北海道のサウナ施設のサ活

6回目のホリデイ
まずは風呂入り水風呂と交代で3往復し、休んでからサウナ1セット。
それからトレーニング🏋️へ。
ローワーバック25kg30回❎3セット
ヴァーティカルトラクション25kg30回❎3セット
レッグプレス60kg30回❎3セット

また風呂入りサウナ入り、最後は水風呂で締めました。

サイゼリヤ イオンモール苫小牧店

エキゾチック半熟卵ペペロンチーノとエキゾチック風半熟卵ドリア

コスパ最強飯。2つ合わせても700ってどういうことですかーっていうくらい神。まさにエキゾチック。

旅行のため、函館方面へ。
早速、ホテルについて大浴場に直行。

まずは、身体を清める。
最初にバイブラからの露天風呂天然温泉。

んー、癒される。

そこからサウナへ。

あ、熱い。
下茹で慣らしたが、熱すぎて5分で退出からの水風呂。
動線アクセスが素晴らしい。

内と外があったが、寒かったので内気浴へ。
うーむ。心地よい。

これを1セットへ。

今回、整わなかったがホテルにしてはレベルが高い。


追記

いやー朝も行っちゃいましたよー
今度は外気浴で整いましたー

と、ととのったーと小声で呟いたのは内緒🤫

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：ちょい古い？

初サウナ！

備忘録♨️行ってみたかった鹿の湯🦌♨️
なんと熱波初日🌬️ぼんさんの明るいトークと心地よい熱波で滝汗爆汗💦
熱波後は整いイスまでぼんさん自らお水をかけに来てくれました！「行ってらっしゃーい」と、頭からやさしーくお水をかけてくれる😇
足裏マット必須のアチアチサウナと2種の水風呂、チェアーを限界まで倒して外気浴🥴整わないはずがない🫠
時間を気にせず心ゆくまでサウナを楽しめました🫶また行きたい♡

せっかく宿泊したのに、お腹いっぱいになっちゃって夜入れなかった >_< 💦
朝ごはんの前にぎりぎり2周して終了、、
アツくてよかった！！

平日午前中に行きました。サウナはとても空いていて多くても3〜4名程度。サウナ終わっても岩盤浴があるし最高。お腹空いたらレストランもあるし。結局夕方まで滞在してここで1日終えました！

久しぶりのたまゆらでした。
しっぽり2セット