2020.07.01 登録

  • サウナ歴 1年 9ヶ月
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サウナストーブがロウリュできるものに変更されて1ヶ月。ストーンはおにぎり型のもの🍙。
サウナ室は今まで同様に呼吸しやすく居心地のよい感じだった。
本日は熱波道🔥イベントありロウリュサウナを思う存分楽しんだ。



◼️17時🔥
5分前なのにまだ並びの列はできていないので初めて1番先頭に並んでみた。あっという間に20人越える列ができ、ストーブ横下段確保。
井上さんも時間ちょうどに登場。
ロウリュ可能なサウナになったため、以前より上段が熱そうだった🔥🔥


◼️19時21時🔥🔥
モバイルストーンがなくなった分、床に座れるお客さんの数が増やせてサウナ室に30人越え。
井上さんの口上も20分あって、身体が芯まで暖まった。
退屈なサウナ室に20分なんて辛抱できないけどサウナイベントはやっぱり素晴らしいと思う。



◼️顔見知りの人が次々と現れる偶然なサ活。
サンフラワーで10人くらいの人と偶然できるとは思っていなかったのでびっくりした。

歩いた距離 1km

ときわ食堂 駅前店

エビフライ定食🍤

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
98

hayamin

2022.01.25

6回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

さあ今日は#追っ鮭だ~😆


◼️20時  鮭山未菜美さんアウフグース(アシストは🌈鮫ハットのもとひろさん)

最後尾で入室しましたら席はストーブから3番目の中段。
勇者席は、誰も座っていなかった。
そこに予約の取れなかったサ□ツさん、あ○しさん/     あめち。さんが特別に入室許可⭕


○1曲目レーザービーム🍺Perfume
(鮭山さんソロ)
20時回はこの日の最後なので、「熱くして全員追い出します。無理せず退出してください。」
って鮭山さんが言うから皆さん手拍子できないくらいに日和っている?

○2曲目🌈虹🌈菅田将暉
(もとひろさんソロ)
やったー!好きな曲で聞き惚れて、またまた手拍子忘れる

○3曲目🔥スリル🔥布袋寅泰
最後にノリノリの曲できた。ロウリュMAXで激熱に🔥🔥🔥
熱い中で手拍子したら手が痛いのは承知の助。
ガンガンに手拍子してやろうと思った。#追っ鮭の皆さんは優しいから合わせてついてきてくれることも承知の助。
鮭山さんの扇ぎが集中砲火がきたような気がして燃え尽きた。
熱い中手拍子したら手の感覚がなくなりサウナマットを持たずにサウナ室を出てしまう失態😅


吾輩はまだまだだな🎵 まだまだ追っ鮭のやりがいがあるってことだ。

歩いた距離 0.5km

焼き🔥うどん

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  • サウナ温度 130℃
  • 水風呂温度 16℃
121

hayamin

2022.01.23

6回目の訪問

歩いてサウナ

寺島浴場

[ 東京都 ]

◼️ロッカーキー
寺島さんのロッカーキーは🗝️むき出しのため、熱くて手首から外している人を見かけますが、サウナ室に置き忘れるケースがよくあります。 
なので熱くならないコツを教えます。
金属は常に皮膚に触れていれば熱く感じないので、🗝️を腕に付けた状態でサウナバンドを巻きます。
これで解決します☺️
(追記※金属アレルギーだと無理ですよね🙇)


◼️マット交換
人気銭湯ゆえに交換するタイミングの難易度高め。
交換しているのが、たいしょーさんだってことはすぐに気が付きましたよ。


◼️サウナ
10分10分10分8分6分

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
135

hayamin

2022.01.23

3回目の訪問

歩いてサウナ

友の湯

[ 東京都 ]

◼️スチームサウナ
ドア開けてすぐに🔥熱源があるのよね。恐ろしい😅
必然に一番奥に座ることになる。

1回目
4分。思ったよりもいけた。
呼吸が痛い。

2回目
10分。まだ入れたけど、よくみたらドア開いてた。
常連さんがドア開け派だったので、それを優先した。

※友の湯さんのサウナのドア開けたままは、悪ではありません。
普通のスチームサウナになります。



用事があって時間がないので撤収しました。

歩いた距離 0.1km

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  • 水風呂温度 17℃
132

hayamin

2022.01.22

5回目の訪問

歩いてサウナ

巣鴨湯

[ 東京都 ]

