北海道のサウナ施設のサ活

▪️Date
[時刻]10:30~14:00
[天気]晴れ
[気温]-4~-3℃
[降水]-
[風]西北西2~5m

▪️Sauna
[サウナ]7.5分 12.5分 12.5分 12.5分
[水風呂]1分 1分 0.5分 0.5分
[休憩]25分 12.5分 12.5分 12.5分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]ガーデンチェア(内気浴)
[2セット]ガーデンチェア(内気浴)
[3セット]ガーデンチェア(外気浴)
[4セット]ガーデンチェア(外気浴)

▪️Special Mention
[利用]入館料/¥950→500(Tシャツの日)
[情報]低温サウナ/継続休止中

「インフルBとワイ（後編）神との邂逅」
お疲れ様でやす。よっぴーでやす🙇
後編ドゾー🖐️

（ワイ）インフルB復帰しやしたから
　　　　まずはサウナでやす🥰

（ナレ様）良かったですねぇ…😌
　　　　　体型がぷよぷよからぷよ位に
　　　　　なりましたねぇ😆

（ワイ）😆

（バンビ）でもさ、ヒャー冷たい🥶
　　　　　シビレルーの朝里川温泉ホテル
　　　　　サウナには行かないの？🤔

（ワイ）イキタイ気持ちはありやすが…
　　　　サウナに行く時にヒートショック
　　　　なりそうなのでリハビリサウナを
　　　　優先しやした🖐️

（ワイ）後は……。あの定番サ飯を
　　　　食べたいのもありやすかね🤭

…お腹へったので先サ飯…
（ワイ）ジンジャーン🫚
　　　　オタルノソウルフード🥳
　　　　あんかけ焼きそばでやすーー☺️

（バンビ）前回あえてのあんかけつけ麺
　　　　　からのド本命メニュー😳

（ワイ）パリパリ麺と餡に絡んだ白菜
　　　　人参と豚肉のアンサンブルが
　　　　うみゃー🥰

…サウナ、神との邂逅😳…
（ワイ）今日は和風オートロウリュ
　　　　サウナでやすね🤤

（ワイ）病み上がりでやすから……。
　　　　1段目のクボミンでジックリ😙
　　　　ジワジワ温まりやすかね😌

（ワイ）サ室がすげーアチク感じやす。
　　　　いつもよく入ってたでやすね😂

（ワイ）サウナ後の水風呂はミズブロ
　　　　温度計る君で15℃😳中々！

（ナレ様）アレ？何やら熱波師らしき？
　　　　　方がアップ初めましたねぇ🤔

（ワイ）え？　え？　まさか？　熱波？
　　　　アーチからタルケント永山さん？
　　　　出張熱波😳

（バンビ）脱衣場に告知あったわよ🤭

（ワイ）タルケントさん熱波😳
　　　　香良いし、流れもキレイでやす！
　　　　見てて楽しかったでやす🥹

（ワイ）アレ？サ室外にいる人？
　　　　絵？　まさか？ ま坂？
　　　　エレガント渡会さんだ！

（ワイ）はじめまして。
　　　　朝里で熱波師してます、よっぴー
　　　　といいます。

（神）はじめまして。エレガント渡会です。

（ワイ）今度熱波師検定A受けに行きやす！
（神）頑張って下さい😊　

（ワイ）今度アーチさんに行きやすので
　　　　熱波技教えて下さいやし！

（神）☺️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

次回ナレ様：ついに来た2/14熱波！！
　　　　　　この日に熱波はなかなか
　　　　　　アレですねぇ😁
　　　　　　「チョコっとアツい熱波」
　　　　　　お楽しみにですねぇ🍫

あんかけ焼きそば

インフルB復帰㊗️の英気を養う食べ物😸 パリパリ麺と餡のアツいコラボがクセに なる美味しさですねぇ…🤤

さてー、さて、さて、土日我慢したサウナへ来ました。

きよら🌳パトロール🚓🚨です。
16:00IN

やっぱり温泉♨️は気持ち良すぎる。
改めてニコニコになりますね。

サ室は入って数セット、常時3人位でした。☺️

水風呂🚰はサッパリした温度。たぶんシングルではなさそうです。

風が冷たいからすぐ身体が冷えてきます。🥶

おじいちゃんを観察するも、今日はまともな人しか居なくて、少し残念…😞

奇特な人に会いたくて…🤣🤣🤣
見つけたら怒るくせに…🤗

2時間滞在、５セットして満足してきましたよ。🧚

スプライト

炭酸が〜、げぷっってしそうになった。

【きらり/藤井風】
風くんは爽やかですね。水風呂からの外気浴中に脳内リピート。

モール泉ということで行ってみた。
小さなスペースではあったが、満足度高かった。サウナも最高。ストーブではなくサウナストーンだった。
10分、8分。
水風呂は外にあり暴力的な冷たさで20秒ほどでキンキンに身体中が冷えた。
そこからの内気浴もバチっとととのえた。
穴場スポット、また来ます！

