リュートオンザビーチ

今日は久々に新道のこうしん湯へ！
平日の夜は意外と空いてる！
もしかして混んでるのは冬場だけなのかな？

サウナ室の木が張り替えられてて良き！
90度の割に熱く感じるがめっちゃ汗はかくが心拍数はそんなに上がらずなんか不思議な感じがした。

水風呂は相変わらずキンキンですごい笑

外気浴は外はちょうど良い気温でリクライニングチェアでばっちり3セット全部ととのうことができてよかった！

ととのい値93で新しいサウナウォッチにしてから最高得点！なんかわかってきたぞ！

今日はさとらんどでバーベキューした後に近くのたまゆらの杜へ
サウナ室の木が新しくなっていていい匂いで良かった！
温度が90度設定なのに実際の温度は100度で遠赤外線がありながらのこの温度は気持ちいいくらい汗めっちゃ出る！

水風呂は相変わらずぬるい…
４分くらい入ってないと冷えないね笑

休憩は外も内も気持ちいい！

1回目8.4.10（内気浴）
2回目7.2.8（内気浴）
3回目8.2.5（外気浴）

すごいととのった訳ではないがスッキリできてよかった！

今日はせっかくの休みだったのでニコーリフレへ！
そしたらちょうどイベントロウリュがやっていた！

ひまわり温泉のモノマネっぱ吉田さんと旭川のオスパーのプレジャー田中さんが向こうで有名なモノマネっぱーをリフレでやってくれるのではないか！

ひまわり温泉には2回行かせてもらってるが本場で浴びたことがなかったのでとてもいい機会であった。

14時の部と16時の部に参加させてもらったが
絶妙なモノマネ具合に笑ってしまう笑
そして意外にもいい声なんだよなぁ笑
今回はワンピースとるろうに剣心のモノマネだった。
癖になってしまったのでまたモノマネっぱ受けにいきたいな。

サウナ自体は今日ストーブが調子良くなくてロウリュサービスがないとちょっとぬるくてきつかったな…

水風呂は相変わらずキンキンだが入っていくと慣れる感じの最高の温度。

目の前の休憩椅子でととのう。
浴室出口付近にある椅子も扇風機付いててとても良いのだがやはり内風呂にある休憩椅子が1番ととのうな。

４時間いてミストサウナも水素風呂もご飯もきちんと味わっていたので最高の日だつた！

ダイナマイトロウリュ麺

辛美味って感じ！ 汗びしょびしょになった！ 辛いの割と得意な自分でもこれは結構辛いと感じた。

今日は友達と一緒にスゴイサウナへ

65度のサウナだが湿度高くて温度が低いと感じられないくらい熱いし汗をかく！マグマサウナというらしい。
15分おきに自動ロウリュがありMETOSのストーブ3台の力はなかなか！

水風呂は14度でちょうど良く冷たくいい！

ここの目玉は休憩スペースだと思う！
リクライニング椅子とととのい椅子がたくさんあり部屋がとても気持ち良いくらいの温度で保たれている！
目の前に焚き火の映像がありかすかにアンビエントな音楽がかかっており2セットのみだが両方とも気絶するほどととのえた！

こんかいは2セットでさくっとととのったけどもっと突き詰めたらスゴイととのいがまだあるのかなと可能性の感じるサウナだった！

立喰い処 ちょこっと寿し 本店

寿司

画像はシャコ。最強のサウナ飯

今日はランニングをし整体に行き、最後に行き着いたのはあしべのサウナだった。

腹減ってて先に釧路風スパカツをいただく。
釧路風スパカツを置いてる店ってなかなかないから貴重！
　
平日の昼間、スタンプ3倍の日だけど空いてて快適！

サウナ室の温度前回は110度あったのに今日は上段92度でブレてるのは何故だろう…？それでも汗はめちゃくちゃでるし熱いし気持ち良かった！
そしたら110度の時って相当身体に負担かけてたんだな笑