長生きしたければ銭湯だぜ!!!
ボナサウナだぜ☺️


◼️ボナサウナ
8分  × 1
10分 × 4

◼️水風呂
2分 × 6

◼️ぬる湯
10分 × 2




常連の👴じっちゃんに
「水風呂入れて若いね~。気分爽快?」
と声をかけられて
7歳若返りました😄
銭湯はこうでなくちゃね。
お気に入り銭湯です。

歩いた距離 0.1km

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
117

hayamin

2022.01.21

35回目の訪問

歩いてサウナ

巣鴨湯さんが金曜日休みだったので大塚へ。


オートロウリュ15分おきは90分コースでも
サクサクサ活ができて良い感じ🔥

◼️欲張り4セット
22:30🔥サウナ10分
22:45🔥   10分
23:00🔥    8分
23:15🔥   10分

4セット全部オートロウリュに合わせる事が可能になりました。

歩いた距離 0.4km

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
129

hayamin

2022.01.20

45回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

□大寒
夏のサウナが好きだけど、一年で一番寒い日🥶に
もやっぱりサウナ🌞


◼️コメア(セルフロウリュサウナ)
21:05から開始のセルフロウリュ用のアロマ水が入った桶がこない。

桶がくるのをサウナ内で12分間待っているうちに汗だく☀️😵💦になり諦めて退出すると入れ違いで桶が届いた。
⭕外の水シャワーはとても冷たくキンキン❄️🐧


◼️21:30アウフグース
せおさんのアウフグースに、玉ちゃんの実況解説付きというレアな回でした。

ピザ系のタオル技はLaQuaでも最近見かけるようになってきたように思う。

□ピザ     (上下の空気の入れ替え)
□オープンタオル
□パラシュート (蒸気下ろし)
□大車輪    (縦にびゅんびゅん)


🔥ロウリュは3セット。
😷サウナハットがあると三段目でもいけます。

歩いた距離 1km

アジアンダイニングバー マリカ 小石川店

マトンカレー・ミックスシーフードカレー

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  • サウナ温度 75℃,80℃,80℃,104℃
  • 水風呂温度 14℃
126

◼️アウフグースギャング・アミト
個性派アウフグース
サウナ室を光と音楽🎵を使っていつもとは別な感じの空間にして楽しく盛り上げる。
黙浴・黙蒸の時代じゃなかったら声だしてもっと盛り上がることは想像できた。この先も注目度高い期待のアウフグースだった。
なにより19歳で、サウナを楽しく盛り上げるリーダーとはたいした若造で将来が楽しみ。




◼️サウナ飯
チャーハンが好きだし、キムチも好き。だけどキムチチャーハンではなくて別な感じで食べたい。

私 「チャーハン」と🙄「キムチ」と注文したが

架純ちゃん「キムチチャーハンですか?」


キムチとチャーハンを押し通したけど架純ちゃんは
不思議そうな顔をしていたので、変なオジサンと思っていたに違いなく、もう何も言えなくなって恥ずかしかった😣

hayaチャーハン

キムチ・チャーハン

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
134

hayamin

2022.01.17

39回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

アウフグースな月曜日。(鮭山さん、リクさん)

◼️18時は1番最初のアウフグースで熱い傾向があるのは知っていたけど、上段で挑んだ。
そしたら思っている以上に熱かった🔥🔥
ストーブ絶好調な状態。
ロウリュ1セット目から「皆さん3セット目みたいな顔しているけど大丈夫ですか?無理はせずにお願いします。」と鮭山さん。
うす暗い中お客さんの表情までよくみていらっしゃる。笑顔で受けたいけど熱いものは熱い🔥


◼️19時
整理番号②番、鮭アリーナ確保。
下段に座っての鮭&鱸アウフグース受けたの久々。
🎵ミュージックアワーに乗せてシンクロさせるアウフグースは下段にも熱風が来る来る、気持ちよすぎ
🍀😌🍀
計画的に2時間以上前から水分補給を多めにしたのと、18時回は無理をしなかった甲斐があって完走。五人。    (※追記訂正)完走したのは19時回。


アウフグースは完走しても頑張ってもご褒美は出ませんが、ご自身に適したタイミングで退出すると、ととのいという名のご褒美が得られるかもしれないです🍀😌🍀

生姜焼き定食

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  • 水風呂温度 13℃
145

hayamin

2022.01.17

4回目の訪問

歩いてサウナ

えごた湯

[ 東京都 ]

