北海道のサウナ施設のサ活

アサウナ😜

06:45～

8分程度　×　2本

未計測　→ 60.1kg

北海道テーストのクライマックスAutumn突入😘
連日「食べささる」😋

むしろ、このウェイトが信じられない😂

聖地😘六花亭帯広本店によく行くし、極楽カフェは帯広本店をつかうのもあるから、札幌本店は超久々。

ツーリスト大殺到
六花亭看板撮影が朝っぱらから混乱😵‍💫
開店すぐにレジは5分↑待ち😝

コンサートなどでくるのでないなら、札幌市民はわざわざくる必要もないね
市内に何店舗もあるからさ
近隣に住んでたら避けて他店舗行っちゃったりして😝
まツーリストに便利だからそこは重要だねぇ☺️

六花亭 札幌本店

六花亭からのプレゼント😘😘

アイスサンドは帯広本店とココだけなのさ😋

土曜夜サ活&日曜朝サ活@ニコーリフレ

3連泊の2泊目

エスコンにて、延長の末まけほー🦁
心身共に疲れ切って、リフレに帰宅🏠
水素風呂→ミスト→ロッキーでの21時回ロウリュ（ミストでは、寝てた🤣🤣）

もう何も食べる元気も残っていないため、そのままカプセルで爆睡💤

22時就寝、7時起床、ひさびさの9時間睡眠

翌朝はミストとロッキーを各1セットして、出立💨
さあ、本日もエスコンへ🏟️

昨晩
①ゲルマニムミストサウナ　12分、室温45度、最大心拍101
②ロッキーサウナ、ロウリュ（中段）15分、室温88度、最大心拍133


翌朝
① ゲルマニムミストサウナ　10分、室温45度、最大心拍96
② ロッキーサウナ（中段）10分、室温88度、最大心拍125


合計：4セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★☆☆

ラーメン山岡家 南2条店

朝ラーメン、半ライス

疲れた身体には山岡家が必要

日曜サ活🧖‍♂️

朝ｵｯｷからの朝食バイキング☀️🍴
おカ○ニメインで🦀

朝食会場にはいつメン❗
スハラさん、カピさん、タヌさん、猫さん、あおさん、男優さん、ミートさん
おはようございます☀️

トレビアンさんも居た！おはようございます🧖‍♂️

調整もあるので何時まで熱波入るかな🤔


入った熱波は🔥

12時 ﾊﾞｲｿｿさん
13時 澤口さん
15時 レスさん&ﾊﾞｲｿｿさん(イベント)
17時 ﾊﾟｲｾﾝ

15時のダイナマイト佐藤さんと島田さんのコンビ受けたの初かもw
かなり熱かった島田さん途中で休憩した時もう出るか迷ったが気合いで乗りきった！
おかわりは背中で3回で！🙄

16:30ビンゴ司会はﾊﾟｲｾﾝなんとかドリチケゲット不正はしてませんwww

後は調整して夜な夜なすすきのに向かうおぢ
なのであった草w

来週はYOASOBIからのinです🙇
ありがとうございました☺️

朝食バイキング

今日はカ○ニメインで🦀 今日もおつゆ凄い出てたｧ草

昨日のひまわり🌻吉田さん！

札幌からのサ友をアテンドし、えんでご飯

そのまま熱波受けにひまわりへ。ケンティーにご挨拶ー豚丼ありがとー。もとさんにご挨拶

21時、大剣豪ロロノアゾロ⚔️🪭獅子歌歌、虎狩、阿修羅、ポンド砲の構成、アロマラフランス。
雨の音が心地よく整う。

22時ヤムチャ熱波。イライラ玉をぶつける。イライラしたら熱くなる仕組み。

アイス食べてスーファミして帰宅した。

みなさんのカービィの好きな能力なんですかね。
私はプラズマです。

北海道十勝料理 えん

豚ロース焼き800円くらい

これは絶対食べてほしい一品。 思わず天を仰ぐ美味しさ。