hayamin

【CASIO⌚サ時計体験会～サウナの時間～】

ついに、サウナ室用の腕時計を開発したとか。

アナログ時計、モードを切り替えると12分計
ライト💡は無し

製品保証的にライトは付けられなかったのかな？
体験できて良かった上に、先着のミニカレンダーも貰えて、行って良かった

久しぶりの爆風🔥も受けた。下段で。

カレー唐揚げ&ホイコーロー

どちらもミニ皿

PayPay払いで10%還元される
▶「TOKYO元気キャンペーン」
新たにサウナ回数券（タオル別途）２セット購入
　



サウナ8分～10分➡水風呂15秒➡外気浴
　✖４

外気浴のインフィニティチェアに座って背もたれ倒し、バスタオルを身体に纏うと寒さ和らぎ
気持ち良くて寝落ちしそうになりかける。
冬のサウナはバスタオルが活躍しました。

胡一刀四代目

豚バラ肉の酒醸煮込み定食

月に一度はサウナたくさん入る日があってもよい
月に一度はサウナ東京へ行きたい

なので月一ペースで訪問

月に一度、鮭山未菜美さんのアウフグースがあり、（今年の１月から始まり毎月恒例）
その日に合わせての訪問。




[アウフグース]
19時ハーデスさん、
20時鮭山さん、
レモングラス・焼きりんご・ペパーミントのアロマ
21時サDukeさん

[瞑想サウナ、ケロサウナ]


17:07～21:45
4時間40分滞在

4時間越えたけど、サ飯を食べて1時間分無料


#追っ鮭　　244日目

特製醤油ラーメン

16:40～21:45

◎サウナ10分→
◎サウナ7分→
◎Ｔおばちゃんのマッサージ30分→
◎追っ鮭さん鮭さんたちと一瞬にして一緒に撮影
◎Ｔおにいさん達と北欧飯→

◎21時アウフグース15分→
（ホワイトサーモン）
連日アウフグースをして動き回っているのに、鮭山さん達って疲れているところをほとんど見せずに楽しませてくれます。

◎サウナ8分



回数券使用
マッサージ30分　3,000円
カレー南蛮うどん。 700円

使用ポイント　 3,700
獲得ポイント　　 111
ポイント残高　10,136



#追っ鮭　243日目
明日はサウナ東京

カレー南蛮うどん

アドベントカレンダー2024.12.4
の記事の銭湯です。
土曜日19:30～21:10でサウナ客2～3人くらいで常に静か。
静か過ぎたかもしれません。

サウナ10分10分8分。8分
水風呂、外気浴
ユーグレナの湯、半身浴6分

松屋 西巣鴨店

牛豆腐キムチチゲ定食

[新規365]
寒くなって凍えそうな身体。
サウナタイムパスが使えたことを思い出す😃💡
トレーニングするでもなくスパエリアのみの利用


サウナ 10分
水風呂1分
人工温泉10分

温まったあとはしっかり水分補給

[新規364]
ビルの正面階段で2階へ行くと受付
丁寧にルールなどの説明を受ける

ビジターは60分コースなどを選んで利用できる。
タオルは持ち込み可。ドリンクの持ち込みは不可、受付で購入。

受付横の扉を１歩入ると裸エリア。スマホの利用は他のお客さんに配慮した上で、可能。


■サウナ
■滝シャワー
■冷却室
■洗体用シャワー
■休憩椅子
■寝転び
❌浴槽などはなし


高温サウナは120℃🔥上段だと天井スレスレ、
先客３名も自分も下段に座る


熱いサウナ➡冷却水滝シャワー➡冷却室
➡インフィニティチェア

⭕毎時0分にロウリュウサービスあり（シトラスキューゲル）


サウナ8分2セットでととのいました🍀😌🍀
また行きます。

ラーメン大至

ラーメン

3回目のレスタ
仕事のあとの訪問（夜🌃）は初めて。
２０:３５～22:15

夜の方が混むと勝手に思っていたけど、思ったほどでもなかった。
バイクの駐輪場に関しては、昼間とは違い空きがたくさんあったので
これからは仕事後のサウナの選択肢になります。


