北海道のサウナ施設のサ活

今日は朝から人間ドックで昼過ぎまで病院。何時に終わるか不明だったので1日休みいただき、その後に本日初の食事してからサンドームへ。
筋トレ、ジョギングをしてヘトヘト汗だくになり、ホームへ直行。昼過ぎは空いてる情報をよくここで拝見してましたが、聞いてた通り空いていて、サウナは常に2段目角でたっぷりとロウリュ浴びれました。
身体清めて、電気風呂5分。長めの水通しで、筋肉を冷やして、いざサ活。
10-12-12-サウナ。1×3水風呂。7×3休憩。
今日も相変わらず男らしい水風呂でキリッと冷やして、整った後は、こちらも男らしい高音風呂で締め。運動後の水風呂とサウナはやはり最高。

今日は、のんびり家でゆるゆるしてようかと思ったものの、やっぱりサウナに行きたいー！

ということで、高速でビューンと朝里まで。
山岡家でいつものを食べて、いざ朝里川温泉ホテルさん。

壊れていた温度計が新しくなっている〜！
先客のマダムが、ロウリュしてくれていたようで、94度に湿度80％超え。そうそうこれこれ😊普段腕には汗をかきにくい私も5分もしたら腕にも玉汗〜。ひゃー最高。

マダムは休憩なしのストロングタイプの方だったので、おかげさまでサ室の湿度がずーっと保たれている💚すてき。

ワタクシはのんびりのんびり自分のペースで。
水風呂には、踏み台が設置されていて快適になっている。またしても誰も入らない水風呂をざぶーんと堪能。まだまだここの水は冷たい。体感的に10度くらい(たぶん)

今日は肌寒かったけど、水風呂後の外気浴にはひんやりした風がちょうどいい。サ室に戻るとあったかくて幸せ。からの滝汗。

湿度たっぷりで内側からもじーっくりあたたまるこのサウナ、本当にすきだなぁ。もうエンドレスで気持ちがいい。
程よく、5セットで完了。　

本日もありがとうございました。

ラーメン山岡家 朝里店

塩ねぎ

いつもこれ。

千歳滞在最終日、勇舞湯再び♨️
一緒に仕事で来てる同僚が私のサ活っぷりに興味あるとついて来たが、私の長時間サ活に付き合い切れずに「すんません先帰ります」と早々に去っていった🥹
「俺長いよ？」って言ってあったんだけど・・

昨日は鬼熱のサウナに入ったから勇舞湯のマイルドなサ室は良いクールダウンになった☺️
ぬる湯で寝落ちもして気持ちよかった〜🫠

すき家 36号千歳店

牛丼（ネギ抜き）＋牛皿（ネギ抜き）

肉だけMEGAカスタム

ここは、お風呂
というよりも、サウナ施設に温浴がありますよーなタイプのところだと思った。
それでも、1000円で2種類のサウナ
①室内暗め、セルフロウリュ
②室内明るくて眺望の良いオートローリュ
そして、水風呂はしっかり冷たい地下水

個人的には②がオススメ！
湿度ありのあつあつですよ。

静岡県にある茶目湯殿のサウナに行ったことのある人は、それっぽい！雰囲気って思うかも。

外気浴は、ちょい難ありだと思ったけどその辺に椅子だとかリクライニングされてるやつとかあるから過ごしやすそうには思えた。
が、混雑したらきっとカオスだろうな。
露天風呂のとこに椅子が、ビャーーーって並んでいるのでそれに座って外気浴を堪能できる？はず。
椅子の座面がお尻の割れ目と仲良しになるような気がするので、サウナマットを敷くとちょうどいい。モスキート音？ヒーリングミュージックではない何かの音が外気浴時間を邪魔してくる。
そう！サウナ室でもそう。
ヒーリングミュージックではない水が流れる音が聞こえる。配管を流れる水だと思うんだけど、あれもなんとかならないのかな。水もいいしサウナもいいのにこういうのでポイントが下がる。

また来たよ

サウナ12分×4
バレルサウナ10分くらい×4
水風船1分くらい×4
休憩10分くらい×4
合計4セット


久々のゆとらぎ館。
ちょっと行かないあいだに、ドライヤーが
備え付けになってた。
いちいちフロントに、ドライヤー借りに行くの
めんどうだったからよかった！

ひさびさ花の湯

イベントタイムに間に合いそうでやっと来れたぞ花の湯♨️

入り口でであいさんお久しぶりです

呑気にお清めしているとせっかくのロウリュが満員。笑

セルフロウリュとイベント後のサ室で蒸される

吹き抜ける風が心地よい

またリベンジにこよう🏃‍♂️

ちゃぽーん

カレー魂 デストロイヤー 西18丁目

ラムアラビキーマ

ふぁいやー

思い切って立ち寄ってよかった！
雪ダイブもしてみたいけど、雪のないシーズンに露天風呂のとこにある板の上に寝そべって過ごす時間もいいなって思った！
冬だとちょっと寒すぎになるのかも。なんて。
でも来てみたいとは思った。
温泉、水風呂(飲用可)、外気浴、サウナ、どれをとっても満喫できた。
セルフロウリュの柄杓がデカいので水一杯分をゆーーーーっくりとサウナストーンに落とすのが良さそうだった。
調子乗って2杯3杯とかやると、大変な目にあう！きっと。

支払いにpaypayも使えるが電波状況があまり良くなく。。。
auとソフトバンクは良くないみたい。