北海道のサウナ施設のサ活

大発汗🌶🌶🌶
一番汗が出る気がする🌶
最近市内の銭湯を何軒か回った🌶
個人的には別格🌶
ととのった🌶

帯広や札幌に車で行って影響で体がバキバキです💦
そんな時は、温泉とサウナで汗を流してマッサージです。
おかげさまで、痛いだけど、気持ちよくほぐれてスッキリできました。

2025.03.10.
夜明け前は市街地マイナス2℃、定山渓マイナス10℃
そんなことより😝陽がはやくなったね😎
住処ちかくでキタキツネ足跡🦊😜
平岸〜澄川の境界パリパリ住宅地だが本体もたまにみるよ😝

シゴオワサウナとして13時すぎパス👊
いつもより遅い
1本目サ室には先客15〜6名
2本目は数名

10分、8分
２本

あっ🤭また禁断の食後サウナ

３時間後に帰宅して

マックスバリュ澄川店

オーガニック干し柿

30%オフで6個約300円

4セット🧖‍♀️
深夜組の人だけで空いてると思いきや、サ室の方に人いた👀
それでもやっぱり23時前後にははけていく印象👀
大学生は春休みだよなーいいなー🌸
外気浴スキップで水風呂のみ🧊
水シャワー全力で🚿
特にイベントはなかったけども良い感じの熱さ🔥

今日はいらっしゃらなかった常連さんとうちがここでは珍しい方面と距離から来てる組らしいことがわかったり、最近やっと土地勘ついつきた気がする💦

ととのったー🦭

2日連続の月見湯へ。予定が変わって仕事終わりに熱波受けに行けそうだったから、仕事中もるんるんでした✨

昨日買った月見湯グッズのステッカーをスマホケースに挟んで行ったら、職場の方から「本当にサウナ好きだね」「整うってなに？」と色々聞かれ、サウナを布教してきました笑
もちろん月見湯もおすすめしてきました🌕

仕事終わって一度家に荷物を置いてから、そういえば昨日買ったトレーナーあるし着てみようと着替えて出発🚗
サウナバッグには月見湯キーホルダーとグッズに囲まれてる👜

20時に到着して20時半からの熱波に備えて今日はスチームサウナで体を温め、2段目確保のため少し早めにサウナ室へin

最初の熱波は緑茶の香り！ロマンスの神様とhappinessに合わせて激アツ熱波！めちゃくちゃうろ覚えで2番とかほぼハミングだったけれどみなさん熱唱して声出ててめちゃくちゃ楽しい😀
みじゅさんのタオル捌きがすごくて感動✨
1セット目にしてリタイア寸前にアツアツ🔥
外気浴で頭に水をかけてくれるサービスあって、これがすごく気持ちいい！うちわであおがれて風を受けたらすぐにととのいました✨
「月見湯のサウナハットですね、水色かわいいですよね！」とみじゅさん！昨日買ったばっかりのサウナハットやっぱり可愛いですよね🩵最近サウナたくさん行くし、タオル地よりも私はのぼせなくてこれからも愛用していきます🙌

21時のキューゲルはざくろの香り！甘酸っぱくてしつこくなくていい香り💓熱波のおかげかめちゃくちゃ熱くていつもより短めに。

21時半の熱波はリラックス熱波みたいな感じで、みじゅさんの妹さんの素敵な洋楽の歌に合わせて熱波。
桃の香りも春らしくてすごく落ち着く🍑
結構途中で出られる方多くて、広々リラックスしながら熱波をうけられてめちゃくちゃホカホカ😌

22時のキューゲルはもう一度ざくろ！久しぶりに1段目に座り少し長めにキューゲルが溶けるまで…。
アロマ大好きだから、キューゲルの長く香りが続く感じが本当に大好きなんです💓

サウナ　10〜18分
水風呂　1〜2分
外気浴　5〜8分
合計　　4セット

今日もしっかりととのって幸せ💓
昨日買うか迷ってたキーホルダー、やっぱり欲しくて購入！
明日の夜勤も頑張れちゃう💪
夜勤明けでりなさん熱波に来る予定だし、週末は誕生日旅行で鹿の湯と小金湯に行けるしで、サウナの予定もサウナの勉強できる予定もあって楽しみたくさんだ〜🙌

今年23回目の月見湯さん来訪。
今回はさやかさん熱波の予定でしたが
さやかさん来れず急遽代打みじゅ熱波でした。
熱波→キューゲル→熱波で計3セット。

今日はいつもより体感サ室が熱かった🔥
ラストの熱波はブチ上がり熱波と思いきや
藤井風BGMのリラックス寄りの熱波で
ゆっくりじっくり汗かけて良かったです♨️

改めて月曜から推し熱波最高でした〜
明日からも頑張ろう。
今日もありが湯ございました‼️

※余談ですが去年の北欧初来訪の時に
人生初のアウフグースを受けた時の
白樺タケルさんに会えました。
また会えて嬉しかったです☺️

アルギニン

さやみじゅ熱波と言えば！

サウナ：15分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：15分 × 2
合計:2セット

一言：ここ最近忙しく、短めに。

みじゅちゃん熱波day🔥

さやかちゃんがお休みになっちゃったのでみじゅちゃん男女どっちも熱波🔥愛を感じました❤️

緑茶のアロマ 広瀬香美 嵐で盛り上がり！最高にきもちいいいい！汗を流して水風呂ざぶーーーんサいこう❣️
頭水もサいこう❣️

まっちゃんさんと雑談しながら休憩してキューゲル！ザクロ🫶りなちゃんが好きって言ってたの思い出して私も好きな香りだから嬉しかった♡

最後の熱波はみじゅちゃんの妹さんの歌ですごい上手で😭👏わたしも妹いるけど歌上手くてなんか共感した〜！香りは桃！早めに入っていたので途中離脱😭
まっちゃんさんとバイバイしたと思いきや脱衣所にまだいたのでサドリ飲みながら一服しよーってなってでたらみじゅちゃんもいてりなちゃんともお話出来て嬉しかったー！
いつもパジャマとか褒めてくれるから嬉しい♥️
SHEINでチェックしてみてね！
そして部屋もかわいいんですよ！って話したら見たいって言ってもらったのでここでアップしますねw派手派手のオタク部屋となっておりますw
天井にまでポスターやカラフルな画用紙貼ってるの😂！

って感じです！今日もいいサ活できました‼️〆はいうまでもなくアルギニン！

仕事帰りに軽めに😉
いつ来ても混んでるけど、ととのいチェアが多いからサ室以外はスムーズに利用できたかな。
そして、遂に北欧で買ってきたタオルがサウナデビュー❗✌