プロテインとサウナ

品川での打ち合わせ前に時間あったので
移動中に2時間かるまるへ😅

昨日の飲み会で脱水…カサカサだったので
潤いチャージできました〜心の元気もチャージ💪

蒸、ケロ、蒸
軽く3セット…名残惜しかったがこのままだと
かるまるを出られず、打ち合わせにも遅刻するので泣く泣くあとにしました〜😭

ニューウイングの帰りにスカイスパ
好き勝手してます〜🫡楽しいいい

久々にブラックフォレストのアウフグース
スカイスパ来たな〜て思う☺️

倒れちゃった人がいたな…水分補給しないとですね

一番の目的は豆乳冷麺を食べることだったのですが…メニューから消えている…😢期間限定だったからだけど、めちゃくちゃ美味しいので復活させて欲しい！🙇仕方なく盛岡冷麺…全然違うよ…

もう少しまったりしたら
11階で予約してる鍼治療に行かなきゃ💪

昨晩のご飯後は
ジール、ボナ、ボナ、ジールの4セット🔥🔥🔥🔥
今朝はボナ、ボナ、テルマーレ改🔥🔥🔥
ニューウイングを堪能🤤

ボナの夜のNWラジオライブ、ジールのFM、テルマーレの懐メロ…楽しいところです☺️

ラジオの通りニューウイングの蛇口の水流は凄い！全部の蛇口が強いのは確かに言われるとひゃーですね😄

朝6:30の錦糸町はプッシャーっぽい人がゴロゴロいてメッチャ治安悪い…笑

松屋で券売機の仕組み分からず困っている外国人がいらっしゃったので、声掛けたら…
朝定食を持ち帰りたいとのこと🤔持ち帰りメニューにないけど、この方のスマホ画面には確かにそのメニューがある…なぜ？
で…店員さんに聞いたら、朝定は店内しか食べれないんだって🫡その後は店員さんに対応をお任せした〜　外国で言葉分からないと不安だよね💪

とても穏やかな気持ちでニューウイング🤤
ジール、ジールの後、デルマーレ改でセルフロウリュかけてアッチアチに🔥🔥🔥

何も考えずにただただまったりするって
こんなに最高ーだったか…

あぁぁ…一時だとは思うけど幸せな時間です😭

行く途中に玉川のせり蕎麦が目に入り…店を過ぎたあと振り返って…食べちゃいました笑　春の味…うまーいいい

勿論ニューウイングのご飯も最高
ゆっくりしてます

ここ数週間…生きるか死ぬかでホントきつかったけど頑張り続けて良かった😮‍💨

昨日…何とか生き残れた〜
今度は皆が力合わせて頑張る番💪

なので…仕事の後に竜泉寺
久々に仕事道具を開かず…完全に仕事忘れて時間を過ごせます〜サウナ幸せ〜🌿

セージのロウリュが香るメディサウナで3セット
ただただサウナを堪能…あぁ～生きてるううう

夜ご飯はナスと豚肉のカレーうどん
美味しすぎる…ヤバいですねこれ🤤

この週末は久しぶりに完全に仕事を忘れよう…嬉しい😭ずっとずっと苦しかったので…粘って諦めずに全力で戦って乗り切れた自分を褒めてあげよう😹

そして来週から、頭切り替えて前を向かなきゃ💪

とは言え今週末は完全脱力を堪能しよ〜😇

ユーランドからのはしご☺️
今日は強炭酸泉がよもぎ湯！いいです〜

サウナはアウフグース2回
いずれも第一サ室なので、熱くて良い🔥🔥

久々に食堂の天使さんに笑顔でご挨拶できました！いつも気にかけて頂き感謝です🙇明けましておめでとうだったのですね🫡

また来ます！

ゆいるに行こう！と9:00に到着するも…祝日は11:00なのを忘れてました…😢

どうしよう…そうだ久々に…
ユーランド鶴見にいってみよう😺

で…堪能しました！

黄土サウナ90℃ 1137〜
水風呂冷たい👍〜温泉質の31℃くらいの水風呂
気持ちいい〜かるまるの昇天みたい👌

温泉は苦い…それくらい温泉成分が濃いのかな

ご飯も美味しくて安い👍
そしてご老人が多い☺️

大盛り焼きそばさいこー！

朝のアウフのために6:45に起床🫡
岩アウフ、ケロ、岩オートで3セット
久々の昇天…安らぐ〜

何かまた仕事の連絡来てないかソワソワ…
メールチェック…緊急ミーティングは免れた😮‍💨
良かった…確定申告しに行ってこよ〜

今日はシアターカプセルだったんだけど
最高過ぎですね…幸せ

マットが分厚くてなんとも言えない低反発加減
広くて大の字になっても余裕あり
そして今回は丁度よい涼しさでシーツがサラサラ
タバコの臭いもない👍

またすぐにでも泊まりに来たい🙇

はぁ〜…やっと今日の仕事一区切りついた…かるまるで😭

昨日は竜泉寺でずっと仕事
休みの日に仕事してると気が滅入るから…サウナのついでに仕事してるマインドで誤魔化してます笑

生きるか死ぬかの状況だから仕方ないんだけど
つかれたあああ😮‍💨

とは言えお昼に来たから
ケロ、蒸、蒸、蒸、薪、薪、蒸、薪の8セット
してるんだけどね🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

