北海道のサウナ施設のサ活

サウナ2セット（7分、8分）。
いつもの仕事帰りのサ活動の中で集中できて整えた感じがした！
サの国のアプリで12月中にととのい王決定戦ってあってエントリしたので更に今月はサウナに集中して沢山整おう！
今日は整い値85だー！蔵三で始めてた！

今日は朝からサ活
平日朝にも関わらず混んでました
さすが壱乃湯

低温
サウナ　10分×3
水風呂　2分×3
休憩　　10分×3

高温
サウナ　10分×2
水風呂　2分×2
休憩　　10分×2

今日は昼過ぎに仕事終わって、のんびりとサ活の予定でしたが、バタバタして職場を出れたのが16時頃。

ホームの水光園も今日はメンテナンスでお休みだったので、予定通りやよい乃湯へ。

駐車場はほぼ満杯でしたが、なんとか空きを見付けてin。

浴室内もまずまずの混み具合でしたが、いっぱいというほどでもなく。
まずは洗体し、ゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内もまずまずの混み具合でしたが、全セット最上段はキープ出来ました。
1セット目以外はオートロウリュウを浴びることが出来、8-10-10-12分の4セットでしっかりと汗をかけました。

その後はちょうど気持ちいい感じの水風呂に1分ちょいつかった後に、外気浴スペースのインフィニティチェアーに5分程度寝転がってバッチリととのいました。

最後は露天風呂の寝湯からの内湯でフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日は仕事サクッと終わらせて、またサ活楽しもうと思います。

サウナ7分ずつ
水風呂1分ずつ
休憩10分ずつ

4セット

いつもより早めの16時頃in

まだギリギリ明るいうちに、露天風呂入れてHappy😸
サウナは結構混んでた！

体重は今日も-0.6kg

いい汗かけた、最高だ😭💕

お疲れ様でした🙏

休日返上の連勤を終え平日休GET
午前中は妻と息子の参観日へ、午後はサウナへ

てなわけで山花リフレへ真っ昼間から😊
今日は奇数日なので久しぶりの乾式側、平日昼間の空いたTV無しサ室、静かで良き良き😇

道中虹が出ていたよ🌈

▪️Date
[時刻]12:30~16:15
[天気]晴れ
[気温]14~6℃
[降水]-
[風]南西12~8m

▪️Sauna
[サウナ]10分 15分 12.5分 15分
[水風呂]0.5分 1分 1分 0.5分
[休憩]7.5分 15分 15分 10分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]ガーデンチェア(外気浴)
[2セット]ガーデンチェア(内気浴)
[3セット]ガーデンチェア(内気浴)
[4セット]ガーデンチェア(外気浴)

▪️Special Mention
[利用]入館料/¥520→420(公式HP限定クーポン)
[情報]温泉露天風呂/設備故障継続利用不可
[情報]薬湯ジャグジー/ゆずの湯

江戸そば マルノ

そばセット(活タコ天) ¥1800

行くといつも常連のヌシみたいな人が何人か代わる代わる来るけどお喋りしててうるさいんだよな、、、静かに入りたい、、、今日のヌシは特にうるさかった。サウナの温度もお風呂もいいけどマナー守れない人多いから改善してほしい🥺