北海道のサウナ施設のサ活

北海道出張仕事にて

約2カ月ぶりにニコーリフレさんに宿泊です
金曜日夜19:00前頃到着
すぐに着替えて浴室へ
サ室はロウリュタイム中
しっかり洗体〜水素風呂で湯通ししてからいざサ活❢

ロッキーサウナは相変わらず温度、湿度共に自分には落ち着いて蒸される空間でした～
TVは世陸放映中につき思わず観いってしまい普段よりも長く入って1セット目から相当な汗掻きました💦

水風呂は15℃くらい
結構冷たく感じしっかりとクールダウン出来ました

休憩もちょっと長めに
長距離移動の疲れが少しずつ取れていく感じで気持ち良く✨

水素風呂に入ってから20時のロウリュに参戦
運良く3段目に空きがあってしっかりとサイレントロウリュを受けまたも爆汗でした

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩は長めに

最後ミストサウナを15分入れて夜の部は終了でした
時間が深くなるにつれ館内はかなりの人が
初の金曜日夜宿泊でしたが賑やかでしたね
せっかくなので少しだけ外出したら周りも結構な人が出ていて
更に気温17℃って‥
北海道の夜は秋の気配でした

朝ウナは3セット
8時のロウリュ受けてしっかり朝食を頂きました

やっぱりニコーリフレさん
いいですね😁
また来ます♨️

朝食バイキング

いろんなモノがあって楽しめる😆

初めての白樺温泉！温泉が良い♪凄く良い！サウナ室も綺麗♪そして空いてる(笑)ほぼソロでした。ととのいイスあれば最高ですが まぁそれはそれでOK
サウナからのばんえい競馬だぁ！

十勝麺ビレッジ

かごめ昆布ラーメン

店名は、とめ治 麺が好みじゃないなぁ

【シーソー】
今日は朝から車を走らせ一路、余市はニトリ果樹園へ🍇やら🍐やら🍎やら

近くにサウナないかなぁ〜と👀
湯の花朝里殿in‼️

サ室：十分な広さでしかもオートロウリュ付き！なんだ全く息苦しくない…。好みなセッティング👍
嫁ちゃん、娘ちゃんも居ましたから4セットシーソー🙆
水：動線良すぎ。。冷たすぎず温くもないからゆっくり羽衣作り🙂‍↕️
休憩：露天風呂スペース、内湯スペース共にみなさん良い顔してますわ😪

チャットGDPは神🤣
シーソーとは？
・サウナ用語で「サウナ」と「水風呂」を交互に行き来することを「シーソー」と呼びます。
・シーソーのように「行ったり来たり」するイメージからきています。
・たとえば「サウナ10分→水風呂2分 →サウナ8分→水風呂1分」といった繰り返しが典型的なシーソーです。

まだの方は是非‼️

エレガント渡会さん監修飯を嫁ちゃんが喰らう！
（あんかけつけ麺）

あんかけ焼きそば

安定の小樽ソウルフード😎

LINEチケットからメールがきて、花神楽のショップカードの有効期限が10月4日！

なにっー！残り10回で3枚無料を無くすわけにはいかんだろーって事で今日というか3枚無料まで花神楽に通う事にする！

朝マックの期間限定月見マフィンを片手にウロウロしながら12時くらいにとうちゃく！残り10回回数券を買おうかどうしようか迷いながら結局800円で入館！

最近ショップカード読み込みが悪いのか2回ほど帰りにフロントに声をかけて。QRを読み込ませていた

今日は1発だった、浴室は空いていたから今日は人が少なくて良いなぁ〜っと思っていたら、🈂️室にぎゅうぎゅうだった😅
そこに隠れていたんかーい

常連おジィがひしめき合っていた

回数をこなし、最近は３セットと４セット目が汗は出るが体が冷えている状態！
少し長めに🈂️室に籠る！

仕事した後に入るから良い感じになれるのか？と考えながら、最後は低温湯に浸かり、腹減ったぁ〜なんか食べよう

水分補給をし、醤油ラーメン大盛りを食べてしまった！

今月は花神楽月刊だなと思い平日頑張って通います♨️

チェックイン

最初に申し上げますと65度の体感ではないです！しっかり熱く、爆汗です！
iki3台から放たれるロウリュが湿度をかなり高め、あとは壁面や床面の黒い石材が良い蓄熱の仕事ぶり！

水風呂は2種、冷→不感（25くらい）とハシゴが吉。
休憩スペースは瞑想空間。
リクライニング含め19脚程あり、難民になることは無さそう^_^

白湯もあって、下茹でブースト可！

近隣サウナとしっかり差別化され、都会派サウナーにおすすめな素晴らしい施設でした！

自宅から楽々温泉まで24kmラン後にサ活。すいていて快適に３セット。水風呂も体感20℃切るくらいでまずまず。外気浴は風が強く內気浴でスッキリ。そしてとうとう１２分計導入されましたね。これで砂時計顔見のサ活とはおさらばです。
帰りはJRなので〆は２階で楽々宴会…次回サウラーさんお付き合いください笑

ハイボール➕️塩辛

昼飲みサイコー

３セット

0740頃インです。
久しぶりの朝ウナ

休日の手稲ほのかの朝風呂は６時から行くと混んでいるので、７時半頃から行くと丁度よい。
そして僕は１時間もあれば余裕で３セット入れるので、ゆっくり派の方は７時過ぎに行くことをオススメします♨️

ので、早起きしたけどのんびり

久しぶりのほのか、最高でした。
体洗うところシャワーの水圧弱いところ多かったなぁ。。
体洗ってモール湯へ♨️
その後サウナ
今日は空いてるから、のんびり外気浴もしようと決めた。

お、お漏らしロウリュの管が伸びて石にかかっているではないか！前は発射式だったからね（笑）
天井で80度、、、
それ以上に熱く感じるが、長く入ってられるって事はそういう事だろう。温度と湿度が絶妙で凄い良かった！！

水風呂も15度とここは好きな温度！
なんならもっと冷たく感じる。

外気浴へ
あれ？椅子が変わって、減った（笑）
しかし大きな椅子はしっかりと整わせてくれる。
最高！

朝からシャキッとしました！
まぁ、特に予定ないんですが（笑）

帰ってトイレ掃除に勤しんでました（笑）

ナイスサ〜♨️

サウナ12分→水風呂→休憩を2セット
久しぶりにやって来ました
午前中とあって、サウナ内はほとんど人はいませんでした
水風呂チョットぬるくて、整いが浅かったです

パンダ (熊猫)

鶏肉とピーマンの細切り炒め

ご飯大盛りにすれば良かった

アサウナ😜&ホットヨガ

昨日はサ活おやすみ😅

筋トレ少々

サウナ
3段目　15分

ホットヨガ
AKI先生
ボディメイクヨガ

サウナ
2段目　10分

59.80kg → 58.85kg

メディアニュースになってないかもしれないが、
色んなSNSで
「札幌で雪虫みた❄️」報告が相次いでいるよ。
まだいつもみたいな大量発生じゃないけどさ
去年も一昨年も、札幌で雪虫が大量発生してから約2週間後あたりサッポロ降雪はじまった
昔からの言い伝え通りなのさ　さて今回は、、、

かふぇ ぽんこたん

北海道カフェ飯🍚