サウナなかったら爆死してます
ありがとね、かるまる🙇

睡眠不足だし、仕事でイライラ…
代理で急遽代わってもらったりして早退してゆいる　多謝🙇

サウナ入ってるときは
ああしてやろうか、こうしてやろうかと
悪い事ばかり考えていたが

水風呂と休憩したら
おだやか〜な気持ちにリセットされ
思いとどまりました😅

サウナって凄い
みんなサウナーになれば世界平和が実現しそう
ありがとう！

…コーディーさん？のアウフグースが最高すぎました😳そして噂のアウフギーザー、タオル操るテクニシャン、ヘイヘイヘイの音楽が頭から離れなくなり朝もリフレインしてます…笑

カプセルの中が暑い暑い😢暑いにも限度が…真っ裸になって寝ました…

あと清掃して頂いてるスタッフさんにはいつも感謝なのですが…カプセルの清掃とベッドのセットをする時間は喫煙を我慢してください🙏若しくは喫煙したらうがいとシャワーをお願いします🙇カプセル入って煙草臭いのは辛いです…吸わない人は思っている以上に敏感なのです…🙇

朝は岩、アウフ、ケロ、岩の4セット🔥🔥🔥🔥

かるまるさん、ありがとう御座いました☺️
次は涼しい場所にしてもらうようお願いしよう

2月の初めはかるまる✌️

今週は月曜日からキツくて死ぬかと思った…笑

やっと1週間乗り切ったがあと2週間が山場なので1週間ぶりのサウナで癒さなきゃ😭

そしてかるまる前に車買った笑
かるまる到着後は早速大好きな蒸しへダッシュ！
が…なんでかな…今日はめっちゃ混んでます🤔

それでも長いインターバル置きながら
蒸8分、ヒートウェーブのアウフ、蒸8分で3セットを堪能🔥🔥🔥

今はとても眠くなってます💤まだ6時なのに笑
ご飯食べてビール🍺飲んでゆっくりしてこよう

〜じゃばらジントニックが…とんでもなく美味しかった〜オススメです👌

ご飯後にマンガ休憩して
蒸、蒸、蒸、6連熱烈オート岩、薪
あぁ～堪能🔥🔥🔥🔥🔥

体力無くなったので早く寝よう！

昨夜は寝る前にジールで3セット🔥🔥🔥
12:00チェックアウトなので遅めに起きて
ジール✕7分…ニューウイングは休憩が絶品ですね

スナック吉田は独りだったのでセルフロウリュでアチチにして8分〜水風呂プール〜休憩が最高🌿

風の滝、可動域を広げた改造扇風機、場所や配置のセッティング、楽しませることを第一に考えて頂いているのが感じられます👍

朝ご飯はないので外出していつものスタバ
外のテラスで食べてる人は誰もいないけどサウナで温まってるから寒くない😇

戻ってただいま消化中…

一週間ぶりのサウナ

仕事で大変な困りごとでサウナに行く気にもならなかったけど…入ってみたら元気を取り戻してきました💪

自分一人のことならなんとでもなるし戦えるけど、沢山の大事な人達に影響するから慎重に頑張って活路を見出してすぐ行動しなければ…😢

と…暫く元気が出なくてどうしようと思っていたけどサウナは心の洗濯機だな…少し復活です

周りが心配しないように笑顔で頑張らないといけないから…明日中に気持ちを切り替えなきゃ💪

ジールの百度超えのサウナに10分、7分、6分
3セットして水風呂後の休憩🔥🔥🔥

放心状態でととのい〜肩の力が抜けました😭
ありがとうニューウイング！ご飯も美味しい🙆

お昼は元気になる為に肉！伊達のタン芯定食
千疋屋のケーキでやさしさを取り戻した

そういえば初めてアクリを飲みました笑
オロポより好きかも😳

こんなに混んでいるゆいる初めて！
何があったのだろう…駐車場満…入れず…😳
数時間ひま潰してから1台空いてたので入ったが
受付も暫く入れず順番待ち😳

夕方やっと入れた〜

今日は青黒くなるほど濃厚なラベンダー炭酸🥰
サウナ、水風呂、ラベンダーの永久機関…笑🤤

待ってよかった〜😅

仕事中もゆいるに行きたくてソワソワ
早く帰りたい…けど打ち合わせが始まらない…

予定オーバーしたけど
用事終えて速攻でゆいるにゴー！

昨日に続き熱いサウナさいこー🔥🔥
強炭酸も疲れが癒される〜😢

はぁ～仕事疲れたなぁ…
色々起こる…涙

あぁ～サウナ〜となって会社でたものの
なんか疲れたし面倒くさいから帰ろうかな…
とか…考えつつ、久々に東名ラッコへ😮‍💨

サウナ室に入ってすぐに
来てよかった〜☺️…となりました笑

あっついサウナは最高ですね〜
水風呂は14℃

外気浴も気持ち良くて
ととのった〜っとなりました🤤

そしてそして…しばらくなくなってた
温泉と薬湯🥰何か前よりパワーは衰えたけど
やっぱこれがあるのとないのとでは満足度が違いますね〜

サウナと温泉＆薬湯
来て良かったです🙆あぁ～いい施設👌

ロスコで朝ウナ3セット

ニコーリフレでなくなってしまったウェルビーのサウナハット…受付で聞いても「ない」と言われたサウナハット…😮‍💨

ロスコで新調しようかな￥6,500
悩み中…🤔