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h_rock_i

2026.04.28

2回目の訪問

朝ウナ
10分-1分-10分✖️3セット
オールソロ➕セルフロウリュでガンギマリマシタ🙏
お酒も抜けました🙏

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
25

h_rock_i

2026.04.28

1回目の訪問

昨日の飲み前サウナ10分1本勝負💨
綺麗で洗練された感じの浴場から5名ほどが入れるサウナにはハルビアのストーブ。
外気浴もできて最高👍
イバラキサウナガンギマッター🙏

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.7℃
43

h_rock_i

2026.03.20

1回目の訪問

エスコン送迎DAY

RUN🏃‍♂️12.35km
強風と丘橋のアップタウンに鍛えてもらいました💦

SAUNA🧘10分-1分-10分✖️3セット
サウナ室が広いせいかTVの音量の効果か地元のお喋りジジイがうるさく感じた。
サウナ室が広くて人の出入りが多いせいか90度の表示よりぬるく感じた。
湿度と水風呂は良かった!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11.7℃
16

h_rock_i

2026.03.19

4回目の訪問

朝ウナ
9分-1分-10分✖️3セット

本日のアロマ
エナジーブーケ

オートロウリュにもあたり朝かキマリマシタ🙏

乳酸菌

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
29

h_rock_i

2026.03.18

3回目の訪問

RUN🏃‍♂️10km
SAUNA🧘9分-1分-10分

本当ドーミー北見は数値以上に熱い💦
最高!
クソガンギマリマシタ🙏
よく眠れそう👼

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
24

h_rock_i

2026.03.08

4回目の訪問

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

SAUNA:10分-1分-10分✖️3セット

窓付きサウナ室と深めの水風呂と眺めが良い外気浴牙大好きなポイントです。プラスして今日は3月の粒が大きな雪と時折日差しがありガンギマッタ🙏
ハイスタTで午後もアゲていきます💨

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
28

h_rock_i

2026.02.17

1回目の訪問

トキオズサウナ

[ 東京都 ]

王子駅から近く超アツアツな激アツSAUNAでした!
サウナ室、水風呂、外気浴全て最高でガンギマリマシタ🙏

SAUNA:10分-1分-10分✖️3セット

外気浴をしているとパンを発酵している匂いがしてきました。TRUFFLEベーカリーの工場が近くにあるようです。明日の仕込みですね🥖

東京でこのこのサウナ入れてカプセルじゃないのにこの値段で泊まれて軽い朝食までつくとかリピ確です!
am4に起きれたら駆け込み朝ウナきめる💪

コーヒースナック

富山に行く理由のひとつはコーヒースナックが食べたいから。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
23

h_rock_i

2026.02.17

3回目の訪問

ゆったり18人は入れる3段サウナとセルフロウリュOKな個室サウナが4部屋と温壺湯が2個とシングル壺水風呂が4個、広い外気浴と内気浴スペースがありアパホテルのくせにサウナに特化したぶっ飛んでて素晴らしい🙌

SAUNA :10分-1分-10分✖️2セット

アツアツで良い汗出ました。
水風呂は昨年の寒波時よりは冷たくなかったがしっかりシングル💧
冬の道産子仕様だからか外気浴がめちゃくちゃ気持ち良かった🙌

朝からガンギマリマシタ🙏

お腹が空いた。

朝ごはん

白海老のかき揚げに能登の塩と北陸感が嬉しい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9.7℃
47

h_rock_i

2026.02.16

1回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

✈️→🚄→🚙で約半日かけて来ました。
スパ・アルプス🏔️

SAUNA:12分-1分-5分✖️4セット

熱いんだけど出たくない心地よさ。
癖になる感じで素晴らしい。
水風呂はアルプスの天然水いただきました💧
外気浴は日本庭園の中で見上げれば星と鳩🐦
ガンギマッター🙏

明日は立山見えるかな。

富山ブラック

とりあえずね☝️

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
29

h_rock_i

2026.02.11

4回目の訪問

久しぶりの蔵ノ湯♨️
祝日の後半で混み合ってましたね。

SAUNA
13分-1分-5分✖️3セット
今日は10分入ってやっと汗が出た💦

オリンピックのモーグル観ながらキマリマシタ🇯🇵
ガンバレニッポン🎌

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
18

h_rock_i

2026.01.18

2回目の訪問

朝ンポからの朝ウナ!

