2023.09.09 登録

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  • ホーム 改良湯
  • 好きなサウナ 熱すぎないサウナでじっくり15分ほど熱に晒されたい
  • プロフィール 数年前にようやく水風船に入れる様になったサウナ初心者。町歩きの最後にサウナに入るのが週末の楽しみ
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ひず

2024.07.19

2回目の訪問

サウナ飯

週末サウナ入れない可能性高くて、仕事帰りにこちらへ。

目黒駅から散歩してから入ったせいか、夕飯先に食べたせいか、
今日はやたら気持ち良く入れました。

ぬるめの水風呂に入ってる辺りからフワフワしてたの初めてかもしれない。

週末の準備しないとで、駆け足で入らなきゃいけなかったのが、ほんの少し心残り…。

10、12、12の3セット。

もやしラーメンセット

大振りの餃子美味かった

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ひず

2024.07.13

1回目の訪問

のぼり雲

[ 神奈川県 ]

三連休の初日。
明日明後日と天気が崩れていきそうなので、少しだけ遠出する事に。
横須賀に来た事が無かったので、横須賀駅から観光がてら散歩してこちらへ。

浴室の手前にサウナある事に軽くご飯衝撃を受ける。

中に入ると歩行浴出来ることに少し感動。
感動次いでに20周ばかり歩いておく。

良い感じに身体解れたので、そのままサウナへ。
下の段しか空いてなかったけど、7分しか居られない…。

水風呂は少しぬるめで3分程度。
外でボケーッと座ってると気持ち良くととのえる。

何度か高音サウナ入った所で入り口のサウナへ。
こちらは50度もいってなそうな位にぬるい…。

永遠に入れそうとは思ったけど、流石に20分もすると汗だくになる。
25分程ゆるゆると蒸されて、外の椅子へ。
じっくり蒸されてたから外気浴だけでも良い感じに。

7、10、14、25の4セット。

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ひず

2024.07.07

7回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

新宿で用事が有ったので、山手線沿いに3駅散歩して、久々のホームへ

いつもの料金払って、タオルとバンドを…
と思ったけど、料金改定でタオル無しになっている
会社帰りにタオル込みだとだいぶ助かっていたけど、こればかりは仕方ないよな

気を取り直して、サ活

昨日、愛のあるアウフグースを受けて、同じ様に入ったらどうなるかなと
外気浴を省いてサウナ室と水風呂を3往復

結果はと言うと、昨日程のととのいには至らず…

やっぱりあのアウフグース漫談と環境から来る物だったのかと別の意味で納得しておく

最後にアウフグースに当たってラッキーだったけど、
ここで5分蒸された後から
アウフグースは完走できる気がしない
2セット目で逃げ出しました

タオル捌き上手くなってなと思って、これでも少しだけ長めに頑張ってみた

7分、8分・8分・8分(外気浴省略)、12分(アウフグース)でフィニッシュ

親子丼

イクラのプチプチがたまらん

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ひず

2024.07.06

1回目の訪問

サウナ飯

有楽町で用事が有ったので、銀ブラから築地経由で新橋へ。

エレベーター降りると目の前に井上氏。

2時間のコースで入場して、早速風呂場へ。
アウフグースのイベントまで微妙な間が有ったので、先ずはひと蒸気。
上の段で8分ほど。

外出て水風呂入る時点で、イベント目当ての人達が大量に外で待機してる。
こんなんちゃんと待ったら入れなさそうだと判断して、早めに入室し直して下の段で待機する事に。
案の定、準備し始める頃には満室で入り切れない。

作戦勝ちやでと思って待っていたら、井上氏入場。
暖かい拍手で迎え入れる事に。

ロウリュウを2すくいして、蒸気が降りて来るのを待っている間も井上氏はお客さんと色々話していく。
様子が変だな感じつつ、10分経過。

なかなかアウフグースが始まらない。
心の中では「サウナ漫談始まったのか、これ」と思っていたり…。

途中退室する人に水分取ってとか、頭冷やしてまた返っておいでとか言うてるけど、と頭の中は?が浮かぶ。
イベント中の入退室OKで、途中参加NGなアウフグースは初めての経験。
井上氏はその間もエール送ったり、休憩促したり。

