北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10,11,10,10
水風呂：1分 × 4
合計：4セット
ゴルフ連絡後の汗を流しに。30℃いかないだけで涼しく感じる。水風呂も少し冷たく感じられて気持ち良かった。

今日は札幌での準地元😜美園からシゴオワサウナ😜

ハルビアストーブ😘

サウナ
10分
5分
未計測→58.4kg

涼しくなったが
この気候つづいても
念のためお盆まではガッツリ食うぜ
というか16時間ファースティングを中止ってことヨ、
万が一まあ短日でも猛暑きたときヘタバラないように
今朝もアサメシ食ってるよ

ピノガール一玉700円👏
横の与市ブルーベリーは1パック1キロは余裕であると思うよ。
重量書いてないけどもった感触では。
コレ2パック。
このブルーベリーは昨日に入荷してのしってたが、札幌市民は見逃さない。
もうほぼ売り切れ。
次入荷なんてないかもしれんね。
ブルーベリーは他産地がオイラのメインだから取り敢えずOK

さて本日2食目
まず🍉ピノガール😘
一年以上、中華麺を食いたくたいじゃん
稀に食ってるけどさ
ところてんからつくる冷やし中華👏
こんにゃく麺もイイが麺の美味しさ堪能ならところてんなのさ😋
生活クラブ北海道が委託生産させてる無えんせきハムが超美味✌️

丹精國鶏ももグリル
ゆきひかりのお陰で美味しすぎるガーリックライス
味噌汁、、、

コープさっぽろ 西岡店

🍉　🫐

美味しいヤツが安いのさ😘

休日湯♨️𓈒𓂂𓏸
いつもよか混んでた...
サ室うるさいし
サ室温度ぬるいし
ここは大人数で話しに花を咲かせる場所では有りませんよ。
今日ゎ残念な日でした。

コイン15枚貯まってたのでTシャツGETしといた。

今日は午前中の大雨のお陰で試合が中止になった🤷‍♂️
楽しみにしてたのに残念(´・ω・｀)

と、言うわけで二度寝の寝汗を流しにほのかへ！

エストレージャ洸さんの熱波を受けに🌀

1回目〜満員御礼

2回目〜まさかの半分くらい

3回目〜満員御礼

これの間にオートロウリュ挟んでローテーションしてたもんで気づいたら6setくらい？

そして気づいたオートロウリュ2段目も完走出来た（野球中継に夢中になってた）せいかもしれないけどw

今は三ツ矢がうますぎる!!欲してたのか20秒でなくなったw

そして洸さんが言ってたけどえにわほのかのサウナは他のほのかよりもやっぱり熱いってさ！

苔の回廊に行く予定だったけど、雨模様のため急遽ユンニの湯へ♨️
日曜だし混んでるかなーと思いつつ、サウナは余裕あり🧖
この間教えていただいた、逆サウナを実践！
先に水風呂、水シャワーで体を冷やしてからのサウナ！！
時間の制約もあり、7分、5分の2セットだけだが、
この暑い時期は逆サウナがいい☺️

しばらく逆サウナを楽しみます♨️

ランチビュッフェでフードファイトしてからのサウナ🧖入ってすぐ滝汗で凄かった🥵水風呂は広くてぬるめでずっと入っていられる！