個人的にカウントダウン中なので計画的にサウナに入ってます。

本日は仕事終わりに置戸ゆぅゆさんへ。
ちょっぴり仕事終わりが早かったので17時頃到着。

今日はおしゃべり相手の予定が変更になっていないので1セットサウナに入ってさっさと帰ります。

サウナ室は82℃の温度表示でしたが、湿度感良く以外にも熱め。
ちょっぴり湿度上昇させて9分でしっかり温まれました。

水風呂ちょっぴり冷たく感じたけれど計測では15℃ちょうど。
気持ち良く浸かってからの外気浴も床が凍ってなく心地よく休憩できました。

今日は主浴槽が程よい熱さで気持ち良く、結構長めに浸かって上がりました。

上がってから飲む、カフェコーナーのカウンターの上にあるお水が冷たくて美味しいので今日も数杯おかわりしながらソフトクリーム食べました😋

ソフトクリーム

🍦😋

今日は「十勝エアポートスパそら」に参戦。

セルフロウリュ室に入った瞬間、粒子の細かい
蒸気が均一に滞留していて、視界と同時に肌で
湿度の高さを認識。過飽和にならない絶妙な　
セッティングで、呼吸が楽なまま体感温度だけ　
がしっかり上がる。

スイートオレンジのアロマも強すぎず、蒸気に　
溶けて空間全体へ拡散している。

1セット目はソロ。ベースの対流だけでも十分
仕上がっているが、少量の水を3回に分けてス　
トーブ外周へロウリュ。急激な蒸気発生を避け
る分割注水で、天井付近に溜まった蒸気が時間
差で降りてくる。熱は鋭さを持ちながらも刺さ
らず、痛点の一歩手前で止まる理想的な湿熱。
湿度コントロールの精度が高い。

3セット目までセルフで蒸気の層と降下タイミ　
ングを楽しみ、4セット目はオートロウリュへ。

現行ノズルの集中した噴霧は立ち上がりが速く、　
ストーブ中心から一気に蒸気を発生させる
タイプ。扇状に噴射することノズルにへんこうは

初動で天井付近に強い蒸気層を作り、その後　
ゆっくり降りてくる熱が身体を包む。3段目　　
中央では下降気流が安定していて、持続的に
汗を引き出してくれる。セルフとは異なる　
“圧のある熱”が心地いい。　

ラスト5セット目は再びセルフ。ソロ環境で
注水量と間隔を微調整し、自分好みの蒸気　
プロファイルを作る。室温は101.2℃。　
高温でも湿度が支えているので、刺激が角
張らず、深部までしっかり温まる。

外気浴はリクライニングチェアの回転が
ややタイト。5回中3回確保。　

それでも静かな環境で、心拍の落ち方と
皮膚感覚の戻りをじっくり観察できた。
今日もセッティングは高水準。

今日は
下茹で無し
サウナ
・セルフ10、8、8、8
・オート10

水風呂0、0.75、0.5、1、0.75

外気浴10、8、7、６、６

トトノイ度:71%
満足度:86%

今日もありがとう、スパそら。

今日の4軒目締めサウナ✨
かほちゃんの熱波狙いで来ました🤩渋滞してたから思ったより時間かかっちゃいました😅　渋滞なければもう1軒行くつもりだったけど仕方がない🤣
熱波前に身体温めるためにサウナ行って来ます😍
熱波前に2セット🔥🔥20時30分と21時50分のかほちゃんの熱波受けて21時10分のキューゲルアロマはチョコレート…トータル8セット🔥
明日も夜勤だから帰らなきゃ☺️
後で追記します🤗

今日は明け番の仕事を終えて、夕方ホームサウナに行ってきました。

常連さんばかりでしたが、17時過ぎになるとさすがに多くなり満席近くになり、さすがに貸切状態になる時はなかったです。

サウナ：10分×8回

仕事帰りにルネサウナ🧖‍♂️

サ活
月曜日の午後、15:30に開始♨️
①サウナ11分→水風呂5分
②サウナ12分→水風呂6分
③サウナ13分→水風呂4分
月曜日は宿泊客も少ないかな❓サウナ独占でした笑