空いている時間を狙ったつもりでも混雑している
日曜日21:50~23:30


受付で「サウナ21人です。大丈夫?」と言われた。
本当なら大丈夫かどうかは21人に問いたいところだ。
22時から移動するには時間がないのでお邪魔し潜入。


◼️サウナ
12分
12分
20分(ちびっこ兄妹に茶化されサウナ)

◼️薬健湯
8分
(浴槽内の電気湯の存在を知る💡)
◼️炭酸泉
9分

◼️〆サウナ
8分

⭕コンフォートサウナ好きですよ♨️

歩いた距離 0.1km

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.5℃
145

hayamin

2022.01.15

14回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

482回目の投稿をさせて頂きます✨🙇‍♂️(パクリ、回数も)

土曜日は先週に続きレジェン道です😆
(ゆうさん、クリクリさん、バブさん)
◼️17時回
(ベルガモットアロマは人気でどよめきが😃)
待機列長くて浴室一周回った最後尾。
入室できないかな?と思ったけど上段手前でスタン。
最初から熱く感じる🔥  サウナハットしていてもロウリュ時の蒸気がハットの中に入ってくる。
スタンしているだけでも体育会系な感じで完走は最初から諦めてた。
その後はスチームも堪能🔥

◼️19時回
(バラアロマ)
待機列がやはり長くてまたスタンかと思ったが、床座りを選択。そしたらちょうど良い熱さだった。


レ道はスクワットしたり腕立て伏せしたりオートケバブ🥙したりする人達がいてチーム℃エムな集団だったわ。



□先週のプレジでもマークさんと偶然していたのはわかっていたけど、二日前のカプセルイン大塚でサウナハットをお忘れになった事で今回初めて挨拶することができた。
サウナハットとサウナイキタイのサ活影響力って凄いな⤴️⤴️

歩いた距離 0.7km

お雑煮

正月メニューはモチのロンで雑煮。ミチのロンはMICHIKO LONDON

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  • サウナ温度 46℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
124

hayamin

2022.01.14

38回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

481回目の投稿をさせて頂きます✨🙏

北欧アベさんのTwitterにより、サウナ用のロウリュ茶でアベフグースを開催するとのことを知り
北欧に電話すると20時からの3時間サウナの予約が取れた✨

◼️サウナ
20分 10分
◼️トゴールの湯
15分
◼️サウナ
8分


⭕20時30分
アベフグース
目を閉じると、お茶の香りの蒸気が身体全体にまとう。想像以上に濃い香りで良い感じ🍀😌🍀
目を開けると扇ぐアベさんのシルエットは鮭山さんの様。優しく丁寧なアウフグースだった。
来て良かった。


⭕レストラン
チラーさんが1人で呑んでるではないか!
ご一緒できて良かった。
◼️サ飯
グリーンサラダ🥗
ナポリタン🍝

ナポリタン

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  • 水風呂温度 15℃
130

21時IN

◼️オートロウリュ
○21:20🔥
   休憩
○22:20🔥
○22:40🔥
○23:00🔥
1時間に三回20分間隔だったんですが
本日23時から
1時間に四回15分間隔に成りましたよ😆


⭕23:15🔥

だからみんな明日以降おいでや


◼️23:45
閉店間際に豚山ラーメン

歩いた距離 1km

ラーメン豚山 大塚店

小ラーメン

ニンニクマシマシ

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
125

hayamin

2022.01.11

4回目の訪問

歩いてサウナ

巣鴨湯

[ 東京都 ]

私にとって、「なくなって欲しくない銭湯」で思い浮かぶのは巣鴨湯さんです。

ホーム銭湯にしようかな?と思います✨😌✨


◼️サウナ
8分8分8分10分10分
◼️水風呂
合計15分くらい

◼️ぬる湯(深め)
◼️気泡湯


◼️サウナ
2分 (名残惜しくて)


これからもよろしく😉👍🎶

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
123

hayamin

2022.01.11

37回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

月曜日といえば鮭山さん&鈴木リクさんのプレミアムアウフグース。
鮭山さんは毎日いろんなサウナ施設でアウフグースをして活動していますが、その活動を追いかけてアウフグースを受けている人たちのことを「追っ鮭」と呼んでいます。

そんな追っ鮭の人たちを1日追っかけてみました。


◼️渋谷AM11時前  宮益坂十間スタジオ
「#時をかけるサウナちゃん」写真展

サウナではありませんでした。
鮭山さんのトークとチェキ撮影&サイン会も開催されました。
参加の追っ鮭の皆さんは、サウナに入った訳でもないのに多幸感に溢れています🍀😌🍀
試しに私もチェキ撮影に参加。なるほどなるほど多幸感を得ました。
サウナに入らなくても整ってしまったのです。