流石に15分もしたら、脱水してヤバそうだったので、水分補給と水風呂でクールダウン。
普通なら外気浴なりする所が今回は即再入室。

まだ始まらないどころか、もっかい休憩してから漸く本イベ。
力いっぱいの扇ぎを受けて、出た頃には入室してから25分も…。

水風呂でゆっくり、熱抜いて湯船のヘリに座る。
なんかめっちゃ落ちれた。

いつもと違う入り方して、新境地拓けた気分。

8分、アウフ(25分)、8分、8分の4セット。

メガ盛りセット

焼きそばと迷っての肉

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ひず

2024.07.04

1回目の訪問

サウナ飯

急な半休で時間出来たので、オープン間も無いこちらへ。

早めの時間に来たから中は空いてるかと期待したけど、意外と混んでいる。
浴室内にロッカー事に使える棚が有るので、飲み物と眼鏡置いとけるのは楽ちん。

身体洗って、先ずは3Fへ。
つぼ湯で温まろうかと思って入るが、ぬるい。
なので、ボケーっと入るには丁度良さげ。

気持ち解れてきたので、1本目。
丁度ロウリュウのタイミングだったので、1番下の段に。
1段目とは言え、1本目だと10分が限界で途中退室。
3Fに戻って外気浴。
風抜け良ければもっと気持ち良いだろうな。

2本目もKUU。
ストーブ真横は2段目でも熱くて、8分程度。
今度は2Fのととのいスペース(nightなんとか…)。
暗くて落ち着く感じで、良い落ち具合。

3本目はZEN。
5分間隔でセルフロウリュウ出来るのが良いね。
こっちはヌルめ。
1箇所だけ椅子が有って、そこだとずっと居れそう。

4本目はアウフグースのイベント。
と思って、サウナ室に向かうと長蛇の列。
諦めて、ZENに。
ヌルいので15分ほどボケーっと過ごす。

〆に再度3Fに。
水風呂飛ばして、つぼ湯へ。
1回目入った時の予感が的中して、めっちゃ気持ち良い。
今日の全てはこの為に有ったと言える位の良いととのいでした。

10(ロウリュウ)、8、10、15の4セット。

ピリ辛皿うどん

辣油追加して、追い汗だらだら

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25

ひず

2024.06.30

1回目の訪問

駒の湯

[ 東京都 ]

今日は三軒茶屋でカフェ巡りと街ブラ。

早めに終わって、駒の湯さんへ。
作りがシンプルで外気浴は当然無し。

熱めのお風呂で軽く下茹でからの水通し。
サウナは熱めのセッティングで上段だと8分くらいしか居れない。
水風呂は17℃ってなってるけど、温度計の表示より冷たく感じる…。

7,8,12,13の4セット

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9

ひず

2024.06.28

1回目の訪問

サウナ飯

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

有給取ったは良いけど、生憎の雨。

どーしようかと思った末に、アーケードの下を散歩しようと、吉祥寺へ。

1万歩程度歩いて、こちらへ。

身体を洗って、早速サ室へ。
様子見で3段目に座る。

汗ダラダラで5分と持たず…。

水風呂浸かって、休憩…って、ここは裸のまま出来んのか。

ちょっと思うとこは有るけど、座ってみると…
意外にととのえるやん。

何セットかした後、ゲリラアウフグースの案内が。

イケメン俳優さんのアウフ受けられて、ラッキーでした。

4,8,10,8,アウフグースの5セット

吉祥寺TKG たまごのおはなし

極上たまごかけごはん極み御膳

たまごの種類が豊富で食べすぎてしまう

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ひず

2024.06.15

1回目の訪問

サウナ飯

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

朝イチウェルビー決めて、引き返しながら旅の本命しきじさんへ。

「水風呂はしきじ前としきじ後に2分される」なんて話もあるくらいで、遂に来てしまったという謎の達成感があります。

サウナ好きの先輩にライトアップされてる外環送ったら、一言「やばっ」。
流石、知名度抜群です。

身体を洗って、早速フィンランド式から。
「あつっ。」
マット敷いて座ったのに臀が燃えました。
こんなとこ10分入れる人居るん?てレベルで5分で退散。

そして漸くの水風呂へ。

冷たいけど、キンキンじゃないな。17℃位か?等と考えつつ浸かる事暫し。
正直水風呂の肌触りなんていつもそこまで気にしないから凄さが分からない…。
飲用って書いてあるから、折角だから飲んどくかと、手で受けてゴクリ。
こりゃ丸くて飲みやすい。実家の井戸水位か…。この量を掛け流し?
比べるとこが変な気もしますが、凄さの一端に触れた瞬間でした。