2セットでおなペコからの朝飯!
朝飯最高🙌

朝ごはん

海鮮丼、お寿司、ラーメン…最高🙌

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
18

h_rock_i

2026.01.17

1回目の訪問

函館!
SAUNA 10-1-5✖️2セット

熱すぎず冷たすぎず丁度よき🧘
休憩スペースが最高すぎ!
明日も函館楽しむ🦑

なかみち食堂

チャーハン

なかみち食堂の爆盛りチャーハン! 美味かった!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
20

h_rock_i

2026.01.04

9回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

あけおめRUN&SAUNA
RUN:11.11km🙌偶然!縁起がいい!
今月LIVEに行くハイスタを聴きながら西野のアップダウンに鍛えてもらいました🏃‍♂️💦

SAUNA:10分✖️4セット
整いは外気浴は寒すぎ…あつ湯前は微妙…
水風呂横が外気も入って来て一番良かった🚀

今年も良い一年になるといいね!

追分通りの看板にいつから「親切 清潔」の文言はいったんだろ🤔

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
25

h_rock_i

2025.12.13

1回目の訪問

SAUNA✖️3セット
初回は日本チャンピオンになられたミッキー山下さんのアウフグース🔥熱すぎて堪らずシングル水風呂です💧💧

ジンギスカン食ってポーランドでの世界大会も頑張って下さい!
ガンガンにガンギマリマシタ🙏

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃,7℃
22

h_rock_i

2025.12.03

2回目の訪問

朝ウナきめたら
お腹がペコペコです🤤

朝メシえぐかった!
部屋はカビ臭かったけど…
プレキャ気に入りました!

朝めし

海鮮丼にラーメンに…えぐい

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
37

h_rock_i

2025.12.02

1回目の訪問

プレキャ旭川!
SAUNA✖️4セット
暗さ、暑さ、湿度、雰囲気めちゃめちゃ好みでした。

2セット目以降ボッチでロウリュ、ひとり熱波楽しみました。
バッチバチにキマリマシタ🙏

焼鳥専門ぎんねこ

新子焼きテイクアウト

わや!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
20

h_rock_i

2025.11.16

1回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

RUN🏃‍♂️11km
SAUNA🧘3セット

SnowManの送迎サウナ!

初コロナにかかったりなんだりで暫くNOチャンスでした⤵️

久しぶりにキマリマシタ🙏

五目あんかけ焼きそば

うまです!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 9.9℃
23

h_rock_i

2025.08.31

5回目の訪問

RUN🏃‍♂️15km
SAUNA🧘3セット

ファイターズの中継を見ながらのんびりと♨️

外気浴は風が気持ち良かったです。
もう秋の空ですね。
外気浴スペースの無駄な砂利エリアの改修工事について妄想して過ごしました🤔

今日もキマリマシタ🙏

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  • サウナ温度 92℃
22

h_rock_i

2025.08.27

1回目の訪問

休日湯

[ 北海道 ]

RUN🏃‍♂️7km
SAUNA🧘4セット

本日お誕生日という事で休日湯
最高だねここ。
良いスタート切れました👉
8月はライジングサンやら毎週のサッカーやらでノーチャンスだったから嬉しい♨︎

ジェラート、コーラ

コインで

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  • 水風呂温度 16.5℃
28

h_rock_i

2025.07.20

8回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

RUN🏃‍♂️11km
SAUNA🧘10分-1分-10分✖️3セット

RUNとSAUNAで暑熱順化トレーニングです💦
今日のサーモンは水風呂と外気浴がオジ達の楽園で滞留してました⤵️水風呂キャンして四角いシャワーでガンギマリマシタ🙏
むしろ四角いシャワーが勝利です🚿

焼鳥

いい塩加減でビール欲しくなる🍺

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