北海道のサウナ施設のサ活

17:40in
アロマを嗅ぎたい〜！
雨降ってたこともあってお客さんは少なめ。

1〜3セット
F式サウナ8分程度
水風呂1分程度
休憩5分程度

平日のさっぱり目のサ活。
ゆっくりできました！

そういえば、興味本意でサウナスパ健康アドバイザーの資格を取ってみました。
取ったからどうってことはあんまりないけど！

これからも楽しみます！

イオンウォーター

今週の予定決めるのに迷いましたが、やっぱりご褒美サウナに行きたくなりました！

本日は仕事15時上がり。
明日も朝早いので早めに家でゆっくりしたいという気持ちが強くなり、16時前から行ける大江本家さんにて5週間振りのご褒美サウナにすることに。

今日もオレンジシャンプーシリーズでキレイキレイ🍊
オレンジので香りに癒される。

16時のオートロウリュから17時のオートロウリュまで4セット。
サウナ室16時のオートの時は85℃でしたが17時には91℃まで上がりしっかり熱いサウナ室でした。
8分9分9分10分と入り中盤以降にオートロウリュに当たるように入って気持ち良く温まる。

熱いサウナ後の水風呂が気持ちいいですが温度は思っていたより高い19℃。
この温度より体感冷たくて良かったですよ。

日中気温上がりましたが15時くらいから雨が降り始めて気温も落ち着き心地よい外気浴。
露天のアディロンダックで良いリラックスタイムでした。

上がって本日もしっかりと無料マッサージチェア1セットして大変満足なご褒美サウナでした。

先月の大江本家さんのサウイキちゃんと記録してませんでしたね。
振り返ろうと見たらとりあえずチェックインのみでした😅
気が向いたらちゃんと文章あげます。

道の駅 おんねゆ温泉

白花豆ソフトクリーム

こちらくる前に白花豆ソフトを上がって牛乳を

MilRichの牛乳

水

実家からの帰りに。
前回体験できなかったオートロウリュを今日こそ！
なるほど〜こんな感じなのか！
(まだ行ってない方もいらっしゃると思うので…)

お昼の空いてる時間帯だったので存分に味わいました！

水風呂がこの上なく心地よかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は花神楽へ。

木曜日の割には、まあまあ混んでました。

生憎の曇り空でしたが、サ活には最高のコンディション！

オートロウリュもバッチリハマって、めっちゃ整いました！

吉牛 旭川豊岡店

牛鉄板焼肉定食

自分的に完成形です！

アクエリアス

仕事終わり楽々へ
今日は知り合いばかりで久しぶりきたから
挨拶ですまなく少し話しこむ
野球始まり攻撃は、上段いっぱい
守備は、ソロになる(笑)

今日は空いてた～清宮そろそろ打ってくれー

カツカレー

セブンのやさいスティック食べたくて寄ったら余計な買い物した

スーバードライ

水筒

今日のサウナ③はホームのここ🥰
かほちゃんの熱波狙いで来ちゃいました✨
ユンニの湯から🚗で49分で到着しました☺️

かほちゃんの熱波は確か2月ぶりくらい🥳🤩
なかなか都合が合わず受けれなくて念願の熱波❤️

20時30分からの熱波前に1セット🔥
20時30分からの熱波🔥　間に1セット🔥
21時10分からのキューゲル1セット🔥

長めに休憩してたら腹ペコ＆眠くなってきたから
今日はこれにて終了😉
コーヒー牛乳飲んで😋

今日はセコマに寄って　『え？1回分のたらこや明太子売ってる』って感動して明太子　梅干しも食べたくて買ったのに自宅に着いたら23時近いから『ダメだ…後寝るだけなのに今食べるの身体に悪い』って食べずに寝る…明けなのに結局0時過ぎてる😅

サウナしない家族が快適に待っていられるスペースがあるので、最近よく利用してます。
駐車場は埋まってだけど、サウナは空いてました。出入り少ないからサ室も熱々！小雨の中、蝉の声を聞きながら外気浴が良き。6〜10分×7セット。カキ氷食べて、頭キーンってなって整った🤤

カラバトカリー

中

現地味😋

マッチ

500円

#サウナ
80℃
4段
収容20名（体感
ビート板
12分時計
テレビ



#水風呂
18℃（体感
バイブラ


#外気浴
長いベンチ
雨


メモ
いつもより空いてるイメージ
雨だから？
あいかわらず上段は倍率高い
サウナ室マイルド
水風呂温め
雨の中の外気浴
ドライヤー3分10円
ヘアブラシ
リンスインシャンプー
ボディソープ

アサヒドライクリスタル

サウナ後サイコー このために生きてる