プロテインとサウナ

平日サ活
寒いから熱めのサウナで近所だと…ひさびさの万葉さんへ🔥

ロウリュしてたのかな🤔いい香り、空いてて落ち着く☺️
水風呂も夏だとぬるいが寒い日には丁度よい👍

外気浴もひゃっこい
けど久々の冬の外気浴は気持ちいいな🍀

水素風呂も堪能して帰宅です☺️

早起きして3セット🔥🔥🔥
カプセル…地下はちょっと暑かった…😅

朝の和定食はほんと美味しい😺
ご飯粒と鮭の加減が最高です〜

ありがとうございました！

ロスコに泊まるのは久しぶり🤔
ストロングカラカラのサウナと優しい水風呂のコラボのあと極上の休憩🌬️癒やされるわー🤤

ご飯は大好きな珍々亭…なんでこんな名前……
おじいさん、おばあさんの懐かしい雰囲気…
駒込っぽい☺️
今日も美味しかった〜

お昼の中華街　安記のレバお粥と煮込みも美味かったな〜

明日は仕事頑張んなきゃ💪

15:00に帰社して五反田で母の手術成功を見届けて…病院の駐車場出口で車を壁に擦って😰…
時間があったので平日ゆいるに来ました〜

めっちゃ空いてて最高です〜
サウナも休憩もゆっくり楽しめますね🫡

ご飯はキムチ鍋🔥おいしー

ダラダラしたら、今日は仕事せずに楽しんでこよ
平日なのにゆっくりした時間…しあわせ😇

明日からの一週間😮‍💨に備えて…今日の最後に座間温泉です

近所のサウナあり施設は貴重ですね🫡
ゆっくり3セットして…大好きなここの外気浴🌬️🍀

黙浴と書いてあろうが構わず、サウナ室も構わずのおしゃべり施設だが、何故かここは気にならない…もうそういうとこだと思ってるから笑

滝の近くがオススメ
自然の広帯域ノイキャンが効いてます笑

さて、これからゆっくり寝て、明日からまた一週間頑張るかぁ〜😢　皆様も頑張りすぎずに乗り切ってください😺

午前中から竜泉寺
なぜかいつもより空いていて快適！なぜだろう

メディサウナは皆がセルフロウリュしてくれるので常時ベストコンディション👍

外気浴が気持ちいいなぁ🍀🌬️
寛げました👌

朝からロスコに来ました☺️
ストロングでなぜかこの香りも好き🔥🔥🔥

この季節になると水風呂も冷た目👌

サウナ室で…これからどうしよう…って悩んでたら結構時間が経ってた…笑　危ない

久しぶりの朝和定が最高に美味しかった！
ご飯粒と鮭がうまいよね〜☺️

マンガ読んでゆっくり

久しぶりのゆいるは…やっぱり最高でしたっ！
祝日だからと思って9:00に来たら…あれっ🤔閉まってる…笑　マックで11:00まで仕事して待ってました…笑

ゆいるの第一サウナ室は全てのサウナで一番好きかもって思いました☺️このサウナだけでも満足なのにアウフでいい香りになれる第二サウナ室、薬湯風味の超高濃度炭酸泉、最高質の温泉、琥珀の冷たい水風呂、休憩室の扇風機…全てが素晴らしく安らげます！