次は薬草スチームだ、うぇーい。「うっ、ゲホゴホ。あっつ…。え、あっつ。」やはり5分と持たず退散。
多分この辺初回あるあるだよな…。と思いつつ水風呂。

その後、薬草、フィンランド、フィンランドで帰宅とするんだけど、休憩中に初めての事が。

寝た。2回寝た。何なら夢まで見た。
やっぱしきじは凄い。

げんこつハンバーグとライス

相変らずの激混みっぷりでした

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ひず

2024.06.15

2回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

1つ前の投稿の後、早速ひと浴び行こうと初の朝ウナ。
同じ考えの人も多くて、昨日の夜と余り変わらない盛況振り。
高音サウナで軽く蒸された後にぬるめの水風呂の中でユラユラ揺蕩う。
吐水口から流れる水や人の動きで水面が揺らぎ、自分の身体までユラユラする。
半分落ち掛けながら、水に揺られてるとフワフワしてくる。
なんか不思議な体験。

その後、朝イチのロウリュウで追い蒸しして、森、高温でフィニッシュ。

昨日の夜から左腕にしているGARMINちゃんの調子が悪く、時間は良く分からない…。

それにしてもサウナと朝食付いて、寝るとこ有りでこの値段なのは神コスパ。
12時チェックアウトなのも嬉しい、素敵サウナでした。

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ひず

2024.06.15

1回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

昨日上げるの忘れたから、寝起きのウェルビーから。

会社を有給でサボって1人サウナ旅で愛知まで。
初ウェルビーしてきました。(宿泊中なんでまだ居ますが)

名古屋市内の散歩を2万歩したりして、道中色々有ってチェックイン時間を18時から22時に変更する事に。
更にチェックイン前に夕飯食べられなくて、入って速攻外出からの激汗ラーメン。

なんやかやでサウナに入るのが2330とかになってしまった。
でも、ロウリュウが2500までと遅くまでやってるので、ガッツリ2回とも完走してやりましたよ。

この後8時の朝ロウリュウも決めてやります。

10分(森)、ロウリュウ、12分(森)、7分(森)、ロウリュウの5セット。

旨辛にんにくラーメン(3辛)と生卵

サウナ前に激汗ラーメンで予備蒸し

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ひず

2024.06.11

2回目の訪問

仕事帰りに久しぶりにこちらでプライベートサウナ。
今回はしっかり仕事鞄の中にサウナハット仕込んで来ました。

前回95℃で熱すぎたから今回は92℃。
ほうじ茶追加は今回も同じで。

サッとシャワーで汗を流してから中に。
タオルや枕の位置を微調整してから、早速ロウリュウ。

良い音と共に蒸気が回る。
全然よりも柔らかいど、ほうじ茶の匂いも弱い…?
相変わらずの激汗かいて、チラーで絞めてからのインフィニティチェア。

1セットの時間は短いけど、ととのうには十分な環境。
3セットで70分だと慌ただしいのだけが難点かな。

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ひず

2024.06.08

2回目の訪問

光明泉

[ 東京都 ]

代々木上原でカレーとガトーショコラ食べた後に中目まで散歩してこちらへ。
1回転もしてない中途半端な時間に行ったから、5人待ちに…。30分ほどで待ったかな。
サウナハットを買って間もないから、忘れてしまった…。ここちょい熱めだから、上段だと10分持つかどうかな感じ。水風呂で1分ほど冷やして外気浴…って、めっちゃ混んでて露天風呂のヘリに腰掛けてボーっとする。
青空覗いてて良い感じでした。

