北海道のサウナ施設のサ活

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saunner 1

2026.04.17

221回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
高砂温泉

[ 北海道 ]

年度初めのバタバタゴタゴタ、さっさと落ち着けー

混んでいるかなと思いましたが、思いの外空いてました

サ室は、ストーブ周りのポジションをいただきました
セットごとに段数を上げることにも成功
1セットめからグルングルンとととのいました

最近は、浴場入口脇の電気風呂をコースに追加しています
個人的には首と肩に刺激を入れたいのですが、やはり電気は危険ですかね

実は、帰宅するかどうか迷いながら、結果高砂温泉に着いていたのですが、来てよかったですわ

スッキリした

焼きそば

家の

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
12

やる気ある?

2026.04.17

4回目の訪問

あまみ王

やっぱ前の人たちは神でしたね
数ヶ月前にここにいたんだなと実感
もはや戻りたい…

腐らず頑張りますかぁー

あ、サウナは安定の温かめで
水風呂キンキン、外気浴の強風で飛びました

7分 8分 8分 3セット

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14

アフロ🦱レイです✨

2026.04.17

593回目の訪問

ひまわり温泉

[ 北海道 ]

東京から来た

滝川出身のアイドル?

アウフギーサー?

スナックのママ?

三足のわらじを履いた

めぐ🈂️まこと北野めぐみさん✨

が男性🈂️ウナ室に来ると言うことで

札幌から車飛ばして帰ってきたぜ🚙💨💨

駐車場がまず入れない…😱

しゃーなしで第2駐車場へ

ギリギリ間に合った

8時回は🈂️室前に行列出来てた🈵🚻🚻

アロマは芦別の木と、サクラと、北見のハッカ

曲は北の国から~大黒摩季のら・ら・ら

ラッツ&スターのめ組の人

とっとこハム太郎

に合わせて

コール・アンド・レスポンス

めぐ🈂️まの華麗なアウフグース✨

2段目だけど結構熱かった🥵

顔痺れた⚡

水風呂経由して露天風呂で

ぬっ( ̄b ̄)のクールスイング🆒

ありがたや✨

9時回はお祭りハッピ着て

アロマは鹿の湯、旭川?、北見のハッカ✨

曲は北島三郎の祭、後は忘れちまった

とにかく盛り上がった💃

最後はサイン入りのアヒルをゲットし、限定のタオル

もGET✨

新たな推しが見つかった⁉️

ありがとうひまわり温泉🌻

ありがとうめぐ🈂️ま✨

ありがとうマイファミリー✨

スタミナドゥーン✨

ザンギ🐔めっちゃ旨かった✨豚肉も🐷

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
30

しおしお

2026.04.17

33回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

サウナ✕3セット
12.12.12

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31

なめこ

2026.04.17

82回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 1
合計:3セット

一言:今日は久々に仕事でやらかしまして🥺
もうこの仕事何年やってるんだよ!っていうくらい自分が情けなくてへこんでおりました。
定時で上がってジム活です……。

芝生エリアが空いていたのでまずは肩甲骨ストレッチ🧎‍♀️
めっちゃごりごりいうやん。
やっぱり継続してこのストレッチしないと、肩こりひどくなるなー。デスクワーク多いとね、どうしてもですね。
次はマシンで筋トレ。
アブドミナルとロータリートルソーでほんのり汗かく。
最後はエアロバイクで有酸素運動。
YouTubeで明日インパクト行くから、観ようと思ってるバンドの予習。
ほんのり汗かき、本日のジム活終了。

身体を清めてからサウナに入って……思い出す今日のやらかし😭
早めに気づいてくれた人がいたから未然に防げたけど、本当に初歩的なミスで自分が情けなさすぎる❗
「忙しい時間だから仕方ないですよ」とか、「こういう事ってつい起こっちゃう事だから〜」とか職場の方々が優しすぎる……🥺
その優しさが本当に申し訳なくて更に凹む。
べこべこに凹む。
サウナで沢山汗かいて反省の3セット。
水風呂入って、慣れすぎて慢心してたからこういう事になるのよね。気を引き締めてお仕事しよう。と思いました😣

という訳で反省はこのサウナで充分したので終わり!
明日は楽しみにしていたライブがあるので、サ活は無し!
でも今年初のライブ+推しのバンドが出るので楽しんできます=≡Σ((( つ•̀ω•́)