◼️上野PM7時8時 北欧サウナ室
アウフグース
16分 × 2セット


◼️サ飯
ツナとトマトのサラダ🍅
北欧特製カレーライス🍛

歩いた距離 2km

カレーライス

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  • 水風呂温度 17℃
160

hayamin

2022.01.10

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

南青山 清水湯

[ 東京都 ]

【東京銭湯お遍路♨️106浴場】港区初🔰

混雑していてもうまく立ち回ることが出来るようになったのは、銭湯100軒超えの経験によるもの。
祝日におじゃましました。

銭湯で水風呂が12℃なのは反則ではないのか?




(メモ)1日休日の流れ
◼️渋谷
#時をかけるサウナちゃん トークショー
(鮭山さんゲストあり)

◼️神宮前
まい泉レストラン(とんかつ)


◼️南青山
銭湯 清水湯


銀座線で上野まで200円(安っ)
◼️上野
北欧(鮭&鱸アウフグース)

歩いた距離 4km

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 12℃
126

hayamin

2022.01.10

9回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

松本湯

[ 東京都 ]

日曜日
10人待ち30分
21:40IN
明日🎌成人の日で祝日のためか混雑していた。

◼️サウナ10分前後3セット
22:00マット交換
◼️電気風呂(強)  3分×2




◼️サウナ飯
🍜油そば
東京麺珍亭本舗(早稲田鶴巻町)

歩いた距離 0.2km

東京麺珍亭本舗 鶴巻町本店

奈々SP油そば(大)

お酢多めにかけた方が良い

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  • 水風呂温度 16℃
143

hayamin

2022.01.08

13回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

新年のPRESIDENTレジェン道アウフグース🎍🎍
17時19時の参加。(歩き始めたバブさんサポート)

チーム℃エムな方々が多い印象で、体育会系ロウリュ炸裂🔥
ゆうさんが♪思い出がいっぱい🎶を唱えば催眠術かのように二人が大人の上段を昇る。


どちらの回もロングタイムでカラダから水分が蒸発しまくり、16分17分で離脱。(いつもなら完走している時間では?)

水風呂入っておしまい。ではなく、シンギングボウルで不思議な音とともに🌐瞑想。
前回より音色もパワーアップしており、20~30人の男達が一斉に🌐ギャラクシーの世界へと誘われる。




◼️サ飯はチャリで🚴‍♂️神田神保町のラーメン屋さんで正月限定復刻、味噌ラーメン。
二軒の豚山他、有名店の誘惑に負けず到着🍜

歩いた距離 0.3km

神保町 可以

味噌ラーメン

正月限定

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
130

hayamin

2022.01.07

44回目の訪問

◼️アウフグース  定員25人
下段を1人減らして、上段7人掛けに増えてた😆


◼️緊急事態宣言発令の2020年以前から活躍していたLaQuaの熱波師さん。どうしてるかなぁと思っていました。

そしたら本日の(20:30)と(21:30)を担当したのが西田さん🎉✨😆✨🎊久しぶりで嬉しかったです。
ロウリュと撹拌が一番上手なのです。
最後まで完走して声かけて、👏拍手もさせて
いただきました。


□他の時間帯のアウフグースで、体調を崩された方がいらっしゃったようなので水分補給を多目にしておきましょう🙄


🌺本日のアロマ
◼️キープバランス◼️=(イランイラン➕スウィートオレンジ)

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  • サウナ温度 78℃,80℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
124

□◼️アウフグースの熱風🔥、上達されている◼️□


早い時間帯の方が混んでいたっぽい。
夕方からだと、アウフグース三回全部受ける事ができたので目的達成。
LaQuaに行く一番の目的はアウフグース。

初めてアウフグースなるものを受けたのは、ここLaQuaだったと思う。(5年くらい前だったかな?)


今日受けたアウフグースは三回全部違う熱波師さんだったのだけど、レベルが以前より上がっていて、
下段にも蒸気が降りてくる扇ぎをしていた。
各回どの熱波師さんが担当になるのかはわからないけど、オススメはTAMAちゃん。(←単純に名前が覚えやすい😅)

歩いた距離 1km

アジアンダイニングバー マリカ 小石川店

ミックス野菜カレー・豆カレー

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  • サウナ温度 70℃,75℃,82℃,105℃
  • 水風呂温度 16℃
130