サウナだけでなく、風呂がかなり良かったです。
37.3℃の炭酸泉と39℃のジェットバスがお気に入り😃✨

やよい軒 巣鴨南口店

チゲと唐揚げの定食

月一恒例、
鮭山未菜美さんアウフグース&サポートこいやん

18:30のアウフグースに参加
珍しく（初めての？）鮭&鯉ショーアウフ

「ヲタクがアイドルに恋をする物語」
1、こいやん
CHE.R.RY

2、未菜美
アイドル

３、告白➡失恋
もう恋なんてしない



アウフグース後、本日のおすすめが売り切れる前に食べたかったのでレストランへ
【鮭ちゃんちゃん焼き】

➡瞑想サウナ下段10分➡入浴6分

#追っ鮭　🎏🐟242日目

鮭のちゃんちゃんホイル焼き

本日のおすすめ【限定】

熱波師走る🏃　は鮭山未菜美ちゃん
今日も走る走る扇ぐ

赤坂のレディースデーでアウフグースをしていたその後に
北欧到着してTVカメラ密着取材&アウフグース。
タフですね😃✨

追っ鮭さんたちもインタビュー受けてましたよ～🍃
何の取材なのかはわたしは知らないけと楽しみにしておきますね


#追っ鮭　241日目

スシロー 上野店

まぐろ醤油ラーメン

19時の唯一むにさんのアウフグースを受けました✨🎄✨

1、むに➡　　ラベンダー
2、オリ1スタッフ➡レモン
3、むに➡女子高生の香り
曲フルーツジッパー、ビッシュ等

良いアロマの香りだったのでまたよろしくお願いします✨


▶初めての焼肉ライク

焼肉ライク 上野店

バラカルビセット中

＋ミニチョレギ

⚠明日11/30(土)は21時までサウナ・浴室が撮影のため使えないので要注意です

（キンキンキラキラ金曜日✨）
ということで本日（17時～）行って来ました。
17:30からのアウフグースは白樺タケルさんのサウナリチュアルを受けられてタイミング良かった🍀😌🍀
毎週月曜日にもタケルさんのアウフグースは受けているけれど、サポート役としてなので
タケルワールドのアウフグースを体験するには
月曜日以外と思っていました。
しかも無料で受けられるのでかなりお得です😃✨

来月も予定表を確認して行きたいと思います。


レストランは並ばずに入れた。それでもあっという間の3時間でした😃



➡会員ポイント12,611
使用ポイント　　 970
獲得ポイント　　　29
所有ポイント残高11,670

しょうが焼き定食

オリ2からのハシゴサウナ

スタッフアウフグースとレストラン目当てで訪問したけど急遽、スタッフアウフはありませんでした。レストラン待ちしてたら、LINEとかネットニュースとかXで自分の家の近所が火災発生との情報がとめどなく入ってきて、今日はととのうどころではなくなってしまいました。

食べた味噌ラーメンもいつもよりしょっぱく感じてしまった😵

以前北欧スタッフだった人と帰り際に偶然したので来た甲斐はありました。

鉄板餃子🥟

ゆなちゃん🪼🫧のアウフグース19時
（ハーバルクラシック）


サイプレス（お香）
▶アロマ
ジュニパーベリー
パンダンリーフ🌿
レモングラス🌿

来月もよろしくお願いします。

サウナ&カプセルホテル北欧

味噌ラーメン

サウナ中段10分 上段9分

37.3℃の炭酸泉に20分
いい風呂の日でした。


ロッカーはセンサーキー。
閉めた瞬間オートロック。
鍵の綴じ込め、やっちまった😱

豚山 大塚店

ミニラーメン

背徳マシマシ

18:30～21:30
▶サウナ9分

▶唐揚げ定食

▶リクライニング休憩
90分

▶21時アウフグース
整理番号6️⃣　　下段ストーブ横
隣にはとある熱波師が偶然座った🐢
サウナ室の席に熱波師がいたら、芸能人が居るのと同じ感覚を覚える。たゆたう。
なので、貴重な体験だったし記憶に残った😊




#追っ鮭　240日目

若鶏の唐揚げ定食

日曜日なのにサウナタイムパスが使えたので、20:40～22:10
おじゃましました。

ボナサウナ　10分8分
炭酸泉6分
水風呂1分×3



💐サウナイキタイ7周年
おめでとうございます🎂

Todayカレー

ラタトゥイユカレー

土曜日。20時10分着、13人目の待ち。
1時間以上待ちそうなのでその間、先に夕飯。

21時15分、（結果65分待ち）

食べた後のサウナなので無理もしないし、短めに。
10分7分8分


▶サウナ回数券を10枚消化した記念日
▶クツ箱37番が空いているのを初めて見て初めて使用した記念日

中華食堂＆酒場 清緑園

日替わり定食　A

キクラゲと豚肉と玉子炒め丼＋ミニラーメン

[新規363]
Zepp羽田でライブ鑑賞前に寄り道訪問

サウナタイムパスで条件付き3時間無料
（2,000円以上の館内利用）



キムチ餃子なべ 600円
チャーハン　　 490円
美酢カラマンシー400円
あんま王15分　　220円
イオンウォーター
（大）230円
（小）190円

2,130円

キムチ餃子なべ

＋チャーハン

木曜日。昨日に続き今日も雨が降っていたようで、地面が濡れている20時過ぎ。今日は１日通して🌃夜もサウナ待ちはほぼなかったみたいです。
⚾プレミア21の影響もありそうです。


特に理由はないけど、今日は外気浴せず全て脱衣室で休憩しました。
アディロンダックチェアにバスタオルを引いて休憩するのがお気に入りです🍀😌🍀
脱衣室に3つのイスいつでも空いてます。

松屋 西巣鴨店

カルビ焼肉定食