北海道のサウナ施設のサ活

ちょっと早起きして夜勤前にまったりあサ活🐛
もう雪降り出してて寒くて外気浴は短めっ

3月ぶり2度目の宿泊。
相変わらずインバウンド客の爆買いゴミがゴミ箱から溢れ、キャビン廊下のどん詰まりにパンパンの荷物夜中はでかいイビキ、朝はケータイのアラームが響き渡る…とまあそんな感じですが、ホテル自体は最高。朝食もいい。
大通とすすきのの夜を満喫してからサウナへ。
1セット目は海外から来たっぽい方二人組が先客。出て行ってからロウリュ。やはり音も勢いも弱くもったりしている。
とりあえず水風呂と整いスペースに行くが、爽快感が少ない。
二セット目は誰かがガンガンロウリュしたのか場が温まっていた。そのまま不感湯へ。
これだー！コレだよ！
ロウリュの火力が低い分、落差少なめで不感湯行ったらリラックスしすぎて寝かける。
夜は三セット、朝に二セット。朝は朝食後で入浴時間とチェックアウトギリギリになってしまった。
大通で綺麗な朝食つきのいい宿+サウナを探すならナンバーワンです。キャビンないは結構音が響くので寝つきのいい人と他人のアラームを気にしない人はおすすめ。
サウナイキタイのステッカーも貰いました。感謝♥️

最近夜勤入りでサウナに行く。というわけで朝の9時から営業してくれているほのか様へ。ささっと三セットかまして帰ろうと思うんですが、毎回欲張って5セットかましてしまう貧乏性。

本日のサ活②は昭和温泉
サウナ15分✖️3
水風呂5分✖️3
休憩5分✖️3
イスがあり休憩できます。
ここの施設もサウナマットでかい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
マラソンに向けて最後の5キロラン。
大変活用させていただきました。
今後もジョイフィットを短期間だけでも使うとか、年会員になるか悩むくらい快適でした。

4回目のホリデイ
まずは湯と水風呂の交代浴3回、サウナ1セット

それからストレッチし、
19：00から45分間ターゲットアブス(バウンスコア)と言うお腹周りを鍛えるエクササイズ。
昨日の筋肉痛の影響あるが、アドレナリンが効いているため、問題なし。

20：00からズンバを75分間。これがきつかった。途中から全然身体が動かなくなった。
人の動きを見て真似るの難しいですね。キレがだんだんなくなりました。皆さん普通に最後まで完走して凄すぎる。

ウェイトはやりませんでした。もうこれで充分。

最後はストレッチし、湯と水風呂の交代2回、サウナ2セット。

ラーメンレストランニングル 双葉店

北の国エキゾチック醤油ラーメンと焼肉セット

疲れた時はこれ。北の国の香ばしい醤油の味わいを楽しみ、途中から焼肉でガツンと。まさにエキゾチック。

今日は向かえのアネックス。こっちの方が全体的に綺麗。サウナにはテレビ。外気浴にもテレビ。ずっーとワールドシリーズ見れます、ありがたい。水風呂カットで今日も快適な外気浴。僕は寒い方が好きです。

本日のサ活は、谷地頭温泉
サウナ20分✖️1
水風呂3分✖️1
休憩10分✖️1
おいてあるサウナマットびっくり‼️
新聞紙くらいの大きさ　座布団
温泉で体温まり体がホット

申し訳何も言う事無し
ここを訪れるために帯広に来るから

ハルビアも良いけど長野千曲のモキのストーブは最高だなぁ　見るだけでととのう感じ！　漲るパワーで一気に発生する蒸気は感動的ですらある

水風呂も相変わらずの素晴らしさ！ここはフィンランドの湖畔だね

風が強くなる冷たすぎるのでポンチョ借りたけど、それでも寒い…
でも大丈夫
5737は各サウナ室の前室にととのい椅子があるから寒風を避けてディープリラックスが可能

全てが完璧！

帯広のホテルサウナもいいけど、今回十勝サウナ最高のコースが完成した

朝　エアポートそら
昼　5737
夜　オベリベリ

これ気絶するわ　飛ぶぞ！

今回は意識的に十勝で行ったことのない施設を回ってるけど、こちらも500円で信じられないクオリティ
十勝はホント凄い！羨ましい！

オートロウリュウでしっかりと蒸されてからキンキンの水風呂
朝から地元民多数　人気の施設だわ
こちらも外気浴で風と友達になって決まりまくり

至近の豚丼のかしわでオープン10:30からガッツリと
幸せだなぁ

豚丼のかしわ

豚丼

ここが一番美味い！ 圧倒的やわ

デイキャンはできんかったがサウナはよすぎた

一言：きょうは別のとこで働く先輩と久しぶりに一緒に杜SPAへ。きょうは旭川でとうとう雪が積もるくらい降り始めました☃️そんな中積もる話をしながら、のんびりお風呂に入り日頃の疲れやストレスが発散されていきます！1時間ほどの下茹でがかなりされたとこで、サウナへいきます！日本シリーズがやってて、日ハムがいないですが、その緊張感にホントの意味で手に汗を握る戦いを見守りました✨水風呂にはいり、きょうは雪もひどいので内気浴でまったりととのいます😌またもうちょっと積もれば水風呂なしの外気浴もいいかもしれないです！締めも不感湯でまったりして、これも気持ちいいです！最後は休憩処で焼肉定食を食べて、大満足でした🐮