けられ､熱波浴びまくりました。

サウナ後はTV付きリクライナーで琵琶湖を眺めながら､くつろぎました。

湯上がり生ビールセット

サウナ後の生ビール最高！