北海道のサウナ施設のサ活

仕事終わり楽々へ
ゆらら行こうと思ってたけど仕事30分オーバー
近場の楽々へ回数券も持ってるので

最近楽々でも気持ちよくなってきたし
混んでても上段確保常連さんみたいですけど
ゆらら行っても楽々行っても必ず会う人居て
何か不思議で(笑)

4セットファイターズ見ながらととのいました

スーパードライ

今日も裏切らない旨さ

2時過ぎにin！
サ室は常に広々
ほぼ貸切状態でした
ととのいスペースにブレインスリープあり
初めて体験しましたがこれは半端ないですね
久々にGOD整い🤩
ぐーたらして2セット入って終了
またいきまーす

本日2回目来館。14時〜19時利用。

朝一　6時〜9時利用後、病院付き添い後に飯は

しゃぶ葉でたっぷり2時間、鶏肉、野菜、きのこ🍄たっぷり食べて、少し休んで、ジョイフィット01へGO

上半身を中心にマシーン利用。

空いていたので先にお風呂とサウナ利用。

サウナ10分、水💦1分、内気浴6分✖️3セット

それからマシーン2時間半、ウォーキング45分、

最後に再度　サウナ8分、水💦1分、内気浴8分で終了

今日は休みなのでたっぷり利用出来ました。

明日も朝一6時から利用します。

皆さんも運動しましょう。からのサウナは最高です‼️

しゃぶ葉 帯広市役所前店

鶏肉、豚肉のコース

10%割引でした。

今日も仕事終わりにサ活。

今日もサクッと仕事を終えて、蒸されたい一心でひまわり温泉へ🌻

17時半頃の到着でしたがそれほど混み合っておらずスムーズにin。

洗体後に内風呂のぬく湯でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内も混み合っておらず、1-3セット目は3段目、4セット目はストーブ前の2段目。
今日はロウリュウする場面には出くわしませんでしたが、それでもアチアチ蒸し蒸しでいい感じ。
6-8-8-12分の4セットでかなりしっかりと蒸されました。

その後はキンキンの水風呂に1分ちょいつかった後に、気持ち良過ぎる外気浴スペースでアディロンダックチェアーにゆっくり座って5-7分程度でかなりバッチリととのいました。

最後は露天風呂にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日は妻とローマの泉にでも行って蒸されようと思います。

本日もこちらへ　風もなくて外気浴も気持ちいい
１０分✖️4セット
汗💦噴き出たけど日ハム戦やってなくて、早々に帰ってきました。勝ってる嬉しい☺️
本日もととのいました。

18:10in
仕事が終わって、行こうか迷った。
でも意を決して出陣！

もちろんドリンクはエネルゲンをゲット。
洗体して、湯通し。
熱い！熱いぞ！体感46℃の湯船！
最高だ！

1〜3セット
湯通し1分くらい
サウナ7〜8分
水風呂30秒くらい
休憩7分くらい

意を決して行って良かった。
ほんと休憩が気持ちいい。

やっぱ釧路の２番手は栄湯だね〜。

帰りに山岡家食べてしまった。明日はトレーニングだ。

午前中に2セット

水風呂実測14.4℃ 良好

斗香庵 Higashi

和出汁　中華そば 740円

タレカツ丼　440円も美味し！

自分と向き合う？暗闇サウナの日、と。
自分と向き合ったら「仕事疲れた」「サウナ気持ちいい」「ビール！」しか出てこなくて草🌱
サウナは、あまり考えないのがいいよね。
無になれる感じで。

サウナ後に、スゴサと同じビルの2階に4月にオープンしたばかりの、おばんざい「かまわぬ」へ。
ビールと塩分を補給！！お料理美味しい〜
たまらん🥰
サ飯入力は、まだオープンしたばかりだからか、店舗出て来なかった。
これから出ると嬉しいな。

かまわぬ

ビールとお通しときのこ揚げ出し豆腐

オークラビル２階のおばんざい「かま○ぬ」です。美味しい！