8,10,13,12の4セット

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ひず

2024.06.04

6回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

最近、土日に予定あって、2週間振りのサウナに。
仕事鞄の中にサウナハットは常備してないので、頭にタオル掛けて熱を避ける。

改良湯設定熱めだから、上段でタオルだと10分持たないんだよな…。
まー、外気浴気持ちよくてととのい易いから好きなんだが。

そんな事より。
1本目がアウフだったんだけど、初ヴィヒタだったんですよ。
アウフ前に身体を清めるって事で、数回ペシペシっとね。

んな訳で、ちょっとだけ、サウナレベル上がった気がする。

12(アウフ)、8、8、10分で終了。

ステーキロッヂ 渋谷宇田川店

ジューシー400g

ガッツリ肉肉

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ひず

2024.05.20

5回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

今日は会社サボって、早めにホームへ。
週末、遂にサウナハット買ったので、初の利用はホームにしてみました。
アウフグースのタイミング読む為軽めに2本。アウフグースと〆の1本で4回戦。熱めの改良湯だと今まで上で10分がギリギリだったけど、フェルトが守ってくれるから12分でも問題無くなりました。装備変えて微妙にレベルアップですね

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ひず

2024.05.12

1回目の訪問

サウナ飯

SAUNA RESET Pint

[ 東京都 ]

茅場町から門仲経由して、お昼にガッツリ系のカツ丼。更に浅草まで歩いて、パンケーキの後にこちら。
実は2回目で45分延長のクーポン使ってみた。
10分5セット位で少し早めにサウナは切り上げて、瞑想やら焚き火眺めたりに時間割いてみました。

個人的にはちょっとととのい難い施設かも。。。

洋食 ヨシカミ

オムライスとちょい足しカニクリームコロッケ

酸っぱめのケチャップがオムライスと良く合うね

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ひず

2024.05.05

1回目の訪問

サウナ飯

立川から歩いて八王子の道の駅経由でこちらまで。
イベントデーだったらしくゲストのアミト氏の回とリツ氏コラボ回に参加出来た。
アミト氏のぶち上げ系も結構熱かったけど、リツ氏のアウフがだいぶえぐい。
上段行ったら最後まで残れんの確定してるレベル。1番下におったからどうにか完走したけど、コラボじゃ無かったらムリだったかも…。
アウフ、10分×2、コラボアウフで終了。
サウナ後はお隣でピッツァ食べ放題してぶち上げ

和風ハンバーグとピッツァセット

ピッツァ食い過ぎてお腹いっぱい…

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ひず

2024.05.04

1回目の訪問

帝釈天からスタートして、亀有までお散歩した後にこちらへ。スパ銭久しぶりとか言いつつ、昨日に引き続きのスパ銭です。
スチーム10分、高音10×4と昨日と変わらない感じのセット数で。昨日に比べるとお風呂の種類少ないから、2.5時間程度の滞在。

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ひず

2024.05.03

1回目の訪問

池袋で昼飯食べた後にのんびり散歩してこちらへ。
スパ銭くるのめっちゃ久しぶりやなーとか考えながら炭酸泉で軽くあっためて、スチームで15分。サウナで12×4セット。
壺湯やらなんやら入ってたらあっという間に3時間…

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ひず

2024.04.29

4回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

東大前から谷根千経由で上野まで散歩した後、ホームまで移動。
着いたら外に20人近くの列が…。時間に余裕があったから待ってたけど、ほぼ一回転待った気がする。
という訳で、結構な混み具合。サウナ待ち発生せずに入れたのはラッキーだったかな。10分×4セット(2セット目はアウフの直前だったので、水風船入ってすぐにサウナに直行)
外気浴3回したんだけど、全部同じ場所に座るという割りと珍しい事に遭遇。
色々楽しませてくれる愛しのホームサウナ。

ラムそば専門店 Lamb Ramen 一誠

ラムそば

もうちょいラム強くても良かったかも

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ひず

2024.04.27

1回目の訪問

サウナ飯

学芸大学から三茶経由で下北まで散歩して、乗り換えがてらに渋谷寄ったので、こちら。最初パッションにしようと思って確認したら夜まで予約埋まってて断念。
前に行った銀座とはセッティング違うけど、こちらも熱々キンキン。正直シングルの水風船苦手だけど、ととのいやすくもあって何を優先するか悩むところ…。
ほぼ6分を6セット。最後だけ水風船など無し。

ステーキロッヂ 渋谷道玄坂店

ジューシーハラミ400

ガッツリ肉

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