天気も良く、ある程度風もあり外気浴気持ち良かったなぁ。ありさん🐜もいっぱい外気浴してた。

最後は内気浴でバッチリととのいましたとさ。

釧路風スパカツ

これを食べにあしべに来たって言っても過言ではない。

昼からあしべ。
サウナ室上段が110度もあり汗がたくさん出る出る笑
普段は内気浴オンリーだが今日は外気浴日和で風が気持ち良かったなぁ〜

2セットだけど全ととのい！

ととのい値が92で新しいサウナウォッチにしてから1番高い！

めっちゃくちゃスッキリしたからまた自分の中であしべブームが起こりそう！

ソフトクリーム

美味いよね

3日酔いにてしばらく投稿不可でした。
ちょうど露天風呂の八重桜が綺麗！
桜咲いてる時はみんな行ったほうがいい！
オートロウリュもあり2セットだけだったが最高にととのえた！

旭川 成吉思汗 大黒屋 察縨壱號店（札幌1号店）

ジンギスカン

小樽からのすすきのでジンギスカンはもはや道内旅行。美味かった。

朝サウナハシゴ！
次は赤坂見附にあるしょうが焼き屋さんが始めた生姜サウナ「金の亀」

一階が普通にしょうが焼き屋さんという入り口からカオスなサウナ施設。
ココロオドル。

施設内あちこちに生姜だらけ🫚
マジですごい…
サウナ室にも生姜🫚
横にも並んでる笑
00分には焼き生姜ロウリュ
15分にはオートロウリュ
30分には生生姜ロウリュ
時間によっては生姜のキューゲル
ヤバすぎる…

水風呂にも掛け湯にも生姜🫚
サービスの水も生姜水🫚

休憩スペースにいく階段にまで生姜のお香🫚

しかし休憩スペースは突然北欧の森に雰囲気がガラッと変わる。森の中にいるみたいに緑がいっぱいで鳥の囀りも聴こえる。
この緩急は狙ってるな…

1人用のプラネタリウム室もありすげえ開放的でよかった！

奥にはちゃんと外気浴スペースもあり
休憩には何も困らない！

休憩を終えると入り口にサシルとここが提唱している梅昆布茶と生姜の味噌汁も無料で飲める🫚

脱衣所に生姜のタブレット一つまで無料。
すごすぎ…

マジでとんでもないところに来てしまった…

ここは人に薦めたいね！

サ飯セット

うまい！麦ご飯おかわりできるのエグイ！

今日はさいたまのフェスVIVA LA ROCKの遠征で本州にいるのでせっかくなので聖地　かるまる池袋へ宿泊！

さいたまは池袋に行くの楽でいいね！

まずフロントに入るのとお香の良い匂いが…
斎場かと思ったわ。
ここは和の雰囲気に趣きを置いており自分好み。
今回も夜からいるので夜朝合わせて合計5セットキメることができた！

お風呂たくさんあってよかった！
書くことたくさんあるので割愛

まず初めにケロサウナへ
ケロサウナってそんなに熱くなく足冷えたりして良いイメージが無かったがかるまるのサウナは95度もありセルフロウリュしても普通に熱い！（某サウナ施設のあそこは何なんだw）
セルフロウリュの水を補充するところがライオンになってて可愛い笑

2つめは石サウナ
ここで24時のリラックスロウリュを受けることができた！
上品な立ち振る舞いでタオルを回転させたり見てても楽しかった！
あと普通に熱いよ！


3つめは薪サウナ
5人用で人気があり少し待った。
サウナ室内で薪をガンガン燃やしていてキャンプサウナをしているみたいな匂いだったり熱さがあり今回入った中で1番お気に入り！
面白いのが足下が鏡になっており薪がどのように燃えてるのかが見える仕様になってる！
天晴れ過ぎる…