マナーも良いので没頭できる👌

久しぶりに食堂の天使の笑顔さんにお会いし声をかけて頂き嬉しかった☺️

横浜でお昼に火鍋食べてから八王子竜泉寺へ
メディサウナ✕2のあとタワーサウナ🔥🔥🔥

快晴の空の下での外気浴は涼しい風も気持ち良く
癒されました〜🍀🌬️

その後の岩盤浴スペースでの仕事集中力が半端なく…えらく捗りました☺️そして疲れたらマンガ😎

さて夜も仕事するかー💪

今日はお休みにしたので午前中は家で仕事してから、お昼から東名ラッコへ☺️

13:00から無料カラオケタイム笑
あっこのまえのおじさん！
今日は何を歌われるのか…さりげなくわくわく…笑
青年のようなプロの声…すごっ

サウナはしっかり5セット🔥🔥🔥🔥🔥

さて大事な面談をしないとなので、ちょっと会社寄らなきゃー💪

テレワークを早く終わらせて…今日やることも明日に送ってしまって…竜泉寺へ

強風の日の外気浴は最高です🌬️
大好きな香りとコンディションのメディサウナを3セット軽く堪能して帰宅🔥🔥🔥

タオル持参して
岩盤浴もしないと950円なんですね
安い👌

週中のサ活…癒されました

6:00に起きて朝ウナ＠かるまる
久々で幸せです

昨日は岩、蒸、蒸、蒸して肉汁付けうどん
食べきれなかった〜笑

マンガ休憩して…岩アウフ、薪、薪

今朝はケロ、ケロ、7:00アウフ🔥🔥🔥
最高の土日ありがとうございました🙇
かるまるは静かで寛げますね☺️

今日は2ヶ月前から予約してたかるまる🥰
おとといから沢山応援して頂いて感謝の気持と、独りじゃないって思えてサウナ好きで良かった〜って嬉しかったです！大感謝です🙇

夕方に到着して初めは岩🔥
その後は一番大好きなかるまるの蒸し✕3🔥🔥🔥
昔の火傷する熱さでは無くなったけど、扉を閉めれば飛んでもなく熱い👍鷹の湯の蒸しと良い勝負だと思う🔥

ご飯はいつものアレ🫡

マンガ読んで、ダラダラするぞー

精神的にキツイ仕事…でも責任があるから何とか這いつくばって頑張ってた…😢この苦しみはきっと誰も知らない…いつも顔は笑ってポジティブを絞り出していたから🥲もう絞っても何も出ないよ💦

そして今朝やっと心の整理ができました🤔

これが終わったら降格を願い出て身軽になります👍後継げる人も出来てるし…そう思えばあと少し頑張れるし、気持ちが凄く軽くなりました！

そしたら平日サ活したくなって、今日は早く切り上げて東名ラッコへ☺️

仕事後に軽く3セット🔥🔥🔥
アッつくて檜の良い香りのサウナで蒸され
水風呂の後の極上の整い椅子で色々思いを馳せた

決意を伝えて早く身軽になろっ🙂
そして新たに頑張ろう💪

泊まりのニューウイングで朝サ活

朝は独りでスナックよしだでセルフロウリュしまくりのアッチアチです🔥森の蒸しサウナでモクモクと蒸気出てる時間帯のレベル笑👌

いつも思うのが休憩椅子のセッティングが格別なこと🌀足の裏は溢れた冷たい水で冷され、風の滝は上から、扇風機は横から、サウナの扉が開くと暖かい風が混ざるなど、時間毎にも、座る場所でも様々な一期一会のバリエーションが無限にある

もしサウナをつくるなら
ニューウイングのレイアウトをベースに作りたいな笑…と妄想してました〜🥰

早い時間からニューウイングにしけこんでます😎

カラカラのジール、水風呂プール後に、扉の隙間からの外気浴が気持ちよかった〜🍀

相変わらずご飯も美味しい
毎度食べるサバ味噌は安定の旨さ

まだ9時前なのに何か眠くて…🐑
どうしたんだろう…

仕事の後に、会社の人に会うリスクを冒してでも東名ラッコに行きたくなり…

生姜ラーメンとニラレバ食べて
4セット🔥🔥🔥🔥

麦飯石のサウナはコンディション最高峰

水風呂と休憩も格別🌬️

眠い…🐑

なぜか最近足が遠のいていたゆいる🤔
やっぱりゆいるは格別ですね☺️

サウナと水風呂が特別感あり、超高濃度炭酸泉はハロウィン仕様のブラッディオレンジとヴィヒタが浸されて癒されます👌

琥珀湯も久々〜

ありがとうございました👍

700回目でした〜😳