けんくん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は今月26日に300円割引券をいただいた筑紫の湯さんに行きました。

水曜サ活を堪能しました。

クムパヤー タイ料理 (KhumPhaya)

カオマンガイセット

本格的なタイ料理が美味しい。

今日は糸島に出掛け、伊都の湯どころさんでサウナ堪能しました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

JAFで50円割引になり、800円と大変お得でした。

サウナ室は高温サウナを2回、メディケーションサウナを2回利用しました。

高温サウナは3段目と4段目に座り、滝汗かきました。
メディケーションサウナもしっかり汗をかいて蒸されました。

天然水の水風呂がとても良かったです。広さや深さも丁度良く、上からの打たせ水もあり、一気にクールダウンしました。肌触りが良く、ゆっくり2分冷やされました。　　

外気休憩3回、室内休憩1回でしっかりととのいました。

ドライブイン鳥 糸島店

おすすめ定食

鳥の様々な部位が食べられ、鳥飯とスープの相性も抜群で美味い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は筑紫の湯さんに行った後、日田でランチ食べ、久留米に行きました。

日曜日の風呂26の日で大変混雑していました。次回の無料入浴券をゲットしました。

サウナは超満員ですがアチアチで滝汗かきました。

水風呂は相変わらずキンキンでしっかり冷やされました。

外気浴で風に晒されて、ととのいました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝ウナ堪能しました。天然水の水風呂が気持ちよく、外気浴でととのいました。

風呂26の日で300円割引券2枚ゲットしました。

原田の卵かけご飯

朝に丁度いい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：JR九州アプリの往復5千円で鹿児島経由で宮崎に行き、極楽湯さんでサウナ堪能しました。

サウナ室は4段構成で4段目は100度程度でアチアチ。滝汗かき、しっかり蒸されました。

水風呂も深く水温も丁度良く、キンキンに冷やされました。

外気浴は寝転びながら気持ちよくととのいました。

宮崎地鶏屋 嵐坊 宮崎駅店

数量限定骨付もも焼き定食とお得ジョッキ生ビール

サウナ後の生ビール最高！骨付もも焼き美味い。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ堪能しました。

朝食バイキング

きびなご刺身、薩摩揚げ、豚しゃぶ、鶏飯と鹿児島名物が美味しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

宿泊先のドーミーインさんでもサウナ堪能しました。

サウナ室はアチアチで滝汗かき、しっかり蒸されました。水風呂もキンキンに冷やされました。外気浴で風に晒されて、気持ちよくととのいました。

吾愛人 中央駅東口店

吾愛人かいさいコース

黒豚しゃぶしゃぶと味噌おでんなどのコースと飲み放題がついて、1人から利用でき、5.5千円で美味満腹。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

JR九州アプリで往復5000円の鹿児島、宮崎旅に行きます。

先ずは、ニューニシノさんに行きました。

フィンランドサウナで滝汗かき、しっかり蒸されました。

水風呂も肌触り良く最高！

室内のととのい椅子で気持ちよくととのいました。

生姜焼き定食

平日ランチセットはボリュームありお得。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は地元でサウナに行きました。

セルフローリュウでアチアチ汗ダク。水風呂でキンキン冷え。外気浴でととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

沖縄の締めに行きました。

サウナ室汗だく、キンキン水風呂、外気浴でととのいました。

砂浜 島黒豚しゃぶ Sunahama

あぐー豚しゃぶしゃぶ

美味い。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

朝ウナ堪能しました。

リゾートホテルでの、サウナと食事がとても良かったです。

朝食バイキング

朝から盛りだくさん。沖縄そばが美味しい！

今日は妻の誕生日記念で沖縄に行きました。
万座ビーチホテルに泊まり、サウナとディナーを堪能しました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3.5分 × 3
合計：3セット

サウナ室は85度程度でしたが、独占利用で、汗だくに蒸されました。

水風呂も16.8度程度でキンキンに冷やされました。

ととのい椅子はありませんが、室内ジャグジーの縁で腰掛けととのいました。

ディナーバイキング

種類とワインが豊富で良かったです。

佐伯の後、大分駅に立ち寄りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大分と別府の風景を眺めながら、サウナと休憩は極上です。

サウナ室は100度でしっかり汗だくになりました。

水風呂は15度でキンキンに冷やされました。

外気浴は風が強かったですが、景色が格別で気持ちよくととのいました。

豊後酒場

関アジ関サバ刺しと生ビール

サウナ後の生ビール最高。関物刺し美味しい。

朝、延岡を出発した後、道の駅にあるサウナに行きました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

今日は男性がオートローリュウがある洋風風呂でした。

30分毎のオートローリュウが心地よく、しっかり蒸されました

水風呂は露天エリアにあり、シャキッと冷やされた後、外気浴でととのいました。

亀八寿司

豊後地魚握り

ネタが大きい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

今日は延岡お泊まり。移動疲れの癒やしに行きました。

サウナ室はアチアチで滝汗かきました。

水風呂は17度程度でキンキンに冷やされました。

外気浴は寒すぎて短めに切り上げて、ととのいました。

炉端焼 源太 新町店

活ひむか本さば刺しと生ビール

鯖が新鮮で美味しい！サウナ後の生ビール最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

福井で最も行きたいサウナに行きました。

サウナ室は瞬く間に滝汗。居心地よく蒸されました。

地下水の水風呂も肌触り良く最高。

寝転びながら風に晒されて、ととのいました。

せいこ蟹と生ビール

サウナ後の生ビール最高。蟹美味い！

サウナ：10分 × 2
水風呂：45秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝ウナ堪能しました。しっかり蒸され、キンキンに冷やされ、ととのいました。

和朝食

北陸の旨みがいっぱいで大満足

京都を出発して、今日は福井市に泊まり、チェックイン後にサウナを楽しみました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ室は90度台で、時間はかかりましたが、しっかり蒸されました。

水風呂は超キンキンで1分持たずにしっかり冷やされました。

外気浴は寝転びながらとても冷たい風に晒されて、ととのいました。

鮮魚・寿司魚廣 くるふ店

握り盛り合わせ

食べ過ぎ飲み過ぎ、金使い過ぎ

昨日から京都にホテル泊して、朝ウナ堪能しました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ室は10人以上座れる広さに2〜3名程度の人でゆったりでき、90度でしっかり蒸され滝汗かきました。

水風呂も15度程度でキンキンに冷やされました。

室内ですが、椅子が4つあり、腰掛けてととのいました。

朝食バイキング

京都らしさとお正月らしさ満載の食事でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

実家に帰省して、近くの水春さんに行きました。

サウナ室は2つを交互に利用しました。オートローリュウ、セルフローリュウ、アウフグースをそれぞれ堪能しました。

水風呂もキンキンでシャキッと冷やされました。

外気浴は寝転びながら風に包まれて、心地よくととのいました。

生ビールと中華そば

サウナ後の生ビール最高！