北海道のサウナ施設のサ活

リフレから帰宅して
スキマ時間にサウナ？

冷えてきたと聞いて
とりあえず水風呂へ
多分、13°前後😊

いつもサウナに入るときは
時間や心拍数を気にしますが
今日は何も考えたくない気分
辛くなったらサ室でよう

アツすぎる事もなくイイ汗をかけるここのサ室は好きです😊
ただ疲れてるのですぐ辛くなる😓
水風呂から外気浴
今日の気温は10°くらいだったのでギリギリ☺️

3セットでおわり

ありがとうございました😊

瓶コーラ

次はジンジャエールの瓶

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新千歳空港から直行して、
ホームスパへ！
ここの塩泉とモール泉で、昨日の
膝周りの筋肉痛が一気に回復傾向です。
すべて効果です。

水風呂の温度良かった

サウナ：8〜10分×4（2段目）
水風呂：1分×4
外気浴：7分×4
締め：あつ湯1分半〜水風呂1分
連休最終日、大好きな虎杖浜温泉ホテルさんへ。浴室への自動ドアはまだ故障中でした。オートロウリュでサ室は今日もアツアツ。また明日からへの活力に💪

サウナイキタイ8周年おめでとうございます🎊


そんな記念日に私は壱の湯さん！
熱々の最上段で２日ぶりに蒸されて、
ぶっ飛ぶほど整いました(*´∀｀*)

写真は撮り忘れてしまいましたが、
初代で醤油ラーメン🍜‼️
スープうますぎるんすよね。

何はともあれサウナイキタイさんありがとうございます。サウナイキタイのおかげで新規開拓の施設を見つける事ができたり、皆さんの書き込みからサウナ情報もらえたりで、自分のサウナライフをより良いものにしてくれています。
これも一重に、運営さんの努力の賜物‼️
これからもどうぞよろしくお願いします。

島松AB BT 44-41
島松にはサウナがないし、竹山高原温泉は休業中なので、
森の湯へGO

混んでます

サウナは出入り多い割には2段目ならじゅーぶんな熱さです
1段目はちょいとぬるいかも

帰り際の17時にはサウナ待ちができてました

3セットで満足😄

ラーメン山岡家 大谷地店

ネギしょうゆ　濃いめ少なめ

初きとろん
サウナ友達からもおすすめ施設と聞いていた
3連休最終日来ちゃった
9時発11時着、靴ロッカーE37でスタート

みんなの言う通りでした、、😮‍💨♨️
めちゃくちゃ良かった😮‍💨💕
5セット決めてしまった

お風呂
温泉じゃないけど汗かく
内風呂40.9で私的ちょいぬるめ
露天風呂の温度良かったなー42℃
隙間から見える景色がすごくいい

左側オートロウリュサ室
明るい室内にドンと石に囲われたストーブ
オートロウリュ控えめかなって思ったらしっかり降りてきた！いい！
室内温度計は2段目で90℃

右側セルフロウリュサ室
薄暗く、ローズマリーが香る〜
こっちの方がしっとりしてるし、熱い感じあり！
室内温度計は2段目で95℃

水風呂
13.4℃良い！
気持ち良くてゆったり浸かってしまう
流し場横の水もめっちゃうまい

外気浴
景色最高、そよ風と太陽の光が心地良すぎる
常にジャバジャバお湯も出てないから静かで耳も落ち着く
あのくらい隙間が開いてる整い椅子だと少しも水たまらんからめっちゃいい
肘掛けがないからあぐらもできてうれしい☺️

あと、地味に大切なのがロッカーのサイズ感ですが、ここは結構デカめで良かった！

白醤油中華そば

温浴施設内のクオリティではない！ めちゃうまでした！！ 次回来れたらランチセットしてみたいな

サウナ✖️3セット

週末料金を定価で払うことはじめて。
おそるおそる1200円を払いました。
昔から知る地元民には高い、がしかし、
やっぱりサウナと水風呂、外気浴がさいっこうですもの、値上がりは致し方なしですね。
脱衣所でお子さんお二人をタオルで拭きあげる妊婦のママさま。
こんなとき、手伝ってさしあげたい！
喉から手が出るほど手伝ってさしあげたい！
怪しい人と思われちゃうかなーと声かけずじまいでしたが。
子育て頑張ってー！好き放題サウナに入れる日(ママさんサウナーじゃないかもだけど　笑)がきます。慌ただしい日に戻りたくなるくらいの平穏すぎる日がきますからね、その時までがんばです！！と心の中で呟きながらお先にでてきました。

サウナ：10分 × 1
　　　　8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
温泉：3分×4
合計：3セット

一言：なんだか凄く暑く感じて少し早めに上がりました。
風呂上がりのマッサージ機サイコーでした♫

ブタキング 札幌環状店

ラーメン

この分サウナで落とせるでしょうか…

しご前🈂️
仕事行きたくなーい！