キャベツメンチカツロール

今日はローソンで。 サンドイッチが軒並み300円台にビビる。

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22

takusai

2026.04.17

1回目の訪問

チェックイン

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daiko

2026.04.17

160回目の訪問

ただいま釧路。

足が…筋肉痛だよ〜

大喜湯でお風呂お風呂〜。
やはりあったかいお湯にじっくり浸からにゃ
旅の疲れは癒えませんです。

サクッと2セット。

新しいドラマチェックして寝るとします。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
21

野呂

2026.04.17

1回目の訪問

なんかのイベントで熱波師がきてた🧖
初熱波師とても良かった👏

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6

ポシャコ

2026.04.17

1回目の訪問

北海道大学訪問前泊。
札幌駅から、まあまあ遠いな。

ホテルは新しく、大浴場もきれい!

朝食バイキング

めちゃくちゃ豪華!30分は滞在すると思ったほうがいい!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
6

伊藤🦪

2026.04.17

29回目の訪問

サ:15分 × 3
水:5分 × 3
外:8分 × 3
計:3セット

サウナ用にCASIOのMWD-110HB- 1BVを買ったから使ってみた。
チープカシオがサウナに使えるっていう情報はなにかの記事で前々から知ってた。
でもあれは見た目がどうも微妙だと思っていた矢先にドンキで防水で4000円くらいで売ってたこいつを購入。

防水で時間も測れるしライトも点く。
これで耐熱性能もあったら最高だったけどもちろんそんな表記はどこにもない。
でもあのカシオさんならきっと耐えてくれると謎の信頼があった。

そしていざいつものたまゆらへ試しに行ってみた。
普段なら12分くらいで出るところを性能を確かめるために長めの15分。
画面上の変化も全くなく、時間を刻み続けてくれるしベルト部分もそこまで熱くならない。
これはもしや?と思いつつ2セットから3セットと難なく整えた。

自己責任であることは言うまでもないけど、これはなかなかサウナ向けなんじゃなかろうか。

時計がないサ室にストラスを抱えるような人は検討してみてもいいかもしれない。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
14

うなさん⊂( ・ω・ )⊃

2026.04.17

22回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20.3℃,13.4℃
48

ka.111n

2026.04.17

38回目の訪問

チェックイン

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2026.04.17

18回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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1日締めサウナ👏&ホットヨガ🧘

本日は午前中に南区でお仕事。
朝も昼も食った😅

朝はパン系
昼はゆきひかり土鍋炊きしてジンギスカン。
平田牧場三元豚🐷😊
全体として薬膳ね

時計台からイン✌️
今晩はサングラン夜🌉ホットヨガね

今月からLAVAが会員増えたのかとりづらいから
サングランヨガあってスゴくたすかる
全てのクラスが男性可ではないけどさ

サウナ
8分程度 × 3本

ホットヨガ
「陰ヨガ」

サウナ
5分程度

59.15kg → 58.20kg
(途中にÉvian 250cc位のんでる)

経絡や中医学もベースにというヨガはとても良かったよ

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235

まみこ

2026.04.17

85回目の訪問

チェックイン

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OKASHIRA

2026.04.17

107回目の訪問

菊の湯

[ 北海道 ]

夜は柔道で激しく汗を流し、菊の湯へ♨️
mintが沁みる🌿🌿🌿
激しい運動後は汗が激しすぎてな。
なんか休みの日って逆にすることなくて疲れる😔

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25

麻生和希

2026.04.17

85回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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かず

2026.04.17

86回目の訪問

本日の2軒目は〜!☺️✨

汗をほど走るほどかきたいー!
ととのいた〜い!

そんなこんなで、日もとっぷり暮れてきた19:00 みんな大好き、きよら🌳へひょっこりパトロール🚓🚨しに来ました!!

ソファで今日ドキのクイズ見てから、入場、金曜だし混んでるかも。

あまり混んでない〜!

うやー!かけ湯、冷たい!😨なぜ?

軽く下茹でしてから、サ室に!

あちい!あちい!いいぞ!これは爆汗だ!💦

どくどく汗が出ます、これですよ、これを味わいたかったんです!😆

しっかり3セット、どれほど汗が出たのだろうか…変な人も居ない中、とてもいい時間でした!🤗

今日は、7のつく日なのでオロポ250円です!🥤

2杯飲んでやろうかと思ったけど、やめときました(笑)

オロポ!

水分補給にはうってつけ!間違いなし!!!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
418

E➖WA

2026.04.17

8回目の訪問

キョウモ5セット
イイアセカケマシタ
キョウモアリガトウゴザイマス!

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