北海道のサウナ施設のサ活

57th Birth day SAUNA の巻

2026/02/08
本日で57歳になりました。

嫁様とデートサウナしてランチ。

靴箱は57歳を記念して57番に、脱衣所のロッカーは57空いてなかったから残念。明日以降はいつもの39番（ザク）狙います。(*'▽'*)

09:35in

身を清めてセルフロウリュお座敷サウナへ。先客に断りを入れてロウリュ。良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

水風呂・外気浴共に良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

今日は調子が良い。バチバチに仕上がる。

3セット目、地元のお知り合いと偶然！偶然！(=´∀｀)人(´∀｀=)

サトークを楽しみながら蒸される。良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 他の相席客にも恵まれて大変良きバースデイサウナでした。

感謝。

セルフロウリュお座敷サウナ15分
水風呂1-3分
外気浴+足湯4-7分
4セット

11:30out

サ飯は更別村の翡翠楼（ひすいろう）にて、Bランチの塩五目ラーメン。🍜

んまかった。ご馳走様でした。

中国菜館 翡翠樓ひすいろう

Bランチ（塩五目ラーメン）

ラー！ 今まで食べた中でBestの塩五目ラーメン

1030イン
2日連続
ととのったすっぺー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナがぬるく感じた。結構混んでるな!朝一たからか？

副業の夜勤の仕事があり、朝5時に終わって、せっかくだから朝活でサウナ🧖に行きたいと思って、6時からの通常料金まで、半田屋さんで朝ごはん食べてからたまゆらさんへ♨︎
今朝の札幌は外気温計で-17℃まで冷え込み、踏み込む地面から「キュッキュッ」と雪が音を立てる。これが聞こえると-8℃以下の証拠。道民ならわかるはず。

朝に来たことがなかったけど、結構人いたなぁ。
サウナは結構ぬるめ。もう少し熱くていいかな。
水風呂も、たまゆら特有のぬるさ。冬はいいけど、夏はぬるすぎるかな…。
朝に1セットだけして、眠気があるから、まずはレストルームで仮眠。これが最高に気持ちいい🥴
これからレストランで昼食。

朝日☀️がすごく綺麗だった🤩

夜勤明けの有効活用いいね😊

今月最初は、こうしんの湯へ♨️
地元の大先輩👴👵と開店まで外で少し待ち、10時オープンイン♨️

昨日の⛷️初滑りの筋肉痛を和らげる？のに電気風呂からスタート！体を温めて3セット✖️10分🧖
太陽🌞は出てるけど、外は一瞬で鳥肌が…
今日もしっかり汗をかきリフレッシュ！

水曜は祝日㊗️どこ行こうかな🤔

昨日からキャンプしながらのサウナ
昨日12時から
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：2分 × 4

今日7時から
サウナ：5分 ✕ 1
水風呂：1分 × 1
不感湯浴：10分 × 1
合計5セット

今日はサウナの温度が低めだったのかな？
12分2セットでやっと汗かくぐらい