北海道のサウナ施設のサ活

チェックイン

まぜそば

帰省時サ活①
初訪問、４セット。

スゴイと言うよりキケンな熱さだった。終始１段目で限界。

熱すぎるので、サウナも内気浴も時短が図れるって感じなのかね。普段は3セットであれば90分で充分そう。

都市型の造りで自分としてはどうしてもDESSEと比較してしまい、価格や居心地を考えると、リピートは難しい感じかなと。

大衆酒場 八重洲居酒場商店 札幌北一条チカホ店

北海道産トロいわし刺し

１人でビアガーデン行く勇気がなく⋯

釧路で車中泊したので、朝風呂に大喜湯の春採店に行ってみました。

昨夜はそろそろ寝ようかな〜と思ってたら、急にひどい雨降りになって、車中はすごい雨音と蒸し暑さで、なかなか寝られなくて、タバコがなくなってしまったので、車を抜け出してまちなかのセイコーマートに行きました。その途中においしそうなラーメン屋があって、ついつい暖簾をくぐってしまいました。ゆきかげというラーメン屋で、けっこう遅い時間だったと思いますが、ついつい濃厚鶏白湯醤油ラーメンを注文してしまいました。釧路ラーメンのカテゴリーではないですが、本当に濃厚なとてもおいしいラーメンで、ついつい完つゆしてしまいました。ごちそうさまでした〜。

今朝は天気は回復していて、目が覚めて、釧路川が徒歩10秒なので、念のためロッドを振ってみましたが、やっぱり反応なしだったので、帰る前に朝風呂に行こうと思って、大喜湯の春採店に向かいました。6時ちょっと過ぎぐらいでしたが、けっこう賑わってました。サウナはドライのみですが、とても広くてしっかり熱いサウナで、朝からいい汗を流せました。水風呂が冷ためとぬるめの2種類ありました。さすが大喜湯だな〜。大喜湯のしょっぱい温泉も大好きなのでしっかり堪能して、締めに水風呂に入ってしっかりスッキリできました。

それから朝ご飯を食べに釧ちゃん食堂へ。今日の朝定食は焼紅鮭。焼鮭は大好きです。おいしい朝ご飯でした。ごちそうさまでした。

あっという間の2泊3日でしたが、ホントいい旅でした。ありがとうございました〜。

めっちゃ天気良い！暑い！と言う事でサウナだ(笑)
がっちり日干しされました♪

唐揚げ

地味に美味い！

昨日(8/10)の熱波のお話✨

前日に旭川でアウフグース講習会を受講し、日帰りで帰釧🚙

…日帰りというか、午前3時に帰宅😇

何とか片付けを済ませバタンキュー😪😪😪

覚醒したら11時…暑い……あ、熱波の用意しなきゃ…

用意の最中に二度寝🤣

どうにか準備も出来、15時前にホームへin🚙

昨日習った事を忘れない様にメモφ(..)

3セット分の曲とアロマを決めたら…昨日の復習する時間がない💦

まさかのぶっつけ本番😇

昨日習った事を意識しながらブン！ブン！！

たまに頭と身体がバラバラに感じる事もあったけど…どうにか乗り切った(はず)

もっと自然に振れるように反復しなきゃ💦

いや〜覚える事がたくさんある🤣

それが楽しくもあるんですけどねw

熱波後は仕事終わりのわやさんとお風呂＆サウナ1セット🔥

途中、ゲリラ豪雨＆雷⛈️

雨の降る中、解散し帰路へ着く🚙

次の熱波は来週土日やります！

サウナ10分✖️5
水風呂2分✖️5
休憩5分✖️5

アサウナ😜&ホットヨガ🧘‍♀️

筋トレ少々

サウナ
2段目　8分
3段目　8分

ホットヨガ
高橋あゆみ先生
デトックスヨガ

サウナ
3段目　6分

58.6kg → 57.7kg

豊平川超えて、市電を超えて💦

西野❣️

本日は珍しく西野で夜までセッションなのさ

そこで、まほろば本店で軽食(１食目)

一般的に、北海道ぶっちぎり美味しい🤤ソフトクリーム🍦は、八紘学園 の低温殺菌ソフトクリームといわれ、オイラも同調してるが、、、
「道民の掟」
ほんとのオキニなんて、やはり隠しておくモノ。
世界中のトラベラーが殺到しても困るし、そのほか諸々あるじゃん。
ここだけで、決してテキスト文字にはしないが、チラッとだけパチリ公開しちゃう🤓

無農薬トマト🍅
玄米田舎パン、自家焙煎珈琲クリームパン🥖

自然食の店まほろば 本店

玄米田舎パン、自家焙煎珈琲クリームパン

無農薬🍅

朱鞠内湖きゃんぷ後直行
水風呂さいこーすぎた
幌加内そばもさいこーか

結構前に来たことあるけどどんなんかもう忘れた
こんな綺麗な内装ではなかった気がする
たぶんリニューアルしたんだな

露天で浴びる夏風がとても爽やかで気持ちよかった