北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

家族が夕食後にリフレ行くとの話。
一人で家にいたら、寝ちゃうので、便乗。
久しぶりに良かったー。

サウナ（86℃）10分×3
水風呂（体感14℃）1.5-0-2.5分

今日は奥の（ゲルマニウムトルマリン浴のある）洋風風呂
サ室は、床、ひな壇、背面の木が新しくなっている（和風風呂は背面だけだと思っていたのだが、もしかして床やひな壇もなっていた？）コチラも新しい木のいい匂い😚

1セットだけ掛水して、露天へ
今日も青空に大雪山、映えてます
隣の林の白樺、黄緑色の枝先が微かに揺れている
そこから花粉が舞っていくのね～～～
今日はメガネとタオルで鼻口覆いながらの露天休憩

常連さんたちの中で、サ室の床に水をかける人が老若問わず何人か見かける
サウナ室に水を掛けないように注意書きあるけど、お構い無しで掛けている
せっかく新しくなったのだから、大事に使わせてもらうのに、水掛け、やめたらいいのになぁ

氷点下三ツ矢サイダー

シャーベットとサイダー、どちらも楽しめてお得感👛

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

土曜サ活は、ホームで6セット。

今日はゴルフ⛳️

風呂もサウナも時間の都合上、8分縛りで。

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして、完了

85.6kg→ 83.8kg 晩御飯摂取後
▲2.8kg

サ疲れ様でーす♪

休日サウナ。今日は早めに10時チェックイン。
駐車場やや混みながら館内は混んでおらず。
すぐに受付を済ます、除菌のジェルもらいました(なぜ笑)
サ室も空いており快適。そして目標の12分達成。
朝は温度低いのかな？
長く入れたせいか整いもすごくよかった☺️
外気も天気良くて気持ち良かったー。
3セット→休憩所→1セット
お昼ご飯はサウイキで見かけた麻生のジローの野望へ。
人生2回目の二郎系ラーメン。緊張感がすごい。
コールもわかりやすくてちゃんとできた。
コの字のカウンターでこぢんまり。女性客も多くてびっくりしました！
ブタジロー中(麺300g)、ヤサイふつう、アブラにんにくマシにサービスの生卵を注文しました！
スープは確かにあっさりで飲み干すをコンセプトにしてるだけありますなぁ。
にしても調子乗りました。麺多すぎて滅。食べても食べても減らない現象笑
生卵を駆使しながらなんとか完食笑
次回は麺少なめにしてヤサイマシマシにします笑

ジローの野望

ブタジロー中

肉がホロホロでうまい

コストコ行って　帰りふとみ　ととのいますた😉

サウナのなかで野球観戦

粘って汗かいてるのに、2塁牽制やめてくれ…

15年前に住んでいた街へ出張…当時の行きつけだったサンピラーに行ったら、サウナが進化していました〜
旧サウナは完全に撤去されて洗い場に…対角線上に15人は余裕でいける大きなサウナが新設されてる💦

暗くてストーブがよく見えなかったけど、メトス製のジールかなぁ？でもロウリュさせてないから違うか…
大きなテレビがあるのでテレビ派の方はいいかも〜
テレビ無い派の私としては昔のこじんまりとした遠赤サウナが懐かしくもあるけど、このリニューアルで料金500円だからコスパは最高〜
浴槽も昔の天然温泉の位置に水風呂、昔の水風呂の位置に沸かし湯、昔の沸かし湯の位置に天然温泉とくるりと回っています〜露天は無いけど浴室内にイス４脚、洗い場13脚に拡張されてかなり開放感が出ていました〜

ひなこさん、もちえさん、ちろさんと湖畔のサウナに行ってきました。天気は良好☀️ドライブ日和🚗³₃サウナウの運転です✌️
少し早めに到着
（受付、着替え、移動などあるので少し早めがお勧めです）

電源はペレット、サスティナブルなサウナ
ペレットってどうなの？と思っていたがロウリュするとめちゃくちゃ熱い そこで、うちわ（持参）を両手に持ちアウフオタ芸を披露。みんなのってくれて良かった🤣笑

水風呂は支笏湖！贅沢の極みです！
自然を感じる水風呂は最高😊

あまみバチバチ
記念に写真を撮る
題名「樽前山と支笏湖とあまみ」（部屋とワイシャツと私のパクリ）

2時間半はあっという間…

その後、丸駒温泉に入り、バレルサウナにも入り、浅〜い露天風呂に寝転がる（寝転がる婦人が8名…カオス…😂）

今回もプライベートサウナ最高でした♪

ピザドゥ北海道

ピザ3種を頼む

どれも美味しすぎた

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ばーちゃんの麻婆豆腐

２回おかわりした😋