水風呂は4種もあり
6度のサンダートルネードという地獄の水風呂があったり
バイブラ付きの20度の水風呂
30度のリラックスジェット寝湯
外気浴スペースに研究所の実験みたいな大きいビーカーのバイブラ水風呂
どれも個性的で魅力がありあまる…
1番好きなのは屋上のビーカーバイブラ水風呂！ビジュアル含めてかっこよい！

休憩は水風呂横すぐに簡易ベットみたいなリクライニングチェア
街を見下ろせる外気浴スペース
屋上みたいなところの外気浴スペース
色んなととのい方の可能性があってほんとに迷う…

自分はリクライニングチェアで気絶してしまった笑

とりあえずここまで夜味わって
朝もう一回同じように行こうと思ったが
起きれなくて2セットまで。

他にも時間によっては蒸しサウナもあり
まだ入ってないお風呂もあるのでもう一回リベンジしないと行けないなと思った。

サ飯は夜中でも対応しててウイスキーとトバ
更に唐揚げ丼も食べた！

朝はカレー食べたけどもっと味濃いめの食べたかった…
後から知ったけど定食はご飯おかわり出来たみたい…残念！

めっちゃよかったのでまだ行きたい！

甲州信玄鶏 唐揚げタルタル丼

深夜にこれが食べれたのはびっくりだぞ！ うまい！

今回は千葉のフェスJAPAM JAMの遠征で内地まで来たので駒込のロスコへ！
夜から泊まっていたので合計5セットキメることできた！

サウナは昭和ストロングタイプで湿度なく鼻が辛くなるタイプで112度あった！
寝るスペースもあり小さめのサウナ室。
熱すぎるので10分入るのも大変！

水風呂は二つあり
一つはサウナ室横の地下水汲み上げで更に水を綺麗にしているようだ。ライオンの口から水が出てるタイプ。
二つめは脱衣所を超えた先の外気浴スペースにありジャグジータイプでこれも阿蘇山の石を使った代謝が良くなる物を使っているみたい。

休憩はサウナ横と外気浴スペースにあり。
自分はやはりすぐととのいたいので横にある方が好きだな。

GWでも人はそんなに多くなかったので快適にととのうことが出来た！

フェスの後のサウナは最高にととのうね！

松屋 駒込店

チーズハンバーグ丼

朝一は施設内で朝食がやってなかったので 近くの松屋へ

今日は昼間14度になり青空が見えてるので外気浴日和だと思い、普段駐車場がめちゃくちゃ混んでいる新琴似の壱乃湯へ！
平日の14時でもギリギリ車一台がギリギリのレベル。
ここの人気度がわかるね。

まずは露天風呂の薬草風呂に長く浸かる。
露天風呂も普段は芋洗い状態で混んでるからゆっくり入れてよかった！

今回サウナは中高温は入らず全て高温サウナの5段目にチャレンジ。
これはほぼ顔全体を隠すことができるサウナタオルを試す為である！
100度近いストロングサウナにはピッタリで
普段5段目にいると顔が痛くなるが使うと痛くなくちょうど良く入ることが出来る。
熱いのは変わらないので長時間は入れなかったが…笑

水風呂は源泉掛け流しで120cmでバイブラ付きで最高。

外気浴は青空を見ながらのととのい。
内気浴も気持ちよく気絶して25分時が経っていた笑

1回目8.2.8
2回目10.3.25
3回目8.3.10

3セットともにととのうことが出来て気持ちよかったなぁ〜
この後PEDROのライブへ行くので気持ちよくなれるぞ〜

マクドナルド 新琴似店

宇治抹茶フラッペ

マクドで宇治を感じる。 修学旅行を思い出す。

昨日は札幌市内のサーキットライブに行ってめちゃくちゃ疲れたので朝イチに温泉とサウナで疲れを癒しに北のたまゆらへ！

朝イチは温泉はかなり空いていたがサウナがパンパンに人がいた笑
外から人が立って入ってるのも見えたぐらい。
自分入るタイミングはちょうど入れ替わりで人が一気に消える時間だったりしてちょうど良く上段へ入れた！

