北海道のサウナ施設のサ活

開店と同時に来館外気浴‼️

ずーとジョイフィットに行っていたので外気浴出来てなかったので今日はガッツリ外気浴三昧します。

サウナ10分、水💦1分、外気浴10分〜15分✖️6セット

久しぶりに外気浴堪能しました。

最高に気持ち良かったです。

明日から又ジョイフィットへ戻ります。

さあ帰ってビール🍺ですね‼️

今は休みの日のみビール🍺飲む様にしてます。

皆さんも、運動して、サウナ入って、ビール🍺ですね！
国民飲酒党でした笑笑笑😆

松屋 帯広白樺通り店

朝得カツ定食。

ソーセージエッグ➕キムチを食べてら来館

朝一JOYFIT BIO来館デス。

プールウォーキング30分。

マシーン下半身中心に1時間、それからランニングマシーンでウォーキング30分です、

さあサウナ入りますか‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴6分✖️2セット‼️

今日は5月8日　5➕8＝13 13番持ってないので　3番になりました。

今日は休みなのでサウナ三昧ですかねー、お腹空いたので松屋のモーニング特盛ですね‼️

飯🍚食ったら10時から、やよいの湯行きます‼️

松屋 帯広白樺通り店

朝得カツ定食、ご飯🍚特盛‼️

ソーセージエッグ➕とキムチはクーポンにて

仕事、配達🚚終わりで直サウナ🧖‍♂️

この時間は最高に快適な時間

キムタクのラジオ📻聴きながらしっかりサウナでした

サウナ
キムタクラジオ一回視聴

今日はしごおわ鹿の湯、バチバチにあまみでるくらいの熱量でサ活したくて鹿の湯へ、修羅席２回登りタイミング合わせてロングロウリュ、ギリギリ耐えきってなんとか6セット、外気浴はちょっぴり寒く感じたので内外気浴二変更し後半二回は寝落ち整いで〆、やはりここは交代浴が捗る最後の三十分は温冷、温温、冷冷温、温温冷と堪能しました、やっぱりシングルは整いレベルが変わるよね、サ室今日も絶好調の120℃だった、やばいね。
体重推移-1600g２時間半でこの推移は新記録かも！

サウナ：6,8
水風呂：90,120
休憩：10,7
なんかいつもより人がめっちゃ少ない。
連休明けだからなのか金曜は人少ないのか。
そしていつもより温度が高い気がする、浴室自体が32度もあったから余計に熱くなってる。
水風呂がオアシス。

今日は通常料金に戻った虎杖浜温泉ホテル♨️
5/10が回数券の期限なので急遽来ました💦
期限3ケ月は早いですよね💦もう買わないけど👍

やっぱり平日は空いていますね👍
サ室も温泉も人が少ない😊

10分3セットして2回オートロウリュウに当たりました🤗
やっぱりここのロウリュウはアチアチ💦
水風呂も冷たくて20秒位しか入れなかったけど外気浴はメチャ気持ち良かった👍

香龍飯店

五目チャーハンと相方広東麺

味は普通だけど量多くてチャーハン半分持って来ました💦

平日休
ラーメン喰らって、釧路耐震岸壁に接岸中の豪華客船セブンシーズ・エクスプローラーを見学してからの幸楽湯♨️

本日は13時開店だったようで開店待ち状態に、1番サウナ＆水風呂頂きました👍
滅多に昼間のサウナに来ないからね🙂💦

リニューアルしたサ室は入り口に段差が出来たので、以前の状態に慣れた常連さんほど段差でつまずくみたいで文句言ってたなぁ😅
確かにちょっと危ないんだよね、下手したら怪我人出てしまうかも・・

ゆったりと3時間の幸せタイムを堪能😇

しかしクルーズ船は圧巻だったなぁ、定年したら退職金で妻と豪華客船で旅行するのだ、サウナ付の船がいいなぁ・・
なので一日も早く定年したいものよ🛳️

ラーメン まるひら

いつもの

GW休業明けのまるひらへ、やっぱこれ😋