北海道のサウナ施設のサ活

朝風呂

サウナ：5分 × 2(ドライ)5分 × 1(ミスト)
水風呂：20秒 × 3+1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：会員の皆様、おばんでございます。
今夜は久しく行ってなかった蘭越町の温泉♨️にフェードインしたよ。
ここのサウナ、地味にあちゅいのよね。
残念ながらサウナタイマー⏲️胡椒してましたので⏳️５分を使用。
水風呂、うん、気持ちいい🎵
つるつる温泉♨️も良かったです❗
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

雪印フルーツ

旨い‼️

明日と明々後日が飲み会なので今日はサウナチャンスということで仕事帰りにこみちの湯へ

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

壺の湯でさくっと温まってからサウナへ
最初から湿度高めの良いコンディションでしっかり汗が出る
ほぼ1人だったのでストレッチしたり
水風呂も待ちを考えなくていいのでゆっくり入れたのが良かった✨
4セット目以降は休憩なしでサクッと

帰ってビール飲もう🎵

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ室の板がきれいで快適。深めの水風呂はしっかり浸かれて気持ちいい。外気浴は風が心地よく、たまに聞こえる電車の音や汽笛が雰囲気をさらに引き立ててくれる。サウナ後に食べる蕎麦も絶品。

蕎麦弁当

蕎麦の喉ごしがよく、つけダレが美味い！

10日ぶりにサウナ。
やはり、サウナに入れないとストレスたまります…
嫌なことを忘れれるのもいいとこですね（笑）

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット

一言：北海道最後の帯広出張で泊まるホテルとは別で日帰り入浴でサ活。
ロビーで料金を支払い早速入浴。身体を清めた後に早速サ室へGo！ドライサウナの温度計は80℃設定だが、95℃位の体感温度で即汗ダクになります。
セルフロウリュでサウナストーンへ水を掛けても、ジュウジュウという音は皆無で違和感を感じるも熱波は放たれ、更に汗ダクになりました。
水風呂は2人は余裕で入れて16.4℃と程良い感じです。
外気浴が赤レンガと木々を眺めながら、足元は温泉が流れてて、気持ち良く整いました。風が程良く当たるが寒い感じはせず、いつもより長く休憩出来ました。良いサウナには良い外気浴があるんだなぁと実感！
ショップが19:00に終わるのでサウナ前に立ち寄り、サ活後のプリンと北海道の思い出でトントゥを購入し、大満足。

プリン

柔らかすぎず硬すぎず程良い硬さと甘さで、コーヒーと合いました。

体調が良かったのでいつもより長めの13分くらい、3セット入ってスッキリ、さっぱり(^^)
歓送迎会シーズンなのか、オレンジ通りに活気がありました。

いろはにほへと 南稚内店

トロたく巻

ほかにももつ鍋など色々食べました。チェーン店と侮っていましたが、美味しかったです！！

Ｎｏ．52

新道を通りちょっと時間ある為入湯。

サウナ室広々してゆっくり蒸させるので気持ちよく過ごしました。

余談ですが、梅の開花予想クイズですが、桜ではなく梅なんですね。

プレミアロールケーキ

いちご🍓があると贅沢！

朝からとりあえず♨️

280回目投稿！
サウナ3セット（9分、10分、9分）
職場のイライラでストレスMAX。せっかくサウナ入ったのに全然整えなかった。
なんだか最近ずっと仕事だめだなー。向いてないのかな

☑️

ついに来ましたよ。念願の北こぶし。

　まずサウナ。サウナはオートロウリュとセルフロウリュがどちらもあり、最上段は熱くて素足だと火傷しかけます笑もちろんサウナ室から流氷も見ることができ、素晴らしいロケーションだ。

　水風呂は表記8.7度程でキンキン。深さもそれなりにあるのが良き。自分は30秒が限界だった。

　休憩は途中の3セットまでは露天風呂の椅子で整っていたのだが屋上に休憩スペースがあり、そこの白い椅子が絶妙な柔らかさでいい整いが行えた。外気浴も寒すぎるというわけではなく、適温でよい。

　明日は朝ウナ入ろうかな〜。果たして起きれるのか…

ビュッフェ

味覚が洗練される…

本日は、16時からの夕サウナ！スタンプ2個ゲット！

朝晩はつけるけど、昼はストーブを消せる！
春ですね〜！

火曜日の午後、ぼちぼちの賑わい！駐車場は1番奥！浴室も露天風呂も賑わっていたけど、サ室はぼちぼち！春休みで若者も多め！水風呂もまだまだキンキン！外気浴も気持ちいい！

帰ってビール頂いています🍺

いつもの靴箱、いつものロッカー。
今日は回数券を買いました。
外気はまだ少し寒いです。