水風呂なぜかとても冷たかった！
割とぬるいイメージがあったが朝イチは冷たいのかな？

今日の外気浴は青空が出ててある程度の冷たい風もあり
とてもよかったー！！！
帰り時には天気悪かったからすごいタイミングよかった笑

ととのい値は91で高得点なのも納得！

帰りにコンビニでじゃがいもモナカなるものを買って食べて眠ったのさ。

なんかモヤモヤしてすっきりしない。
そんな日はサウナでデトックス！
今日はホームのあしべへ！

水曜日なのでハンコ3個押しプラス17時までは安いので平日の昼間で雨降りだけど普通に混んでたな〜

相変わらずサウナは高温、湿度高めで気持ちいい！
上段は106度もあるんだね。

水風呂もちょうどいい温度で２分入れる気持ちよさ〜

休憩はサウナ室隣の椅子で換気扇の風が気持ち良き！

今回はスッキリさせたかったので2セットで終了
3セットもいいけど気分によって変えるのが真のサウナやで！

ととのい値は90で新しいサウナウォッチでは高得点の方であしべって改めて最高なんだなって思った！

最近忙しくて行けてなくて3週間ぶりにサウナチャンス！あいの里のなごみへ！

今日は夜でも外気温9度で普段より温かめで行くしかないと舵を切ったのだ。

外気浴をするとキッチンカーでやってる焼き鳥屋の匂いが漂ってきてとても良い！腹減ってたら地獄だったな笑
雲一つもなく星がとても綺麗！外気温もちょうどいいし
この外気浴を味わえただけでも本当に来てよかった！

3セットして最後は内風呂で休憩したのだがととのいすぎて知らないうちに気絶するくらい気持ちよかったなぁ〜

やっぱサウナ定期的に入らないとダメだね…

アイスクリーム

土曜はアイスの日で100円 りんご味も美味かったー！

3日前同様連続でここセカンドホームのあいの里温泉なごみへ！
土曜日の16時台からは前半人が多かったが時間が経つにつれご隠居さん達が減っていき17時台には1人になるくらいに減って快適だったな。
時間的に相撲をやっていておじさん、おじいさん達が裸で熱心に応援してるのは日本ならではの最高の風景だよね。

日にもよるかもだが外にあるととのい椅子が1つ内風呂に移動されてるパターンもあり。
3回ともここでととのわせてもらった！

今回もととのい値は91で変わらず。
平均的に良い場所で自分の身体に合ってるんだろうな…

アイスクリーム

土曜日は100円の日で助かるー！ バナナクリーム味美味かった。

今日はセカンドホームのあいの里のなごみへ！
品返しで新しく帰ってきたサウナウォッチを試す目的。

ここに来るのは9ヶ月振りという笑
久々に行くと値上がりしてたりロッカーが綺麗になっていたりと変わっていた。外気浴スペースのリクライニングチェアがなくなっておりととのい椅子が３つも増えていた！

サウナは程よく熱いが湿度がそんなに無いので昭和ストロングに近い！

それなのに水風呂はぬるめ。でも今日の体調にはぴったりだったな。

今日の収穫は外気温12度での外気浴はとても気持ち良いこと。水風呂を1分だけで入ると長く外に入れるちょうど良いタイミング。

ととのい値は91で新しいサウナウォッチの渋めの採点の90超えはほんとに高得点ということ！
さすがセカンドホーム！

温泉も気持ちよかったしまたなごみ通うこと増えるな〜

今日は3月7日サウナの日なので新琴似の壱乃湯へ！！
ここはいつも駐車場混み混みでは入れないんだが12時台でギリギリ一台停められた…
なんで平日の昼から混んでるんだ…

本日は新たに開設された中高温サウナが目当て！
まず1セット目に体験。
本当は70~80度設定だがお客さんの希望により95度に変わっていた。これじゃ中高温じゃなく普通に高温じゃないか笑
サウナ室内は新しい木の匂いで充満。リラクゼーション音楽がかかっており、テレビは無し。静かでとても良き…こちらのサウナストーブは石ストーブ二台体制でなかなか見た目も良い。ただこのタイプなのに湿度があまりない感じで鼻がツンとくる昭和ストロングがここでも継承されていた。
なんていうかとても良いじゃないか…
ただサウナ室で横になってたり座る所で足を延ばして入ってる人がいてやっぱり民度低いのは土地がらだなって思った。

2セット3セットはいつもの超高温サウナで5段目久々に座ってめっちゃ疲れた。
8分くらいしか入れなく、さすが壱乃湯だなって思った。最高！

水風呂はいつもより冬場は冷たくなってるのか今日はとてもちょうど良かったな

外気浴は春の暖かさが徐々に近づいてるのがわかる気持ちよさ！でも風が吹くとすごく寒いので春はまだまだ来ないね…
本当は内風呂のととのい椅子使いたかったが3個しかないので全然座れない。もっと増やしてほしいな。

今回合計4セット入ったがすっきりして気持ちよかった！またいろんな入り方を試したいので何回も行きたいな〜

今日は友人と深夜に鍋をした後、睡眠を取ってからそのままサウナコタンへ！
館内は春仕様になっておりとても良かった！
まずは定番、デトックス水をお腹いっぱいにしてから向かう。

今日はサウナ温度アップ、水風呂水温ダウンの日で良いタイミングだった！
久々のコタンサウナ。やはり出来た時に比べたらヴィヒタの匂いが薄くなったな…それは仕方ないか。

サウナ室、ヴィヒタが無くなっており袋に葉っぱを詰めてるタイプに変わっており、1番びっくりしたのはいつもの遠赤外線ストーブの他に石のサウナストーブが増えており二台体制でやっていたことだ！
さらにオートロウリュもやっており自分の好きなタイプのサウナに進化していた…
最初から上段にチャレンジしたが8分で終了してしまうくらいホット！！！

熱いので水風呂も水温ダウンしているのだがそれも感じないくらいの熱さだったな…最高かな？

休憩はなんと冬季は体洗う所を一角潰してリクライニングブースを作っているでは無いか！
足を延ばしながら時々シャワーで冷たい水を被りながらの休憩はすごくよかった！
窓に近く外が寒いので冷気がちょうど良く入ってくるのでそれがすごく気持ちいい！
椅子と同化してしまうほどのととのい方を体験した！

今回は飲んだ後だったので2セットだけにしたが普通の体調だったら4セットくらい味わいたいくらい良かった！

これならほんとに何度でも行きたい！

早朝5時半に合わせてサウナに直行！
まずはデトックス水をいっぱい飲む！

男性の午前はセルフロウリュが出来る方。
サウナがヴィヒタの匂いで充満してるのが玄関フードみたいなところからもう伝わる！
ここも当然湿度高めで自分のやり方によってはすごく熱くすることもでき、誰もいないタイミングで4回ロウリュしたら最高に飛んだぜ！
スチームサウナもあり前日と同様立ち上がるととても熱い！

水風呂も前日に入ったのと同様ちょうどええ。

休憩は3種類全部試せた！
1回目は休憩専用室みたいなところで足を延ばして椅子に座るところで扇風機が回ってるので気持ち良い！
2回目はプールみたいな温度の少し大きめな風呂で縁側を枕にしてゆったり浸かる感じ。
3回目はロフトのリクライニングチェア！やっぱりこのシチュエーションが1番ととのうし気を失う笑

風呂から出たら朝食ビュッフェで腹がはち切れそうなくらい暴食！

最高だったな…

朝食ビュッフェ

食べたいものを食べたいだけ取るのが流儀。全部美味かった。 盛方も上手くなってるのが自分でもわかる。